Kohtumisnõuanded artriidiga inimestele

Tutvumine võib parimas olukorras olla intensiivne kogemus. Kui teil on terviseseisundist, näiteks artriidist tulenevad füüsilised piirangud, võite kohtinguprotsessi pärast karta, kuid suhted ja kohtingud on osa elust. Õige perspektiivi ja lähenemisviisi korral võivad kohtingud teie elu paremaks muuta.

Tutvumisega on seotud kaks peamist probleemi, mis kummitavad artriidiga inimesi. Esiteks muretsevad paljud inimesed oma võime pärast oma partneritega sammu pidada. Nad usuvad, et valu ja väsimus sekkuvad sellesse, kui tihti nad saavad väljas käia ja milliseid tegevusi nad saavad koos nautida. Sisuliselt muudab artriit neist Debbie Downeri (või selle meesversiooni). Kui oleme ausad, siis haigustahevahel tungima. Kuid peate õppima, kuidas tulla toime nende "madalate" aegadega ja kuidas kasutada ära päevi, mil enesetunne paraneb. Teiseks, kuna artriidiga inimesed muretsevad selle pärast, et suudavad teistega sammu pidada, kipuvad nad arvama, et nad pole suhet väärt. Negatiivsed mõtted võtavad võimust.Kes tahaks minuga välja minna? Ma pole lõbus. Ma olen liiga palju vaeva.

Niimoodi mõeldes teete endale haiget, põhjustades teie niigi habras enesehinnangu veelgi. Kui säilitate negatiivse mõtteviisi, kannate seda igas suhtes, mis teil kunagi olnud on - ja see on kõige hullem pagas, mida kaasa võtta. See on enesesabotaaž. Vajutage oma sisemist nuppu "Värskenda" ja proovige positiivset lähenemist artriidiga tutvumiseks.

Heita negatiivsus

Kuigi on mõistetav, et kroonilise valuga elamine võib tekitada negatiivseid tundeid, ei aita negatiivsus teil tervislikku tutvumiselu arendada. Selle asemel täiustage oma parimaid omadusi, minimeerige oma halvimaid omadusi ja vaadake tutvumiskuulutusi nii, nagu need tegelikult on - võimalus suhelda ja otsida eriline inimene, kes võiks teie elu teiega jagada. Need on lõppeesmärgid, kuid looge sel teel kõige muljetavaldavam "sina", mis teil on, ja ärge unustage ennast nautida.

Ärge varjake oma piiranguid

Kohtumise ajal või igas olukorras on oluline jääda truuks sellele, kes sa oled. Sul pole kunagi mugav proovida olla keegi teine, vaid see, kes sa tegelikult oled. Ehkki on ahvatlev proovida varjata valu, varjata oma lonkamist või panna moondunud käed mantlitaskutesse, paljastate varjates tegelikult seda, et te ei saa oma reaalsusega leppida.

Suhtle ausalt

Kui olete oma murede, hirmude, pettumuste ja vajaduste suhtes avatud ja aus, vastavad inimesed teie siiruse tasemele. Võite kohata inimesi, kes on sinust huvitatud, kuid nad on rahutud, kuna neil puudub kroonilise valu kogemus. Innustage neid teie ja teiste ressursside kaudu haiguse kohta rohkem teada saama. Ausus ja hea suhtlus aitavad teil ja teie kohtingul end vabamalt tunda.

Keskenduge sellele, mida saate teha

Teie kohtamiskogemus on palju nauditavam, kui keskendute asjadele, mida saate teha, mitte asjadele, mida te enam teha ei saa. Artriit võib takistada teid kanjonis matkamast, kuid siiski võite siiski koeraga jalutada või rattaga sõita. Avastage vastastikku meeldivaid tegevusi, mida jagada. Kui teil tuleb mõni konkreetne sündmus vahele jätta, ajastage midagi selle asemele, mis võimaldab teil osaleda.

Kiirustage oma tegevust ilma ennast lämmatamata

Artriidihaigetel soovitatakse tihtipeale üle pingutada. Valu ja väsimus võivad kontrolli alt väljuda, kui sellega üle pingutada. Mõelge, mida teilt plaanitud väljasõidu või kuupäeva ajal nõutakse. Näiteks kui on plaanitud reis loomaaeda ja teate, et sellega kaasneb rohkem jalutamist, kui olete võimeline, mõelge alternatiividele. Võib-olla võiksite külastada loomaaeda ja jalutada ainult nii palju, kui tervis lubab. Võib-olla muudaks ratastooli või elektrirolleri kasutamine selle võimekaks ja ka nauditavaks.

Jää paindlikuks

Paraku ei saa kõige paremini koostatud plaanid alati korda. Mõnikord on teil sunnitud kuupäev ära jätma, kontsert maha jätma (jah, isegi pärast seda, kui kallid piletid on ostetud), loobuma suurest peost - kasvõi üks kord elus sellised üritused nagu lõpetamised ja pulmad. Seda seetõttu, et artriit on ettearvamatu ja mõnikord järeleandmatu. Selle artriidiga elamise aspekti saab üle elada ainult paindlikuks jäädes.

Kaasake oma partner, kui suhe kasvab tõsisemaks

Kui teie suhe oma teise olulise inimesega hakkab tunduma, et sellel on kindel alus ja paljutõotav tulevik, kaasake oma partnerit kõigisse artriidiga elamise aspektidesse. Lase neil end arsti vastuvõtule saata. Lubage neil oma arstile küsimusi esitada. Las nad võtavad teie retseptid kätte, toovad teile küttepadja, suruvad ratastooli, istuvad teiega, kui maksate raviarveid ja palju muud. Ärge kaitske neid tegelikkuse eest, haarake neid.