Benfotiamiin on toidulisand, mis on tiamiini (tuntud ka kui vitamiin B1) derivaat, B-vitamiin, mida leidub mitmesugustes toitudes, sealhulgas kaunviljad, pähklid, seemned, nisuidud, rikastatud teraviljatooted nagu leib, teravili, pasta, riis ja jahu ning natuke liha ja kala. Kuna benfotiamiin on rasvlahustuv ja tundub, et selle biosaadavus ja keha imenduvad paremini kui tiamiin, kasutavad mõned inimesed seda tiamiini taseme tõstmiseks ja teatud terviseseisundite haldamiseks.
syolacan / Getty ImagesTervise eelised
Tiamiini puudust peetakse Ameerika Ühendriikides haruldaseks. Seda öeldes võivad tiamiini risk olla suurem inimestel, kes söövad peamiselt kõrgelt rafineeritud süsivesikuid (nagu valge riis) või tugevdamata valgeid jahu tooteid või väldivad täisteratooteid. puudus. Samuti võivad olla ohus inimesed, kellel on pikaajaline kõhulahtisus, Crohni tõbi ja alkoholisõltuvus. Tugev treening ja sellised seisundid nagu hüpertüreoidism suurendavad keha nõudlust tiamiini järele, mis võib põhjustada ka puudulikkust.
Benfotiamiin võib aidata tiamiini taset taastada ja aidata ära hoida puudujäägi tagajärgi, näiteks närvi-, südame- ja ajutingimusi (sealhulgas tõsist seisundit, mida tuntakse Wernicke entsefalopaatiana).
Lisaks usuvad mõned, et benfotiamiin toidulisandina võib aidata:
- Ärevus
- Seljavalu
- Depressioon
- Diabeet
- Diabeetiline neuropaatia
- FIbromüalgia
- Muud tüüpi neuropaatia
- Ishias
- Kilpnäärmehaigus (näiteks Hashimoto tõbi)
Pooldajad väidavad, et benfotiamiin võib kaitsta keha kahjulike mõjude eest arenenud glükeerimise lõppproduktides (AGE), rasvarikka liha sisaldavates glükotoksiinides, mis käivitavad põletiku ja kiirendavad paljusid vananemisega seotud degeneratiivseid haigusi.
Siiani on benfotiamiinipreparaatide võtmise potentsiaalset kasu tervisele uurinud suhteliselt vähesed uuringud. Siin on pilk uuringu peamistest tulemustest:
Diabeet
Diabeedi korral võib kõrge vere glükoositase põhjustada veresoonte kahjustusi mitme biokeemilise raja kaudu, sealhulgas AGE moodustumise kaudu. See võib põhjustada diabeetilist neuropaatiat, seisundit, mida iseloomustavad närvikahjustused.
On mõned uuringud, mis toetavad ideed, et benfotiamiin võib anda sellega seoses kaitsvaid eeliseid. Ühes loomkatses leiti, et kolm neist rada pärsivad benfotiamiini lisamine, mis näitab, et sellel võib olla selle haiguse progresseerumise ajal inimestele kaitsev toime.
Seda mõju toetas teine uuring, mis avaldati aastalDiabeedi hooldus2006. aastal, kus 2. tüüpi diabeeti põdevad inimesed tarbisid päevas 1050 milligrammi (mg) benfotiamiini ning neile anti enne ja pärast kolmepäevast perioodi AGE-ga kõrge söögikord. Näis, et benfotiamiin kaitseb nende toiduga seotud AGE-de poolt põhjustatud oksüdatiivse stressi eest.
2008. aastal läbi viidud topeltpimedas, platseebokontrolliga III faasi uuringus, milles osales üle 100 patsiendi, leiti, et benfotiamiini keskmine ja suur annus (vastavalt 300 ja 600 mg / päevas) viisid neuropaatia sümptomite paranemisele ebaolulise trendini, kusjuures suurem annus on efektiivsem.
Vaatamata lootustandvatele tulemustele avaldati üks 12-nädalane uuring aastalPLoS Üks leidis 2012. aastal, et benfotiamiin ei mõjutanud märkimisväärselt markereid, mis põhjustasid hüperglükeemiast põhjustatud veresoonte tüsistusi. Teine 2012. aasta uuringDiabeedi hooldusleidis, et 24-kuuline ravi benfotiamiiniga ei avaldanud olulist mõju perifeerse närvi funktsioonile ega põletiku markeritele I tüüpi diabeediga osalejatel.
Ütlematagi selge, et vaja on veel rohkem uuringuid.
Alzheimeri tõbi
Amüloidsed naastud ja glükoosi metabolismi vähendamine on Alzheimeri tõvega patsientide põhijooned. 2010. aasta loomuuringu kohaselt leiti, et Alzheimeri tõvega patsientide ajus on tiamiinist sõltuvad protsessid, mis on glükoosi metabolismi seisukohalt kriitilise tähtsusega, kuid tiamiini lisamine ei ole efektiivne. Kuna keha saab benfotiamiini kergemini kasutada kui tiamiin, ja pärast kaheksanädalast ravi leiti hiire mudelis vähenenud amüloidnaastude arv ja paranenud kognitiivsed funktsioonid.
Aastal avaldatud väikese 2016. aasta kliinilise uuringu järgiNeuroteaduste bülletäänViis kerge kuni mõõduka Alzheimeri tõvega osalejat võtsid benfotiamiini (300 mg päevas) 18 kuud. Uuringu lõpus näitasid viis osalejat kognitiivset paranemist, sõltumata amüloidnaastude kogunemisest.
Need tulemused näitavad, et benfotiamiin võib olla kasulik Alzheimeri tõve ravis, kuid ka selle kasutamise jaoks on vaja rohkem uurida.
Võimalikud kõrvaltoimed
Kuigi benfotiamiini pikaajalise kasutamise ohutuse kohta on vähe teada, on muret, et benfotiamiini toidulisandid võivad põhjustada teatud kõrvaltoimeid, näiteks:
- Kõht korrast ära
- Iiveldus
- Pearinglus
- Juuste väljalangemine
- Kaalutõus
- Kehalõhn
- Vererõhu langus
2017. aasta ülevaate kohaselt ei teatatud tiamiini derivaatide kliinilistes uuringutes mitmesuguste häirete kohta kõrvaltoimetest, kasutades annuseid vahemikus 300 kuni 900 mg päevas. Ühes uuringus leiti, et iiveldusest ja seedehäiretest teatasid mitmed osalejad, kui nad saavutasid 7000 ja 7500 mg päevas; isegi kui benfotiamiin muundub kehas tiamiiniks, ei pruugi mõju kehale olla täiesti sama.
Benfotiamiin sisaldab teadaolevalt väävlit ja seda peaks vältima igaüks, kellel on väävlitundlikkus.
Pidage meeles, et toidulisandite ohutus rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja neil, kellel on haigus või kes võtavad ravimeid, ei ole tõestatud.
Annustamine ja ettevalmistamine
Ühe uuringu kohaselt oli 320 mg benfotiamiini päevas efektiivsem kui 150 mg benfotiamiini päevas valuliku perifeerse diabeetilise neuropaatia all kannatavatele patsientidele.
Kuigi ohtlikest kõrvaltoimetest pole palju teatatud, ei soovitata ülisuurtesse annustesse tõusmist, kuna siiani pole piisavalt uuringuid tehtud.
Kuna diabeetilise neuropaatia ja paremate kognitiivsete funktsioonide korral on Alzheimeri tõvega patsientidel täheldatud efektiivseid annuseid vahemikus 300 mg kuni 600 mg, on hea lähenemine alustada väiksema annusega.
Kui kaalute toidulisandi võtmist, rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, et teha kindlaks, milline summa teile sobib, kui üldse.
Mida otsida
Laialdaselt veebist ostetavaid benfotiamiini toidulisandeid võib leida ka toidulisanditele spetsialiseerunud kauplustest.
Ühe saadaoleva kaubamärgi hulgast valides on hea vaadata toote pakendil olev silt Supplement Facts. See silt sisaldab teavet lisatud lisandite, sideainete või lõhna- ja maitseainete kohta, samuti üksikasjalikku teavet toimeainete portsjoni kohta.
Otsige toodet, millel on kvaliteedikontrolli võimaldava kolmanda osapoole organisatsiooni (nt ConsumerLab) heakskiidu pitser. See tagab, et toode sisaldab loetletud koostisosi ilma kahjulike koguste saasteaineteta. Sellise organisatsiooni heakskiidu pitser ei taga siiski toote ohutust ega tõhusust.
.jpg)
-is-diagnosed.jpg)
