Peaaegu kõigil naistel ilmnevad mõned menstruatsioonieelsed sümptomid nädal või paar enne menstruatsiooni. Kuid umbes 40% naistest on sümptomid piisavalt olulised, et diagnoosida premenstruaalne sündroom või premenstruaalne düsfooria häire.
PMS / PMDD raviks on mitu võimalust. Teile sobiva ravi tüüp sõltub teie sümptomite raskusastmest. Kui teil on ainult kerge PMS, võite end paremini tunda ainult elustiili muutmisega, kuid kui teil on raske PMS või PMDD, võite vajada muid ravimeid või ravimeetodeid.
Rattankun Thongbun / Getty ImagesEsimese rea ravivõimalused
Järgmistest soovitustest saavad kasu kõik naised, kuid PMS / PMDD diagnoosiga naised peaksid järgima neid põhilisi elustiili muutusi:
- Vähendage alkoholi tarbimist
- Vähendage kofeiini tarbimist
- Kõrvaldage kõrge glükeemilise tasemega süsivesikute toidud (valge leib, valge riis, pasta, maiustused)
- Sööge madala glükeemilise komplekssüsivesikute sisaldust (täisteratooted, pruun riis, nisupasta, puuviljad)
- Igapäevane treening
Kui elustiili muutused ei ole teie sümptomite leevendamiseks piisavad, võiksite enne oma tervishoiuteenuse osutajaga farmakoloogilise ravi arutamiseks proovida muid ravivõimalusi. On palju alternatiivseid ravimeetodeid, mis väidavad olevat kasulikud
Järgnevas loendis on toodud täiendavad ja alternatiivsed meditsiinilised ravimeetodid, millest kliinilised uuringud on näidanud mingit kasu.
- Kognitiivne käitumuslik ravi (nõustamine)
- Refleksoloogia
- Kaltsiumkarbonaat 1200 mg päevas
- Puhas marjapuuvili (Vitex agnus castus) 20 mg päevas
- Nõelravi
Mis siis, kui esimese rea ravid ei aita?
Kui teil on raske PMS või teie kerged PMS-i sümptomid ei parane pärast mõne esimese rea ravivõimaluse proovimist, peate võib-olla alustama või lisama muid ravimeid. Need ravimid mõjutavad teie hormoonitaset ja / või ajukemikaale, mis vastutavad PMS-i sümptomite eest.
Kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid
- Pill pärsib teie ovulatsiooni. Arvatakse, et see aitab "tasakaalustada" hormooni muutusi luteaal- või premenstruaalses faasis.
- Võib kõige paremini toimida, kui sümptomid on enamasti füüsilised.
- Võib olla parim kergete kuni mõõdukate sümptomitega naistele.
Pideva või luteaalfaasi serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI)
- Luteaal- või premenstruaalses faasis esinevad hormoonimuutused võivad vähendada teie neurotransmitteri serotoniini funktsiooni. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu depressioon, ärevus ja ärrituvus.
- Võib võtta just luteaalfaasis alates tsükli päevast 14 kuni menstruatsiooni alguseni
- Leevendab sümptomid 1-2 päeva jooksul
- Alustage väiksematest annustest ja vajadusel saab neid suurendada
- Võib olla parim naistele, kellel on enamasti meeleoluga seotud sümptomid või raske PMS / PMDD
Östradiooli plaastrid ja suukaudne progestiin või Mirena
- Hormonaalse ravi teine rida, kui rasestumisvastased tabletid ei toimi
GnRH analoogid ja täiendav hormoonasendusravi
- Hormonaalse ravi kolmas rida.
- GnRH on süstitav hormoon, mis pärsib ovulatsiooni.
- Põhjustab ajutise menopausi sarnase seisundi
- Hormoonasendusravi tehakse luuhõrenemise ja mõnede menopausi sümptomite vältimiseks
Kõhu üldine hüsterektoomia koos hormoonasendusraviga, sealhulgas testosteroon
- See on viimane võimalus
- Võib kaaluda, kui raske PMS / PMDD-ga naistel on kõik muud ravivõimalused ebaõnnestunud
- Kui emakas ja munasarjad on eemaldatud, ei saa te enam rasestuda
Ravi üldeesmärk on saavutada võimalikult vähese sekkumisega parem enesetunne. Ärge pettuge, kui esimese rea ravi ei aita. PMS-i sümptomite leevendamiseks on sageli vaja kombineerida elustiili ja ravimeid. Pidage meeles, et integreeriv lähenemine on kõige edukam PMS / PMDD koletise vaigistamiseks.
.jpg)
.jpg)
