Verywell / Anastasia Tretiak
Korditseps on ravimseente tüüp, mis väidetavalt pakub antioksüdante ja põletikuvastaseid eeliseid. Pikka aega traditsioonilises Hiina meditsiinis kasutatud korditseps on Ameerika Ühendriikides saadaval toidulisandina.
Korditsepse on 400 liiki, enamik neist on pärit Bhutanist, Hiinast, Koreast, Nepaalist, Taist ja Vietnamist. Tuntumad ravimiliigid onCordyceps sinensis(nüüd tuntud ametlikult kuiOphiocordyceps sinensis). Seenel on pikk sõrmelaadne keha ja see on tavaliselt pruuni või oranžikaspruuni värvusega.
Hiinas on nii hinnatud metsikud korditsepsid, et kilogramm maksab sageli üle 20 000 dollari. Enamik toidulisandeid on tänapäeval valmistatud spetsiaalsest seenekultuurist, millel on bioloogilised omadusedC. sinesiskuid ei suuda ise seeni toota.
Korditsepsit nimetatakse selle õhukese torukujulise kuju tõttu sageli röövikute seeneks. Hiina traditsioonilises meditsiinis nimetatakse sedadong chong xia ca.
Korditsepi ei tohiks segamini ajada kepseseente puhul (Puravik), mida kasutatakse kulinaarsetel eesmärkidel.
Tervise eelised
Alternatiivses meditsiinis reklaamitakse korditsepsi sageli loodusliku energia tugevdajana. Pooldajad väidavad ka, et korditseps võib kaitsta selliste terviseprobleemide eest nagu astma, depressioon, diabeet, väsimus, kõrge kolesteroolitase ja ülemiste hingamisteede infektsioonid.
Samuti väidetakse, et korditseps tõstab sportlikku sooritust, väide, mis haaras pealkirjad 1993. aastal, kui Hiina kergejõustiklased purustasid mitu maailmarekordit, mida nende treener omistasC. sinesistoidulisandid.
Mõned ravimtaimede esindajad usuvad ka, et korditseps võib suurendada libiido, aeglustada vananemisprotsessi ja kaitsta vähi eest. Vähesed neist väidetest toetuvad tugevalt uuringutega.
Sportlik jõudlus
Siiani on korditsepsi jõudlust suurendavate mõjude uurimine andnud vastakaid tulemusi.
Aastal avaldatud uuringusAlternatiivse ja täiendava meditsiini ajakiri, anäib, et igapäevane korditsepsi toidulisand parandas treeningtulemusi, ehkki tagasihoidlikult, väikeses 50–75-aastaste vanemate täiskasvanute rühmas.
Vahepeal näitas Põhja-Carolina ülikooli Chapel Hilli 2016. aasta uuring, et igapäevane korditsepsi lisamine suurendas kolme nädala pärast noorte täiskasvanute maksimaalset hapnikutarbimist (VO2 max) järk-järgult. See ei muutunud, oli aeg kurnatuseni ( TTE) või treeningu staadium, kui hingamine muutub raskeks (ventilatsioonilävi).
Lühidalt öeldes ei andnud hapnikutarbimise paranemine paremat jõudlust. Ei ole selge, kas pikaajaline toidulisand võib neid tulemusi veelgi parandada.
Diabeet
Korditsepsi on Hiinas pikka aega kasutatud diabeedi traditsioonilise ravina. Kuigi selle mõju uurimiseks inimestel on vähe kvaliteediuuringuid, on läbi viidud mitu loomkatset, tavaliselt pettumust valmistavate või veenvate tulemustega.
2012. aasta Taiwani uuringust teatati, et korditsepsi ekstrakti neljanädalane kuur suutis parandada diabeetiliste hiirte kolesteroolitaset ja kaalu, kuid ei teinud midagi veresuhkru taseme muutmiseks ega insuliiniresistentsuse parandamiseks.
Hoolimata sellest soovitasid teadlased kaalulangetamisest kasu diabeedi kontrolli all hoidmisel olla märkimisväärne. Pealegi on paranenud kolesterooliprofiil tavaliselt seotud suurenenud insuliinitundlikkusega.
Kõrge vererõhk
Arvatakse, et korditsepsil on tugev põletikuvastane ja antioksüdantne toime, mis mõlemad võivad aidata ennetada või ravida kõrget vererõhku (hüpertensiooni). Paljud neist eelistest on omistatud ühendile, mida nimetatakse korditsepiiniks, mis on molekulaarse koostise poolest sarnane adenosiiniga. Nagu adenosiin, näib ka korditsepiin olevat veresooni lõdvestav, parandades vereringet ja alandades vererõhku.
Vastavalt Hiina 2017. aasta uuringule võib sama kasu laiendada ka hingamisteedele. Iga päev võttes näib korditsepsi ekstrakt lõõgastavat hingamisteede kitsendust ja parandab mõõduka kuni raske astmaga inimeste elukvaliteedi meetmeid.
Vähk
Esialgsed uuringud näitavad, et korditseps võib pakkuda kaitset teatud tüüpi vähkide eest.
Aastal avaldatud 2008. Aasta uuringu kohaseltMikrobioloogia ja biotehnoloogia ajakiri, akorditsepsi ekstrakt suutis katseklaasi uuringutes vallandada rinnavähirakkudes apoptoosi (rakusurma).
Sarnaseid tulemusi on täheldatud käärsoolevähirakkude puhul. Korditsepsi seente korditsepiinid näivad olevat leukeemiarakkudele toksilised.
Võimalikud kõrvaltoimed
Korditsepsi peetakse lühiajaliseks kasutamiseks ohutuks. Mõnedel kasutajatel võivad tekkida kerged kõrvaltoimed, sealhulgas kõhuvalu, iiveldus, kõhulahtisus või suukuivus. Sümptomid taanduvad tavaliselt pärast ravi lõpetamist. Teised on teatanud pärast korditsepsi toote kasutamist püsivast metallimaitsest, mille lahendamine võib võtta kauem aega.
Vaatamata selle suhtelisele ohutusele on taimse ravimi toime halvasti mõistetav ja see võib teatud kasutajatele probleeme tekitada. Kui olete hallituse või pärmi suhtes allergiline, olete tõenäoliselt allergiline korditsepsi suhtes ja peaksite neist hästi minema.
Diabeediravimeid kasutavatel inimestel võib tekkida vajadus korditsepsist hoiduda, kuna kombineeritud kasutamine võib põhjustada vere suhkrusisalduse äärmise languse (hüpoglükeemia).
Inimesed, kellel on verejooksu häired või kes võtavad antikoagulante ("vere vedeldajaid") või hüübimisvastaseid ravimeid, võivad vajada ka korditsepsi vältimist. Nende koos võtmine võib suurendada verejooksu või kergete verevalumite tekkimise ohtu.
See kehtib ka juhul, kui teile plaanitakse operatsiooni teha. Liigse verejooksu vältimiseks peate korditsepsi kasutamise lõpetama vähemalt kaks nädalat.
Korditsepsi võtmise pikaajalise ohutuse kohta on vähe teada. Kuigi eeldatakse, et toidulisandid on ohutud, on endiselt imporditud traditsiooniliste Hiina ravimite üldise ohutuse pärast muret.
Uuringute vähesuse tõttu ei tohiks korditsepsi tooteid kasutada lastel, rasedatel ega imetavatel emadel.
Verywell / Anastasia Tretiak
Annustamine ja ettevalmistamine
Ameerika Ühendriikides on korditseps saadaval tavaliselt kapslite, tablettide või pulbrite kujul. Kuivatatud terveid seeni võib sageli leida veebist, kuigi te ei saa alati kindel olla, kas saateC. simensisvõi sellega seotud korditsepsiliigid.
Tinktuuride ja ekstraktide valmistamiseks kasutatakse sageli kuivatatud terveid korditsepse, pulbrilisi korditsepse võib aga segada smuutidesse ja valgušokkidesse või keeta teeks.
Karditsepsi või korditsepsi toidulisandite sobivaks kasutamiseks pole universaalseid juhiseid. Rusikareeglina ärge kunagi kasutage toote etiketil soovitatust suuremat annust. Kui pärast korditsepsi tarbimist ilmnevad ebatavalised sümptomid, lõpetage see ja teavitage sellest oma arsti. Hoidke arsti näitamiseks kindlasti toote pakendit.
Mida otsida
Ameerika Ühendriikide toidulisandid ei pea läbima rangeid teste, mida farmatseutilised ravimid teevad. Kvaliteedi ja ohutuse tagamiseks tasub osta toidulisandeid, mis on USA Pharmacopeia (USP), ConsumerLabi või mõne muu tunnustatud sertifitseerimisasutuse poolt testitud ja sertifitseeritud.
Jälgige ka toidulisandeid, millel on silt "pärmivaba". Need on vähem tõenäoliselt saastunud hallitusseenedega, mis tavaliselt nakatavad kuivatatud seenedest tooteid.
Korodütsepsi toidulisandi ostmisel pidage meeles, et paljud preparaadid ei ole valmistatudC. simensis.Mõned neist on tuletatud sarnasest korditsepsiliigistC. militaris,või segatud erineva kontsentratsiooniga reishi seentega. Kui puudub USP või ConsumerLab sertifikaat, on sageli võimatu teada, kui palju korditsepsi tootes on, kui üldse.
Riiklik täiendava ja integreeriva tervise keskus teatab omalt poolt, et Hiina taimsed tooted on mõnikord saastunud ravimite, toksiinide või raskmetallidega. Teised ei pruugi loetletud koostisosi sisaldada.
Muud küsimused
Kuidas teha korditsepsi teed?
Korditsepsi teed saab hõlpsalt seeni tükeldades või korditsepsi pulbriga. Lihtsalt segage üks supilusikatäis pulbrit või hakitud seeni 1½ kuuma veega ja laske 10 minutit tõmmata. Kurna tassiks ja soovi korral maiusta.
Tee maitse pole üllatav, seen-y. Maitsvamaks muutmiseks keedavad mõned inimesed teed nelja õhukese ingveriviiluga ning maitsestavad seda mee ja sidrunipressiga. Proovimiseks on ka teisi seeneteesid, näiteks lõvikaraviga või reishiga tehtud.
.jpg)
