Teismeliste norskamine - see võib tunduda armas või naljakas, kuid see võib olla tõsine probleem. Norskamise tõttu võib teie teismelisel olla märkimisväärseid probleeme käitumise ja kooli tulemuslikkusega.
Westend61 / Getty ImagesKuidas ja miks
Norskamine kipub juhtuma siis, kui õhuvool kopsudest välja ning suu ja nina kaudu häirub. Mõnikord on norskamine kahjutu ega tekita probleeme. Teinekord on norskamine märk tõsisemast probleemist hingamisteede ummistustega. Seda olulisemat norskamist võib nimetada obstruktiivseks uneapnoeks (OSA) ja mõnikord nimetatakse unehäireks. OSA põhjustab päeva jooksul väsimust või unisust. Väsimus võib omakorda põhjustada probleeme käitumise ja tähelepanuga.
On mõned põhjused, miks teismelised norskavad unehäireni. Üheks suureks süüdlaseks võivad olla mandlid või adenoidid. Kui need suurenevad, võivad need häirida õhuvoolu kõri, suu ja nina kaudu. Kui teie pojal või tütrel on krooniline tonsilliit, võib teie teismelisel olla probleeme norskamisega. Sigarettide suitsetamine võib suurendada norskamise määra. Rasvunud teismeline võib suurendada ka teie lapse norskamise või obstruktiivse uneapnoe riski. Muud unehäiretega hingamise riskifaktorid on väike lõualuu või väike hingamisteed, alkoholi tarbimine enne und, perekonna anamneesis uneapnoe või anamneesis vilistav hingamine või köha.
Kooli esinemine
Palju on uuringuid, mis viitavad sellele, et norskamine ja unehäired võivad põhjustada käitumisprobleeme ja probleeme kooli sooritusega.
On leitud, et lastel, kes on päeval norskamise tagajärjel unised, on lühemad ajavahemikud ja probleemid käitumise kontrollimisel. Need kaks teemat võivad aidata kaasa probleemidele kodus ja koolis. Mõned uuringud näitavad, et ka norskamine, mis ei tundu märkimisväärne või pole piisavalt tõsine, et seda pidada obstruktiivseks uneapnoeks, võib põhjustada probleeme. Ühes uuringus leiti, et isegi "kerge" norskamisega lastel oli probleeme hüperaktiivsuse, tähelepanu, suhtlemise ja isegi suurema ärevuse ja depressiooniga.
Norskamisele ja koolitulemustele keskenduvad uuringud kipuvad nõustuma, et umbes 10% lastest ja teismelistest on "tavalised" norskajad. Tavaline norskaja on keegi, kes norskab kolm või enam korda nädalas. Uuringud on näidanud, et harilikeks norskajateks peetavate õpilaste tulemused koolis on halvemad kui nende mitte norskavate kolleegidega.
Hea uudis on see, et kui norskamine parandatakse, võivad käitumisprobleemid ja kooliprobleemid paraneda. Uuringud näitavad, et need, kes on norskanud laienenud mandlite või adenoidide tõttu, võivad operatsiooniga veidi leevendada.
Raske öelda, kas teismelise kooli tulemuste hävitamiseks piisab vaid unisusest või muudab olulist norskamist kohalolek. Üks esimesi asju, mida saate teha, on aidata teismelistel piisavalt magada. Kui teie teismeline norskab sageli, on oluline rääkida oma lastearstiga edasise hindamise ja testimise kohta. Kuna norskamine võib mõjutada mitte ainult teie teismelise hindeid, on oluline seda tõsiselt võtta. Ehk saavad siis kõik kergemini magada!
.jpg)
