- Elamine koos
- Abivahendid
- Dieet ja liikumine
- Põhjused ja riskitegurid
- Tugi ja toimetulek
- Liigesevalu
- Reumatoidartriit
- Podagra
- Anküloseeriv spondüliit
- Diagnoos
- Sümptomid
- Ravi
- Artroos
- Rohkem artriidi tüüpe ja nendega seotud seisundeid
- Psoriaatiline artriit
Esimene pilk
Parim üldine: ECCO SOFT 7 libisevad tossud Amazonis
"Võimaldab teil oma ortotika lisada, et see vastaks teie konkreetsetele vajadustele."
Parim eelarve: Vionic Malibu libiseb Amazoni Vionicus sisse
"Podologi heakskiidetud kaubamärgilt ja on mugavad kohe karbist väljas."
Parim reumatoidartriidi korral: Mephisto Hadrian Perf Amazonis
"Tänu külgedel olevale elastsele elastsele materjalile on see lihtne peale panna ja eemaldada - mis tagab ka ideaalse istuvuse."
Parim hüppeliigese artriidi korral: Kich nöörib pahkluu saapad Amazonis
"Sisetaldade all on amortisaatorid, mis pakuvad jala kolmele peamisele rõhupunktile täiendavat tuge."
Parim varba artriidi korral: HOKA ONE ONE Bondi 7 Amazonis
"Selle kiikpõhjaga tald aitab suure varba ja kinga varbakarbi survet maha võtta."
Parimad jooksujalatsid: Amazonis New Balance Fresh Foam 1080 V11
"Need kingad pakuvad väga pehmendatud jalatalda ja pehmet, venivat kootud pealset."
Parimad saapad: joonistas Bronxi saapad Amazonis
"Selle saapa iga osa on mõeldud nii jala kui pahkluu täielikuks toetamiseks."
Parimad kontsad: Sole Bliss Ingrid at Sole Bliss aadressil us.solebliss.com
"Sellega kaasneb tagasihoidlik 2-tolline plokk konts."
Artriidiga elavad inimesed tegelevad liigesevalu ja turse kombinatsiooniga: mõlemad asjad, mis muudavad tegevuse nii lihtsaks kui seismine või kõndimine väljakutseks. Ja kuigi mugavate, hästi istuvate kingade kandmine võib olla kasulik kõigile, on see eriti oluline artriidiga inimestele.
"Head jalanõud on artriidiga inimestele olulised, sest jalatsite tugi aitab liikuvust parandada," ütleb New Yorgis White Plainsil praktiseeriv juhatuse diplomeeritud podiatrist ja jalakirurg Bruce Pinker. "Toetav king toetab ka paljusid liigeseid, jalalihaseid ja kõõluseid, mis aitavad põletikku vähendada."
Artriidihaigele (sh teie ise) kingade ostmisel alustage padja ja kaare toe kontrollimist. „Padi ja kaaretoed on kinga kaks kõige olulisemat omadust, kui inimesel on jala artriit; see pehmendab löögijõude ja loob jalas stabiilsuse, ”ütleb New Yorgis asuv podiatrist MD Emily Splichal.
Siin on turu parimad artriidid kingade jaoks.
Meie parimad valikud
Parim üldiselt: ECCO SOFT 7 libisevad tossud
Zappose nõusolek
Osta saidilt Ecco.com Osta ZapposeltToetav
Eemaldatavad sisetallad
Lihtne libisemine
Kallis
Võib joosta kitsalt
Need kerged libisevad vabaaja tossud pakuvad pehmendust ja tuge artriidiga inimestele - ja kõigile teistele, kes otsivad mitmekülgset kingi. Kingaga kaasas olev sisetald on eemaldatav, mis võimaldab teil oma spetsiifiliste vajaduste rahuldamiseks lisada oma ortoteesid. Kinga küljel olevad elastsed paneelid muudavad need hõlpsasti sisse ja välja libisemiseks - boonus neile, kes põevad artriiti kätes, randmetes või sõrmedes.
Riidest vooder muudab kingad hingavaks, nii et teie jalad jäävad jahedaks ja mugavaks ka pärast tundide pikkust kandmist. Lisaks, isegi kui nad tunnevad end kui spordijalatsid, saab seda stiili kanda kõigest alates vabaaja veetmisest kuni äritegevuseni. Sel juhul hoiab nende vastupidav konstruktsioon aastatepikkust kulumist.
Saadaval olevad suurused: naised 4 / 4,5 - 12 / 12,5 | Materjalid: täistera nappa-nahk; tekstiilvooder | Laius: standard | Kaare tugi: neutraalne | Kaal: kerge
Parim eelarve: Vionic Malibu libiseb Vionicus edasi
Zappose nõusolek
Osta Amazonist Osta saidilt Vionicshoes.com Osta ZapposeltValmistatud ümbertöödeldud puuvillast
Suur väärtus
Ainult keskmise laiusega
Õhuke sisetald
Need kingad on kohe karbist väljas ja need on pärit podiatristide heakskiidetud kaubamärgilt Vionic ja nende hind on madalam kui enamikul nende toodetest - muutes nende hästi valmistatud jalanõud kättesaadavaks rohkematele inimestele. Ümbritsetud puuvillase pealse ja kummist ja sojaubadel põhineva segu kombinatsioonist valmistatud tallaga on need lihtsalt teie jalgadega sõbralikud: nad on ka keskkonnasõbralikud. Lisaks, kui nad määrduvad seetõttu, et te neid nii tihti kannate, pange need lihtsalt pesumasinasse.
Saadaval olevad suurused: naiste 5-11 | Materjalid: puuvillane lõuend tekstiilist peal, TPR välistald | Laius: keskmine (B) | Kaare tugi: neutraalne
Parim reumatoidartriidi korral: Mephisto Hadrian Perf
Zappose nõusolek
Osta Amazonist Osta Zapposelt Osta NordstromistLöökide neelav kand
Lihtne panna ja maha võtta
Eemaldatav aluspõhi
Kallis
Ainult keskmise laiusega
Tänu külgedel olevale elastsele elastsele materjalile on need klassikalised vabaaja sussid hõlpsasti paigaldatavad ja eemaldatavad - mis tagavad ka täiusliku istuvuse. See on eriti oluline reumatoidartriidiga inimesele, kellel võib olla raskusi kummardumisel või kellel on valu kätes või randmetes. Ehkki amortisaator on kinga sisse ehitatud, on selle sisetald eemaldatav, juhul kui soovite oma ortopeedia sisse panna. Valmistatud nahast nii kingade sise- kui väliskülgedel, on need kallil küljel, kuid korvavad selle mitmekülgsuses.
Saadaval olevad suurused: meeste 6-13 | Materjalid: 100% nahk; kummitald | Laius: keskmine | Kaare tugi: neutraalne | Kaal: 10 oz
Parim hüppeliigese artriidi korral: Kich nöörib pahkluu saapad
Zappose nõusolek
Osta Zapposelt Osta Shoes.com-istSaadaval viies erinevas laiuses
Lisatud pöialuu ja kaare tugi
Kitsas kand
Kallis
See pehme, kuid struktuuriga saabas pakub täiendavat tuge pahkluu artriidiga inimesele. Küljed tõusevad pahkluude ümber, et hoida teid stabiilsena, ja need on valmistatud nahast, mis vormub jala külge, selle asemel et tunda jäikust. Sisetallad on eemaldatavad, kuid tugevdatud pöia- ja kaaretoega võivad need olla just need, mida vajate. Sisetaldade all on põrutust neelav pehmendus, mis annab lisatuge jala kolmele peamisele rõhupunktile: palli sisekülg, välimine pall ja kand.
Saadaval olevad suurused: Naiste 5-10 | Materjalid: Nahast pealispind | Laius: kitsas, keskmine, lai, kahekordne lai | Kaare tugi: neutraalne
Parim varba artriidi korral: HOKA ONE ONE Bondi 7
Zappose nõusolek
Osta Amazonist Osta saidilt Hokaoneone.com Osta ZapposeltTugevalt pehmendatud tald
Kaljupõhjaga tald
Töötab veidi kitsalt
Tehniliselt on need jooksujalatsid, kuid toimivad asjaajamise jaoks sama hästi kui raja ümber. Varbavarrepõletikuga inimesed hindavad kõrgemat talda, mis aitab suruda suure varba ja jalatsi varba kasti - see on mahukas, kuid on samas toekas. Hingav vooder oli mõeldud hõõrdumise vähendamiseks, seega on see hea võimalus ka villidele kalduvale inimesele.
Saadaval olevad suurused: meeste suurused 7-16; naiste suurused 5-12 | Materjalid: võrgusilm, mälumahtkaelarihm | Laius: meeste laiused: tavaline (D), lai (EE) ja x-lai (EEEE); naiste laiused: tavalised (B) ja laiad (D) | Kaare tugi: neutraalne | Kaal: mehed: 10,7 untsi; naised: 8,9 oz
Üheks viisiks artriidiga seotud valu minimeerimiseks on liigeste liigse paindumise minimeerimine kiikpõhja või jäiga välistallaga kingade kaudu. Kõigil HOKA ONE ONE tossudel on madalam põhi, mis vähendab valu suure varba liigeses. Kiikpõhjaga tald võimaldab torso ka kõndimise ajal sujuvalt raskust üle pahkluu nihutada, minimeerides hüppeliigese ja subtalaarsete liigeste artriitilist valu. -Dr Nelya Lobkova, erapraksise podiatrist New Yorgis
—Parimad jooksujalatsid: New Balance Fresh Foam 1080 V11
Road Runneri nõusolek
Osta Amazonist Osta saidilt Roadrunnersports.comTundlik vahtjalg
Paks tald
Võib tunduda liiga kallist
Kui teil on artriit ja otsite kindlat jooksujalatsit, on see kõik. Fresh Foam 1080 V11 ülipehmendatud jalatald on kõigi selle joone kingade standardvarustuses nii meestele kui naistele. Kolm laiust ja 360-kraadist tuge pakkuv pehme, veniv kootud ülaosa muudavad need uskumatult mugavaks, kuid väga toetavaks.
Saadaval olevad suurused: meeste suurused 7-16; naiste suurused 5-13 | Materjalid: 50% sünteetiline, 50% võrgusilma; kummitald | Laius: kitsas, standardne, lai, X-lai | Kaare tugi: neutraalne | Kaal: mehed: 9,3 untsi; naised: 8,1 untsi
Parimad saapad: Drew Bronx saapad
Kingakeskuse nõusolek
Osta Amazonist Osta saidilt Dsw.com Osta saidilt Shoemall.comEemaldatav aluspõhi
Löökide neelav välistald
Lõhna ja pleki kontroll
Sissemurdmiseks võtab aega
Need saapad pakuvad nii palju funktsioone, et neid kõiki on raske jälgida. Alates pikendatud kanna stabilisaatorist kuni kanna sälguni, karastatud terasest säärest kuni pehme, polsterdatud keele ja kraeni, on selle saapa kõik osad mõeldud nii jala kui pahkluu täielikuks toetamiseks. Boonusena juhib sisetald niiskuse jalast eemale, hoides seda mitte ainult kuivana, vaid vähendades ka lõhna.
Saadaval olevad suurused: mehed 7-16 | Materjalid: nahast pealispind, välimine polüuretaan, nahast ja Drilexi vooder Laius: kitsas (B); Keskmine (D); Lai (EE); 4W (4E); 6E | Kaare tugi: kaare maksimaalne ülesehitus
Saapad, kui need on valesti paigaldatud, võivad põhjustada plantaarset fastsiiti, achilleuse kõõlusepõletikku ja kanna bursiiti. Saapad võivad neid seisundeid põhjustada seetõttu, et need piiravad tegelikult paljusid looduslikke liikumisi, mida on vaja jalgsi ja pahkluu kõndimisel.- Emily Splichal, MD, New Yorgis asuv podiatrist
—Parimad kontsad: Sole Bliss Ingrid Sole Blissis
Ainus õndsus
Osta saidilt Solebliss.comLöögikindel kand
Bunioni tugi
Kallis
Alles hiljuti USA-s saadaval olnud Sole Blissil oli Suurbritannias juba kuulsusi, kes loevad brändi fännideks Dame Helen Mirreni ja Camilla Parker-Bowlesi. Ja see peaks andma teile aimu nende kingadega kaasnevast toestuse ja polsterduse tüübist, sealhulgas ka sellest tagasihoidlikust 2-tollisest plokk-kontsast. Ehkki see on tehniliselt mõeldud pulmadega inimestele, teevad nad linnukesed ka artriidiga inimestele.
Saadaval olevad suurused: 5-11 | Materjalid: Nahkpealne, nahast voodriga | Laius: lai | Võlvitugi: anti-pronating
Toetades jalgu korralikult valmistatud kingaga, tunneb kandja tavaliselt suuremat liikumisvõimet. Samuti kogevad mõned toetavate jalatsite ja mugavate jalgadega positiivset - ilma valu ja ebamugavusteta - meeleseisundit, mis võib olla märkimisväärne eelis.-Bruce Pinker, MD, juhatuse atesteeritud podiatrist ja jalakirurg, kes praktiseerib New Yorgis White Plainsil.
—Lõplik kohtuotsus
Ideaalne segu mugavusest, pehmendusest, toest ja stiilist on ECCO SOFT 7 libisevad tossud (vaade Amazonis) raske võita - eriti arvestades nende mitmekülgsust mitmel korral. Need tööhobuse kingad on hõlpsasti sisse ja välja libisevad ning ka hingavad. Kuid neile, kes otsivad taskukohasemat võimalust, pakub Vionicu Malibu Slip On (vaade Amazonis) paljusid kaubamärgi allkirjaga jalasõbralikke funktsioone rahakotisõbraliku hinnaga.
Mida otsida artriidi vastu mõeldud kingadest
Kaal
Kõndimine on artriidiga inimestele piisavalt raske, nii et tehke endale kasuks ja kontrollige enne selle ostmist jalatsi kaalu. Kui ostate isiklikult, saate selle lihtsalt kätte võtta ja / või proovida. Kui ostate veebis, kontrollige toote spetsifikatsioone. Isegi kui jalats on muidu mugav, võib liiga raske king muuta kõndimise veelgi raskemaks.
Archi tugi
Üldiselt on kaaretoed kolme tüüpi: kõrge kaar, tavaline kaar ja madal kaar. Mõned kaubamärgid saavad sellest konkreetsemad, kuid küsimus on selles, et ei piisa lihtsalt kaaretoega kingade otsimisest - tahate ka välja mõelda, kas pakkumine pakub konkreetset tüüpi tuge.
Stiil
Kui hakkate artriidiga toimetulekuks jalanõusid ostma, peaksite eelistama mugavust moele. Hea uudis on see, et oleme kaugele jõudnud paksudest ortopeedilistest kingadest, mida teie vanaema võib olla kandnud, seega on seal võimalusi, mis sobivad teie isikliku stiiliga. Nii et jällegi peaksid mugavus, sobivus ja valu leevendamine olema kingade ostmisel teie peamised prioriteedid, kuid tasub varuda lisaaega, et leida variant, mida tõenäoliselt kannate (kuid pakub siiski sama tuge).
KKK
Kui suurt kaaretoetust peaksite otsima?
Erinevad jalad vajavad erinevat tüüpi kaaretoetust - see on eriti oluline artriidiga inimestele. Enamikul kingadest on seal tavaline kaaretoe, samas kui mõned kaubamärgid ja stiilid võivad olla saadaval ka kõrge või madala kaarena.
Ja kui te ei leia vajalikke kaaretoega kingi, on teie järgmine parim valik ortopeedia - kas kokkupandavate või eritellimusel valmistatud. "Ortopeedilised ained või sisetallad on ainsad seadmed, mis asetavad jala neutraalsesse asendisse, tagades kanna õige kallutamise ja kaaretoe," selgitab dr Lobkova. Ehkki potentsiaalselt kasulik, võib käsimüügist ostetud ortotikumide ostmine olla keeruline, sest te ei pruugi teada, milline neist teile kõige paremini sobib ja kuna need on valmistatud paindlikust materjalist, pakuvad need piiratud tuge.
Kas on olemas kingi stiile, mida artriidiga inimesed peaksid vältima?
Artriidihaiged peaksid hoiduma jalatseid, mis tekitavad jalgadele palju stressi, ütleb dr Pinker, sealhulgas kõrged kontsad, pumbad, stilettod ning teravate või kitsaste varvastega kingad. "Toetuse puudumise tõttu võivad korterid artriidihaigetel kandmisel olla ka väga ebamugavad," lisab ta. Artriidihaiged peaksid dr Lobkova sõnul vältima ka väga painduvaid ja õhukese välistaldaga kingi. Seda seetõttu, et need pakuvad raskust kandvatele liigestele minimaalset pehmendust ja nende paindlikkus võimaldab nende liigeste liigset liikumist - mis põhjustab valu ja põletikku.
"Madala kaarega inimesed on teadaolevalt pronatiivsed ja seetõttu peaksid nad otsima pronataatorivastast tüüpi kingi. Kõrge kaarega inimestel on kalduvus supineerida ja seetõttu on soovitatav jalatseid, mis takistavad liigset supineerimist, kuid seda tüüpi kingi pole lihtne leida. ”-Bruce Pinker, MD, New Yorgis White Plainsil praktiseeriv diplomeeritud podiatrist ja jalakirurg
—Miks usaldada väga tervist?
Kogenud tervisekirjaniku ja toimetajana - ja reumatoidartriidiga inimesena - mõistab Elizabeth Yuko, kui palju võib õige jalatsipaari omamine vahet teha. Tulles pika artriidiga naiste rida, aitas ta ka pereliikmetel omi jalatseid osta ja mõistab, et kahel sama seisundiga inimesel ei pea tingimata olema sama kingapaari vajadused. Lõpuks, New Yorkerina, kes toetub liikumiseks ühistranspordile ja oma kahele jalale, on tal omal nahal kogemus sellest, kuidas on terve päeva valedes kingapaarides teie jalgadel olla.
