Kui vähihaigusest ja kurnavatest raviringidest läbimisest ei piisanud, peate nüüd ka oma juuksed kaotama? Kui tunnete ärevust ja viha, pole te sugugi üksi.
Steve Mason / Stockbyte / Getty ImagesJuuste väljalangemine on keemiaravi üks kardetumaid kõrvaltoimeid, mille eesmärk on suunata keha kõige kiiremini kasvavaid rakke. Kõige kiiremini kasvavate rakkude hulgas on juuksefolliikulid, mis jagunevad iga 23–72 tunni järel.
Seetõttu on juuste väljalangemine vähiravi üks levinumaid ja murettekitavamaid kõrvaltoimeid. Kõige tähtsam on teada, et välja arvatud äärmiselt harvadel juhtudel kasvavad juuksed tagasi. Niisiis, prognoos on väga soodne.
Sellist juuste väljalangemist, mis kaasneb keemiaraviga
Keemiaravi põhjustatud juuste väljalangemist nimetatakse anagen effluviumiks, mis on hajutatud juuste väljalangemine juuste maatriksile toksilise ravimi kokkupuute tõttu. Kui mõnel vähihaigel on juuste, sealhulgas kulmude ja ripsmete, nähtav hõrenemine, on teistel juuste väljalangemine.
Kaotuse raskusaste on sageli otseselt seotud kasutatud kemoteraapia ravimite tüübi, kasutatud annuse ja nende manustamise sagedusega; suuremad annused on seotud raskema kaotusega.
Sõltumata sellest, kas märkate lihtsalt, et pintslis on rohkem juukseid või klompide all kukub dušš, võib juuste väljalangemine olla emotsionaalselt laastav - eriti naiste jaoks - ja lähedaste tugi on praegu ülioluline. Peale ravi mõju juustele võivad kemoteraapia ja kiiritus põhjustada ka teie nahale laastamist, muutes peanaha hooldamise keerulisemaks.
Õnneks on palju samme, mida saate teha, et ennast teraapia ajal mugavamalt tunda ning enesekindel enda ja oma välimuse suhtes. Pidage meeles, et olete osa tohutust naistekogukonnast, kes on neid väljakutseid läbi elamas ja läbinud ning kes on tõenäoliselt tundnud täpselt seda, mida te praegu tunnete.
Kuidas käituda juustega, kui see välja kukub
Keemiaravist tulenev juuste väljalangemine on kahes vormis: juuste purunemine ja tegelik juuste väljalangemine. Kuigi peanaha hooldamiseks pole õiget või valet viisi, on palju kasulikke soovitusi.
- Küsige oma tervishoiuteenuse pakkujatelt külmkapslite ravi kohta: mõned patsiendid kasutavad seda Euroopas laialdaselt kasutatavat ravi juuste säilitamiseks. See külmutab peanahka, vähendades keemiaravi mõju peanahale ja aeglustades juuste väljalangemist. Kuigi paljud naised teatavad suurepärastest tulemustest, võib see meetod olla kallis.
- Tehke oma juustega nii vähe kui võimalik: see on nii psühholoogilise stressi vähendamiseks kui ka juuste liigse harjamise, tõmbamise või kujundamise tagajärjel tekkivate purunemiste ja kadude minimeerimiseks. Soovi korral saate šampooni ja konditsioneerida sageli, kuid üldiselt piisab juuste pesemisest üks või kaks korda nädalas.
- Ole juuste käsitsemisel õrn: kasutage harjamisel laiade hammastega kammi. Võiksite öösel kanda juuksevõrku, mis võib takistada juukseid padjapüüril olevate tükkidena välja kukkumast ja neid hommikul puhastamast.
- Valige kerged juuksehooldustooted: paljudel šampoonidel on lõhnaaineid ja tugevaid kemikaale, mis ainult kuivatavad juba ärritunud nahka. Konditsioneerid võivad seevastu mõnikord olla liiga õlised või sisaldada pehmendavaid aineid, niisutajaid, mida te lihtsalt ei vaja. Mis puutub juuste puhastamisse, siis esimene rusikareegel on lihtsustamine. Kui teie juuksed hõrenevad, kasutage pehmemat šampooni, mis on peanahale õrnem. Arstid soovitavad sageli lapse šampooni, millel on kuiva ja põletikulise naha korral õige pH-tasakaal. Kui teie peanahk on sügelev või tundlik, võib tavaliselt aidata nahaõli või mineraalõli hõõrumine nahale.
- Mõelge uuele soengule: kui teie juuksed pole täielikult välja langenud, võiksite kaaluda uut soengut, mis ei nõua nii palju föönitamist, lokitamist ega juukseid. Näiteks pixie lõikamine nõuab vähe juuksetoodet ja võimaldab teil soengut teha mis tahes suunas, mida on vaja hõrenevate laikude varjamiseks. Mõned naised otsustavad oma pead raseerida, et vähiravis taas oma keha üle võimust kinnitada ning vältida ka juuste langemist - ja sellega tuleb ka arvestada.
- Jäta värvimine või lubamine vahele: Mis puutub juuksehooldustesse, siis arstid soovitavad keemiaravi ajal peaaegu üldiselt värvimist ega püsimist. Isegi kui teil pole palju (või üldse) juuste väljalangemist, võib keemiaravi ikkagi juuksevõlli kahjustada ja põhjustada kuiv, sügelev, ketendav peanahk. See võib värvimisel või lakkimisel viia ettearvamatute tulemusteni ja võib mõnikord isegi juuste hõrenemist kiirendada. Pealegi põhjustavad karmid kemikaalid peaaegu ärritust, mida te ei vaja. Kui juuste värvimine on teie jaoks tõesti oluline, valige ajutine / poolpüsiv juuste värvimine, mis ei sisalda peroksiidi ega parafenüleendiamiini (PPD). Kui aga soovite oma juukseid heledamaks muuta, on ilmselt parem oodake, kuni olete keemiaravi lõpetanud, kuna need juuksetooted sisaldavad peaaegu üldiselt peroksiidi ja pleegitajaid.
Mida teha, kui see on välja kukkunud
- Proovige parukat: kuigi see võib tunduda maailmalõpuna, võib paruka kandmine tegelikult avalikkuses enesekindlamalt tunda - ja tänapäeval on valida lugematute stiilide ja värvide vahel. Võite oma parukat isegi lõigata ja värvida, et see vastaks teie loomulikule värvile ja stiilile. Kindlustusplaanid katavad sageli vähiravil olevate inimeste parukate kulud, kui need on välja kirjutatud "koljuproteesiks". On isegi organisatsioone, kes pakuvad neid tasuta. Kui otsustate seda kanda, hankige korkvooder. aidata kõrvaldada osa sügelusest. Võite tellida Ameerika Vähiliidu mittetulunduslikult veebisaidilt ja kataloogist:tlc ” Pakkumist armastav hooldus® kataloogi külastades veebisaiti www.tlcdirect.org või helistades numbril 1-800-850-9445. Samuti võite küsida soovitusi oma vähimeeskonnalt ja kaaspatsientidelt või otsida veebist kohalikke parukapoode.
- Peanaha kaitsmiseks kandke pearätti: kui teil on paruka kandmine ebamugav, kandke päikesekaitse tagamiseks pearätti, hoidke peanahka soojas ja tunnete end mugavamalt. Kui olete väljas ja peanahka ei kaitse midagi, kasutage UV-päikesekreemi, mille SPF on vähemalt 30.
Sõna Verywellist
Kuigi juuksed on enesehinnangu jaoks olulised ja sümboliseerivad meie kultuuris naiselikkust, on teie vähiga võitlemise ajal kõige tähtsam jääda võitluseks emotsionaalselt ja vaimselt tugevaks. Su juuksed kasvavad suure tõenäosusega tagasi ja ennekõike ei määra see sind. Teie tugevus läbi raskuste teeb.
