Mikroobide levik on haiguste ennetamise võtmetegur ja see varieerub erinevate bakterite, viiruste ja muude patogeenide puhul. Mõnel juhul peate nakatuda saamiseks otseselt kontakteeruma nakatunud inimesega. Teistes võib idu olla aerosoolne (näiteks kui keegi aevastab) ja leiab su kehasse tee, kui lihtsalt hinge tõmbate.
Mõistes neid ja muid iduülekande viise, saate kaitsta oma tervist ja ümbritsevate inimeste tervist.
Tilkade edastamine
Piiskade edasikandumine on tavaline viis, kuidas külma- ja gripiviirused ning mõned bakterid levivad inimeselt inimesele. Köhimisel, aevastamisel või rääkimisel saadate tilgad keskkonda oma sülje ja lima kaudu.
Tilgad võivad sattuda nende vahetus läheduses olevate inimeste silma, ninna või suhu. Üldiselt ei ole tilgad pikka aega õhus, kuid neid saab sisse hingata; mikroobe võib levida ka siis, kui keegi puutub kokku pinnatilkadega.
Hingamisteede tilgad võivad levida nende allikast kuni 6 jala kaugusel.
Külma- ja gripiviirused võivad pindadel nakatuda mitu tundi. Kui keegi puudutab pinda ja puudutab seejärel suud, nina või silmi, võivad nad nakatuda.
Tilkade ülekande vältimiseks või vähendamiseks köha või aevastamine koesse või küünarnukki. Seejärel peske käsi, et te ei annaks oma idusid edasi. Samamoodi võite end mikroobide eest kaitsmiseks kätte võtta, sageli käsi pesta, kasutada käte desinfitseerimisvahendit, kui teil pole seepi ja vett, ning proovige oma nägu mitte puudutada.
Õhu kaudu edastamine
Õhus levimise korral suudab viirus või bakter püsida õhus pikka aega, levitada õhuvoolu kaudu ja sisse hingata. Selle tekkimiseks peab pärast piisku kuivamist alles jäävate ja aerosoolitavate tilkade tuumade suurus olema väga väike ja idu peab suutma kuivamise korral ellu jääda.
Idud, mis on võimelised õhus levima, võivad sisse hingates jõuda alumiste hingamisteedeni. Infektsiooni tekkimiseks ei pruugi olla vaja palju mikroobe.
Õnneks levivad õhus leviva leviku kaudu tavaliselt vaid mõned mikroobid. Nende hulka kuuluvad tuulerõuged, leetrid ja tuberkuloos. Teada on selle üle, kas gripp võib levida õhus, kuigi enamik nõustub, et piiskade levik on tavaline tee.
Uue patogeeni, näiteks koronaviirushaiguste COVID-19 ja Lähis-Ida respiratoorse sündroomi (MERS) puhangu korral uurivad teadlased tähelepanelikult ülekandemustreid, et näha, kas see võib levida õhus, kuna sellel on palju tagajärgi selle leviku kontrollimiseks .
Palju raskem on vältida õhus levivate nakkuste edasikandumist või tabamist. Haigete eraldamine on oluline viis leviku kontrollimiseks. Meditsiinilises keskkonnas tagavad alarõhu eraldamise ruumid õhu sissetõmbamise väljastpoolt, nii et seda ei tsirkuleerita teistele patsientidele / teistelt. Kirurgiliste maskide asemel on vaja kasutada N95 respiraatoreid, et kaitsta tervishoiutöötajaid õhus levivate haiguste eest.
Kuna N95 respiraatorid on kallid ja peavad olema korralikult paigaldatud ning kasutajad peavad olema koolitatud, kuidas neid kasutada, on oluline teada, millal neid tõeliselt vajatakse. Gripi puhul (kus õhus leviva leviku üle vaieldakse) on uuringud näidanud, et kirurgiliste maskide kandmine on tervishoiutöötajate kaitsmiseks sama tõhus kui N95 respiraatorid.
Vaktsineerimine võib takistada tuulerõugete ja leetrite levikut, kuid tuberkuloosi vastaseid vaktsiine USA-s ei kasutata.
Otsekontaktide edastamine
Mõnede haiguste edasikandmiseks on vajalik tihe füüsiline kontakt, kuna mikroobid ei suuda peremehest (kehast) eemal püsida. Nad levivad sülje, haavaeritiste, seksuaalse kontakti või verega kokkupuute kaudu. Sellesse kategooriasse kuuluvad sugulisel teel levivad haigused. Teiste mikroobide jaoks võib see olla täiendav ülekandeviis (nt nohu läbimine suudlemise teel).
Vere kaudu levivad haigused (sealhulgas hepatiit ja HIV) ei nõua alati tihedat füüsilist kontakti, sest nakkus võib toimuda ühiste isiklike esemete, näiteks nõelte kaudu.
Igapäevaelus on turvalisemad seksipraktikad sammud, mida saab teha kontakti otsese levimise vältimiseks. Tervishoiuasutustes võivad standardsed ettevaatusabinõud, sealhulgas kinnaste, maskide kandmine ja käte pesemine, takistada otsest levikut.
Kaudne kontakti edastamine
Mõni mikroob võib saastunud pinnal elada lühemat või pikemat aega. Need võivad levida pindadele tilkade või lima, vere, sülje, väljaheidete või haavaerituse kaudu. Neid mikroobe sisaldavaid esemeid nimetatakse fomiitideks.
Suurimat ohtu kannavad pinnad, mida erinevad inimesed sageli puudutavad, näiteks ukselingid, lauad, tualettruumi pinnad, söömis- ja joogiriistad, kirjutamisnõud, ühiskasutatavad elektroonikaseadmed jne. Isiklike esemete jagamine suurendab ka nende saastumise ohtu, näiteks pardlid, riistad ja nõelad.
Kaudset kontaktiülekannet saab vältida käsitsi pesemisega pärast tualettruumi kasutamist, enne ja pärast toidu valmistamist ja söömist ning pärast ühiste pindade puudutamist, samuti näo puudutamata jätmist. Abi võib olla ka nende pindade desinfitseerimisest.
Noroviirus on klassikaline näide viirusest, mis levib kaudse kontakti teel. See võib pindadel elada päevi.
Fekaal-suu kaudu edastamine
Saastunud toit ja vesi on paljude bakterite ja viiruste ülekandeviisid, mis nakatavad seedesüsteemi ja heidavad väljaheiteid. Sellesse kategooriasse kuuluvad mitut tüüpi kõhugripp, samuti salmonella ja E. coli.
Vees leviv haigus võib tuleneda saastunud vee allaneelamisest, suplemisest või ujumisest. Kuigi munitsipaalveevarustus arenenud riikides on harva risk, võib see kokku puutuda reisimisel, katastroofi ajal või jões, ojas või tiigis.
Toiduga kaasnevad haigused on sageli tingitud valest hügieenist. Pärast tualettruumi kasutamist käte põhjalik pesemata jätmine võib mikroobe levitada teie valmistatavale või serveeritavale toidule.
Samuti võib ebaõige hügieen viia fekaalibakterid ja -viirused pindadele, kus teised saavad need kätte võtta ja suhu viia (sellest tuleneb ka nimi fekaal-oraalne tee).
Vektor-põhine ülekanne
Sääsed, puugid, rotid, koerad ja muud loomad võivad inimestele levitada mõningaid haigusi põhjustavaid mikroobe. Nendel juhtudel idupeabenne looma peremeesorganismi nakatumist, näiteks malaariaga. Kuid idu ei pea alati asuma vektori sees - pigem võib see olla kinnitatud vektori keha välisküljele, ehkki see pole vektorite kaudu leviva haiguse puhul tavaline stsenaarium.
Sellistel juhtudel nagu malaaria, võib olla võimalik levikut kontrollida sääsevektori kõrvaldamise kaudu. Teistes, sealhulgas puukborrelioosi ja Rocky Mountaini täpipalavikku, on kõige parem vektorit vältida. Koerte ja kasside vaktsineerimine võib takistada marutaudi levikut.
Sõna Verywellist
Hea tervise- ja hügieenitavade abil saab vältida mitut tüüpi nakatumist. Haigena hoiduge teistest eemal, eriti neist, kes haigestumise korral kõige rohkem komplikatsioone ohustavad. Puhastage pindu, mida puudutate, nii palju kui võimalik ja olge hoolikas käte pesemisel.
.jpg)
.jpg)
