Kas DHEA võib tõsta meeste testosterooni taset?

DHEA (dehüdroepiandrosteroon) on steroidhormoon, mis on saadaval toidulisandina, mida mõnikord kasutatakse testosterooni taseme tõstmiseks. Neerupealiste poolt looduslikult toodetud organism muundab DHEA testosterooniks ja muudeks suguhormoonideks.

Miks kasutavad inimesed testosterooni suurendamiseks DHEA-d?

Meeste vananedes langeb nende testosterooni tase järk-järgult 10% kümnendi jooksul pärast 30. eluaastat. DHEA toidulisandite kasutamise eesmärk on paljud mehed testosterooni taseme languse negatiivsete mõjude vastu võitlemiseks. DHEA kasutamine testosterooni tootmise suurendamiseks võib pakkuda järgmisi eeliseid, kuigi andmed on piiratud:

• Immuunfunktsiooni tugevdamine
• Parem tuju ja mälu
• Rasvamassi vähenemine ja rasvumise ennetamine
• Paranenud seksuaalfunktsioon
• Paranenud naha tervis
• Parem sportlik sooritus
• Suurenenud energia
• Suurenenud sugutung
• Suurenenud sperma tootmine
• Suurenenud lihasmass ja luutihedus

Mõned pooldajad väidavad, et DHEA võtmine testosterooni tootmise suurendamiseks võib aidata erektsioonihäirete ravis. Lisaks sellele reklaamitakse DHEA-d sageli alternatiivina testosterooni asendusravile.

Toidulisandite riikliku tervishoiuinstituudi riiklik instituut märgib, et pole ühtegi uuringut, mis toetaks DHEA toidulisandite võtmist treeningu või sportliku soorituse parandamiseks. Kuid see on spordis keelatud aine, mille on välja töötanud Riiklik Kolledžide Sportlik Assotsiatsioon (NCAA) ja Maailma Antidopingu Agentuur (WADA).

Teadus DHEA kasutamise kohta testosterooni suurendamiseks

Siiani on väite, et DHEA toidulisandite võtmine võib suurendada testosterooni taset, teaduslikult vähe. Mitmed väikesed uuringud näitavad, et DHEA võib aidata stimuleerida testosterooni tootmist ja pakkuda mitmeid eeliseid (kuigi sarnane arv uuringuid on öelnud vastupidist).

Näiteks näitavad mõned uuringud, et DHEA toidulisandite kasutamine võib põhjustada testosterooni taseme tõusu, mis võib aidata treeningu jõudlust parandada. Nende hulka kuulub uuring, mis on avaldatud InternetisEuroopa rakendusfüsioloogia ajakiri2013. aastal, kus kaheksa keskealisele mehele manustati DHEA lisatoitu enne suure intensiivsusega intervalltreeningprogrammi lõpetamist. Tulemused näitasid, et DHEA toidulisandite kasutamine näis suurendavat testosterooni taset ja takistaks nende taseme langust treeningu ajal.

Muud uuringud DHEA toidulisandite kasutamise kohta hõlmavad ajakirjas avaldatud väikest uuringutUroloogia1999. aastal. Uuringu jaoks jagati 40 patsienti erektsioonihäirete kliinikust juhuslikult kahte rühma: esimene rühm võttis DHEA toidulisandit iga päev kuus kuud, teine ​​rühm aga platseebot sama aja jooksul. Kuigi DHEA toidulisanditega ravitutel oli erektsiooni saavutamise või säilitamise võime märkimisväärne paranemine, märgivad uuringu autorid, et DHEA-l ei olnud mingit mõju testosterooni tasemele.

Hoiatused

Kuigi testosterooni suurendamiseks on DHEA toidulisandite pikaajalise või regulaarse kasutamise ohutuse kohta vähe teada, on DHEA toidulisanditega seotud palju kõrvaltoimeid. Nende kõrvaltoimete hulka kuuluvad:

• Akne ja rasvane nahk
• Väsimus
• Juuste väljalangemine
• Unetus
• Kiire südamelöök, kõrge vererõhk
• Vähendatud HDL "hea" kolesterool

DHEA toidulisandite võtmine suurtes annustes pikka aega ei ole soovitatav. DHEA toidulisandeid tohib võtta ainult asjatundliku tervise järelevalve all. Hormoonide taset kontrollitakse regulaarselt.

Lisaks on murettekitav, et DHEA toidulisandid võivad olla kahjulikud inimestele, kellel on sellised seisundid nagu depressioon, bipolaarne häire, diabeet, südamehaigused ja maksahaigused, samuti neile, kellel on hormoonitundlikud seisundid, näiteks eesnäärmevähk. DHEA võib suhelda ka teatud ravimitega.

Pidage meeles, et toidulisandite ohutust pole testitud ja toidulisandid on suures osas reguleerimata. Mõnel juhul võib toode anda annuseid, mis erinevad iga ürdi jaoks määratud kogusest. Muudel juhtudel võib toode olla saastunud muude ainetega, näiteks metallidega. Ehkki tarbijad seisavad toidulisandite ostmisel silmitsi selliste riskidega, võivad need riskid olla suuremad, ostes tooteid, mis sisaldavad erinevaid koostisosi ja mida turustatakse kulturismi või kehakaalu langetamiseks.

Samuti ei ole toidulisandite ohutus rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja neil, kellel on haigus või kes võtavad ravimeid, tõestatud.

DHEA kasutamine testosterooni suurendamiseks?

Arvestades võimalikke terviseriske, on DHEA toidulisandite mis tahes eesmärgil kasutamisel oluline olla ettevaatlik. Kui kaalute testosterooni suurendamiseks DHEA kasutamist, pidage enne oma toidulisandi manustamise alustamist nõu oma arstiga. Alternatiivina tasub uurida testosterooni asendusravi, kuna kinnitatud madala testosterooni taseme korral on selle toetamiseks rohkem andmeid. Eneseravimine ja tavapärase ravi vältimine või edasilükkamine võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi.