Amlaõli on looduslik õli, mida kasutatakse juuste terviseks ja mis sisaldab ekstrakte India karusmarjast (Phyllanthus emblica). Seda valmistatakse traditsiooniliselt puuviljade kuivatamise ja kastmise teel põhiõlisse, misjärel õli filtreeritakse ja puhastatakse. Väidetavalt stimuleerib amlaõli juuste kasvu ning hoiab ära juuste väljalangemist ja enneaegset hallinemist. Juukseprotseduurina kasutamisel kantakse amlaõli peanahale või näole.
Ayurvedas pikka aega kasutatud India karusmari on hinnatud selle hapu maitse tõttu; rhe sõnaamlatõlgib sanskriti keeles "hapuks". Seda kasutatakse arvukates ravimtaimede koostistes, sealhulgas sajandeid vana toidulisandChyawanprash.Kui India karusmari on söödav, siis selle viljadest valmistatud amlaõli on mõeldud ainult väliseks kasutamiseks.
India karusmari on India päritolu, kuid tänapäeval kasvatatakse seda kogu Aasias ja Lähis-Idas. India karusmarja ei tohiks segi ajada traditsiooniliste karusmarjadega, mida leidub paljude kõrgema klassi toidupoodide tootekäigus, ja seda müüakse Ameerika Ühendriikides harva värskena.
RBB / Getty Images
Tervise eelised
Ajurveda ravimisel väidetakse, et India karusmarjal onkashayajuustele kasulikud (kokkutõmbavad) omadused. Selles on palju C-vitamiini ja looduslikke antioksüdante, mida nimetatakse flavonoidideks ja polüfenoolideks.
Juuste raviks kasutatuna arvatakse, et amlaõli tugevdab ja konditsioneerib folliikuleid kuni juurteni. Ajurveeda praktikud usuvad ka, et amlaõli võib soodustada juuste kasvu, vähendada kõõma ja vältida juuste hallinemist.
Isegi peale puuviljaekstrakti mõju võib õli pealekandmine kuivale, ketendavale nahale anda terapeutilise efekti, toimides pehmendava niisutajana. See pole aga amlaõlile ainuomane.
Kuigi amlaõlil on India kultuurides pikk ajalugu, on selle kasutamist toetavaid teaduslikke tõendeid vähe. Olemasolevatest uuringutest on mõned tõendid, ehkki vähesed, selle kasulikkuse kohta meeste kiilaspäisuse ravimisel.
Juuste väljalangemine
Androgeenset alopeetsiat iseloomustab taanduv juustepiir ning juuste järk-järguline kadumine kroonist ja otsmikunahast. Hoolimata sellest, et seda nimetatakse sageli meeste juuste väljalangemiseks, võib see seisund mõjutada nii mehi kui ka naisi. See võib ilmneda ka selliste haiguste korral nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS).
Rattanakun Thongbun / EyeEm / Getty Images
2012. aastal avaldatud uuringJournal of Ethopharmacologyleidis, et 17 taimest, mida tavaliselt kasutatakse juuksehoolduseks, oli amlaekstrakt 5-alfa-reduktaasi kõige tugevam inhibiitor. See on sama ensüümi sihtmärk pärssimiseks suukaudse ravimi Propecia (finasteriid) abil, mida kasutatakse meeste juuste väljalangemise ja suurenenud eesnäärme raviks. Kas paikselt kasutatav taim pakub kusagil sama efekti, tuleb veel tõestada.
Koreas Yeungnami ülikooli korraldatud teises uuringus hinnati naturopaatilisi juuksetooteid DA-5512, mis sisaldab kuut taimeekstrakti, sealhulgasPhyllanthus emblica. Teadlaste sõnul oli 16 nädala jooksul iga päev hiirtel manustamisel märkimisväärne karvakasv, mis on võrreldav rogainiga (minoksidiil) - kohalike ravimitega, mida kasutatakse isaste kiilaspäisuse raviks.
Vaatamata paljulubavatele järeldustele piiras järeldusi uuringu kontrolli puudumine (täpsemalt oli hiirte alamhulk platseebot). Lisaks on vaja täiendavaid uuringuid, et tõestada inimeste sarnaseid tulemusi.
Võimalikud kõrvaltoimed
Kuigi amlaõli peetakse ohutuks, pole seda põhjalikult uuritud ja see võib mõnele põhjustada terviseriske.
Karusmarjade suhtes allergilistel inimestel võib amlaõli nahale kandmisel tekkida kontaktdermatiit. Reaktsiooni vältimiseks proovige õli kohapeal nahal ja oodake 24 tundi, et näha, kas lööve või punetus tekib. Kui see juhtub, peaksite vältima õli kasutamist täielikult.
Nahareaktsioonid võivad ilmneda ka pigem baasõli kui puuviljaekstrakti tagajärjel. Näiteks põhjustab mineraalõli nahaärritust. Odavamad kuumpressitud õlid (nagu kookospähkli-, jojoba- või argaaniaõli) võivad ka mõnda ärritada, kuna kuumus oksüdeerib õli kiiresti ja suurendab selle happesust.
Aastal läbivaatamise kohaseltNahameditsiini ja kirurgia ajakiri, amlaõli kasutamist on seostatud aeg-ajalt esineva nahahaigusega, mida nimetatakse lichen planus pigmentosus'eks.
Lichen planus pigmentosus on immuunreaktsioon, mis põhjustab naha, juuste ja küünte turset ja ärritust. Tavaliselt ilmub see nahale lillakate, sügelevate punnidena, mis järk-järgult arenevad nädalate jooksul.
See foto sisaldab sisu, mis võib mõnel inimesel olla graafiline või häiriv.
Vaadake FotoTimoninaIryna / Getty Images
Pole teada, kas amlaõli võib suhelda suukaudsete või kohalike ravimitega. Suu kaudu võttes on India karusmari teadaolevalt koostoimes verevedeldajate ja diabeediravimitega. Eeldatakse, et amlaõli kohalik manustamine kujutab endast väiksemat riski.
Valimine, ettevalmistamine ja ladustamine
Amlaõli saab hõlpsasti hankida Internetist ja seda leidub paljudes poodides, mis on spetsialiseerunud looduslikule toidule või ajurveda toodetele.
Amlaõli lisatakse mõnikord kaubanduslike šampoonide ja kuumade õliprotseduuride hulka. Amla ekstrakti võib leida ka mitmesugustest juuksepulbritest.
Amlaõli ostmisel valige kvaliteet koguse asemel. Parimad tooted onPhyllanthus emblicatrükitud nii toote etiketile kui ka päritoluriigile.
Valige orgaanilise külmpressitud taimeõliga valmistatud kaubamärgid. Valides ühe, millel on märge "100% puhas", saab paremini tagada, et pole lisatud värvaineid, lõhna- ega säilitusaineid.
Amlaõlil on tavaliselt pikk säilivusaeg ja seda võib toatemperatuuril hoida kuni kolm aastat, sõltuvalt baasõlist ja tootmistehnikast. Visake ära õli, mis äkki lõhnab halvasti või muudab värvi või konsistentsi. Ärge kunagi kasutage amla naftatoodet pärast selle kehtivusaja lõppu.
Oluline on meeles pidada, et ajurveda ravimid on USA-s suures osas reguleerimata. Mõnel juhul võib imporditud toode olla saastunud või sisaldada muid tooteid kui etiketil loetletud tooted. Ehkki tarbijad seisavad looduslike toidulisandite ostmisel selliste riskide ees, võivad need riskid olla ajurveda toodete puhul eriti suured.
Tegelikult oli riikliku täiendava ja integreeriva tervise keskuse andmetel umbes igal neljandal testitud ajurveda toidulisandil kõrge plii sisaldus ja peaaegu pooltel kõrge elavhõbeda sisaldus.
Üldised küsimused
Kuidas kasutada amlaõli?
Pärast šampooniga pesemist kasutatakse palsami asemel sageli amlaõli. Masseeritakse õrnalt peanahasse, nii et see karvad kergelt kataks. Rasvase peanahaga inimesed peaksid seda kandma ainult juuksevõllidele. Umbes 15 minuti pärast loputage juukseid põhjalikult sooja veega. Kui amlaõli satub silma, loputage hoolikalt jaheda veega.
Õli kasutamine duši all või vannis võib muuta põranda väga libedaks. Libisemiste ja kukkumiste vältimiseks tuleb olla ettevaatlik.
Kas ma saan ise amlaõli teha?
Jah. Võite valmistada amlaõli neutraalse kandjaõli ja kuivatatud või pulbristatud India karusmarjaga. Enamik praktikuid soovitab kasutada orgaanilist külmpressitud kookosõli, kuna see on aluseline ja meeldiva mahe lõhnaga.
Amlaõli valmistamiseks:
- Ühendage 1 supilusikatäis amla pulbrit 5 spl kookosõliga roostevabast terasest pannil.
- Pange pann aeg-ajalt segades madalaimale kuumusele. Ärge laske õlil keeda ega isegi podiseda.
- Umbes viie minuti pärast hakkab õli eritama muskuslikku aroomi ja näete, et õlis endas tekivad pisikesed mullid. Niipea kui see juhtub, eemaldage õli tulelt, katke pott ja laske õli 24 tundi järsult.
- Kurna õli peene teesõelaga ja vala steriliseeritud klaaspurki (võimaluse korral kasuta merevaiguvärvi tooni, kuna see blokeerib kõige rohkem UV-kiirgust).
Kas amlaõli võib mu juukseid tervemaks muuta?
Amlaõli võib sügavaks konditsioneerimiseks jätta ka üleöö peanahale. Sel viisil kasutamisel kandke määrdumise vältimiseks dušimütsi ja katke oma padjad rätikutega. Amlaõlil võib olla tugev, muskuslik lõhn, nii et võiksite seda kasutada säästlikult, kui te ei kavatse seda kohe välja loputada.
Mõned inimesed valmistavad ise juuksetoote, segades amla pulbrit sooja veega, et luua pastataoline kreem. Kuivatele ja puhastele juustele kandmisel arvatakse, et segu suurendab juuste pehmust ja paksust.