Haiguste tõrje ja ennetamise keskuse andmetel peetakse artriiti ja muid reumaatilisi seisundeid Ameerika Ühendriikides puuete peamiseks põhjuseks. Arsti diagnoositud artriidiga täiskasvanutest teatas 35 miljonit ehk 44% artriidist tingitud aktiivsuse piirangutest.
Inimestel, kellel on artriidist põhjustatud liigesevalu, tursed ja raskust kandvate liigeste (s.o puusad, põlved, pahkluud, jalad) kahjustused, on liikumisprobleeme, mis mõjutavad nende töövõimet ja igapäevaste tavaliste ülesannete täitmist.
Kõndimine
Thanasis Zovoilis / Getty Images
Artriidiravimid ja muud artriidiravi võivad vähendada liikuvust häirivaid sümptomeid. Liigese asendusoperatsioon on võimalus paljudele raske artriidiga inimestele, kellele konservatiivsemad ravivõimalused pole piisavalt aidanud. Liikumispuudega inimestele võivad need kohanemisvahendid samuti kasulikud olla:
- Kepid
- Jalutajad ja veerevad jalutajad
- Ratastoolid
- Liikuvuse tõukerattad
- Parkimisvõimalused puuetega inimestele
Treppidest ronimine
Treppidest ronimine on tavaline tegevus, mida peetakse sageli iseenesestmõistetavaks. Trepid võivad olla problemaatilised artriidiga inimestele, kellel on puusa-, põlve-, pahkluu-, jala- või isegi seljavaludest tingitud füüsilised piirangud. Sammude manööverdamiseks raskuse nihutamine ühelt jalalt teisele on vähemalt keeruline ja mõnikord võimatu. Jalatoe, pahkluu toe, põlve toe või seljatoe kandmine võib lisada stabiilsust ja muuta selle mõnele inimesele trepist ronides turvalisemaks.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel väidavad arstide diagnoositud artriidiga Ameerika Ühendriikide täiskasvanute seas, et paljudel on raskusi trepist üles ronimisega.
Kuna palju inimesi on kannatanud, on ligipääs hoonetele artriidiga ja muude füüsiliste puuetega inimeste jaoks peamine probleem. Inimese enda kodus võib see probleemiks osutuda, kui tal on trepp, mille liikumine muutub keeruliseks. Trepid on problemaatilised ka inimestele, kes kasutavad jalutajaid ja ratastoole
Põlvimine
Paljud tavalised igapäevased tegevused nõuavad teatud määral põlvitamist, painutamist või kummardumist. Puusa, põlve, pahkluu ja seljaosa valu ja jäikus võivad inimese võimet liikuda madalamasse asendisse. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel on paljudel Ameerika Ühendriikides täiskasvanutel, kellel on arsti diagnoositud artriit, põlvitamisel, painutamisel või kummardumisel märkimisväärsed piirangud.
Spetsiaalselt pikemate käepidemetega loodud abiseadmed aitavad kompenseerida piiratud liikumisulatust. Ergonoomilised käepidemed on majapidamises kasutatavate koristustööriistade, aiatööriistade ja köögiseadmete jaoks üsna tavalised.
Hea korrastamine
Kõigile meeldib oma parim välja näha. Mehed, kes on puhtaks raseeritud või kellel on habe või vuntsid korralikult pügatud, ning täiusliku soengu ja meigiga naised näevad hea väljanägemise vaevata. Artriidiga inimestele võib selline lihtne asi nagu juuste harjamine põhjustada suurt valu ja muud hooldustööd, mis nõuavad käsitsi osavust, võivad olla väljakutsed. Randme-, käe-, küünarnuki-, õla- ja kaelavalu või -jäikus võivad piirata hea hoolduse jaoks vajalikku liikumisulatust.
Enda riietamine võib olla keeruline ka füüsiliste piirangutega inimestele. Artriidiga inimesed on sunnitud kohanema ja kohanema. Vaja läheb vähem hooldamiseks kulutatud aega ja lihtsamad riietumisviisid (nt takjapael ja elastne on lihtsam kui kingapaelad ja nööbid).
Hügieen
On olemas tervisekontrolli küsimustik, mida mõned reumatoloogid kasutavad patsiendi igapäevaste ülesannete või tegevuste täitmise võimekuse kontrollimiseks. Küsimustikus küsitakse, kas teil on võimalik oma keha pesta ja kuivatada, vannivanni võtta ning tualetti sisse ja välja tulla. Samuti küsib, kas kasutate hügieenialaste ülesannete täitmiseks abivahendeid.
Saadaval on palju abivahendeid, sealhulgas stabiilsuse tagamiseks pikad käepidemed, istme lisakõrgus või haaratsid.
Sõrmede haaramine
Mõelge igale tavalisele ülesandele, mis nõuab inimeselt käte liigutamist ja esemete haaramist. Päeva jooksul peate nende kasutamiseks korjama palju esemeid. Noppimiseks topsid, klaasid, pastakad, taldrikud, hõbeesemed ja võtmed. Samuti haarate ukse nuppe, ukselinke, kraanikäepidemeid. Näiteid on hulgaliselt, kuid küsimus on selles, et artriidiga inimestel võib olla probleeme esemete haaramisega.
Sisseehitatud käepidemed, spetsiaalselt välja töötatud esemed, mis lisavad hooba, ja kangikäepidemed on näited kohandustest, mis parandavad keskkonda artriidiga inimestele.
Võime jõuda
Tervise hindamise küsimustiku töötasid 1978. aastal välja James Fries ja kolleegid Stanfordi ülikoolist. Ankeedis esitati kaks olulist küsimust: kas saate jõuda pea kohal olevast 5-naelasest esemest alla ja alla tulla? Kas olete võimeline kummarduma, et riideid põrandalt kätte saada?
Koristamine ja majapidamistööd
Nii nagu igaüks hoolib oma välimusest, meeldib inimestele hoolitseda oma elukeskkonna eest. Maja koristamine ja muud kodutööd on artriidiga inimestele suur väljakutse. Pühkimiseks, koristamiseks, tolmuimejaks puhastamiseks ja muudeks puhastustöödeks vajalikud liigutused võivad halvendada liigesevalu ja turset.
Tohutu pettumus võib tuleneda soovist teha tööd, mis tuleb teha, kuid mõistes, et te ei suuda seda ise teha. Mõni kohanduv varustus muudab selle natuke lihtsamaks.
Söömine
Kahvli või lusika korjamine ja toidu suhu tõstmine või noa võtmine liha lõikamiseks ja seejärel kahvli abil liha suhu tõstmine. Tervete inimeste jaoks on lihtsalt loomulik süüa ja mitte mõelda igale vajalikule liigutusele.
Tervise hindamise küsimustik esitab söömise kohta kolm küsimust: kas saate oma liha lõigata? Kas suudate tassi või klaasi suhu tõsta? Kas saate avada uue piimapaki? Abi võib olla kohanemisvarustusest, mis parandab sõrmede, randme või küünarnukiga seotud sümptomeid.
Usuline ja sotsiaalne tegevus
Artriidiga seotud valu ja ebamugavustunne võivad olla valdavad ja mõned inimesed reageerivad valikuliste tegevuste, näiteks kirikus käimise või seltskondliku suhtlemise, välistamisele. Kui see on kõrvaldatud, täidab isolatsioon tühimiku ja peagi järgneb depressioon.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel teatavad paljud arstidiagnoositud artriidiga Ameerika Ühendriikide täiskasvanud oma suhtlemisvõime märkimisväärsest piiratusest.
.jpg)
.jpg)
