Kas PCOS-e saab ära hoida?

Ligikaudu 5 miljonil USA reproduktiivses eas naisel on polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS), kõige levinum hormonaalne probleem reproduktiivses eas naistel. Tavaliselt algab see puberteedieas, kui algab hormoonide tootmine. PCOS-iga naised toodavad meessuguhormooni (androgeeni) rohkem kui tavaliselt. See võib põhjustada harva esinevaid ja / või ebaregulaarseid perioode ning ülemäärase meessuguhormooni tunnuseid.

PCOS-i diagnoosimiseks on vaja vähemalt kahte järgmistest tingimustest:

• Puuduvad või krooniliselt ebaregulaarsed perioodid
• Kõrge meessuguhormooni taseme tunnused: rasvane nahk ja juuksed, täiskasvanuks kestev akne ja hirsutism (ebanormaalne juuste kasv näol, rinnal ja kõhus)
• Ultraheli, mis näitab mitu väikest tsüsti munasarjadel (polütsüstilised munasarjad)

PCOS ja sellega seotud terviseprobleemid

Lisaks ebanormaalsetele menstruaaltsüklitele, aknele ja hirsutismisele on PCOS-iga naistel ka terviseprobleeme. Nende hulka kuuluvad kõrgenenud kolesterool, kõrge vererõhk ja II tüüpi diabeet, mis võivad põhjustada südamehaigusi ja insuldi. PCOS-iga naistel on ka suurem depressioonirisk ja neil on suurem tõenäosus emakavähi tekkeks, võrreldes PCOSeta naistega.

Kuna hormooni tasakaalustamatus häirib ovulatsiooni, aitab see kaasa viljatusele.

Kuidas on geneetika seotud PCOS-iga

Esialgse küsimuse lahendamiseks: "Kas PCOS-e saab takistada?" vastus on "mitte täielikult". Paljud juhtumid on geneetiliselt omandatud ja kipuvad levima perekondades. Geenide roll pole aga päris selge.

Kui teil on ema või õde, kellel on PCOS, või esimese astme sugulane, kellel on 2. tüüpi diabeet või glükoositalumatus, võib see tähendada, et teil on tõenäolisem, et teil haigus areneb.

30 protsendil PCOS-iga naistest on selle haigusega emad ja 50 protsendil selle seisundiga õed.

PCOS-i saab edastada ka teie isa poolt.

Kuigi teie geenid muudavad teid selle seisundi tekkeks vastuvõtlikuks, ei tähenda see tingimata, et te seda teete. Mõnedel naistel areneb PCOS ainult siis, kui neil on muid riskitegureid. Need sisaldavad:

• Ülekaaluline
• Vale toitumine
• Liiga vähe liikumist

Kuidas vähendada PCOS-i mõju

Kuigi enamikku PCOS-i juhtumeid ei ole võimalik vältida, võib tervisliku eluviisi omaksvõtmine aidata vältida selle kõige tõsisemaid tüsistusi. See hõlmab tervisliku toitumise söömist ja treenimist ideaalse kehakaalu säilitamiseks. Kaalutõus võib suurendada insuliini taset, mis võib kaasa aidata täiendavale kaalutõusule ja rohkem androgeeni tootmisele.

Insuliiniresistentsus võib põhjustada ka diabeedi, mis suurendab kardiovaskulaarset riski. See on nõiaring, mida on kõige parem vältida, vältides kõigepealt kehakaalu tõusu.

Järgmised meetmed võivad minimeerida PCOS-i mõju teie tervisele ja elukvaliteedile ning võivad mõnel naisel isegi selle seisundi ümber pöörata:

• Kui olete ülekaaluline, aitab täiendava kaalu kaotamine parandada teie kolesteroolitaset ja veresuhkru kontrolli ning võib taastada normaalse menstruaaltsükli ja viljakuse.
• Kui teil on diabeet või prediabeet, võib arst insuliinitundlikkuse parandamiseks välja kirjutada sellised ravimid nagu metformiin.
• Rääkige oma arstiga rasestumisvastaste tablettide võtmisest hormoonide tasakaalustamiseks ja menstruaaltsükli reguleerimiseks. Suukaudsed rasestumisvastased vahendid võivad samuti aidata aeglustada liigset juuste kasvu, parandada aknet ja vähendada vähiriski.
• Kui teil on rasestumisega probleeme, pöörduge viljatuse spetsialisti poole. Ovulatsiooni esilekutsumiseks ja rasestumiseks võite kasutada ravimeid või protseduure.

Sõna Verywellist

Oluline sõnum on see, et te ei pea PCOS-i all kannatama. Elustiili muutmine võib selle sümptomite kontrollimisel palju aidata. Isegi kui PCOS püsib, saab selle seisundi sümptomeid ja meditsiinilisi tagajärgi hõlpsasti ravida.