Emotsionaalne tugi vähihaigele lähedasele ei ole lihtne. Tahate olla oma sõbra või pereliikme jaoks olemas, kuid samal ajal teete ka haiget ja tunnete end emotsionaalselt.
Te kardate, et oma emotsiooni kuvamine on neile pigem haiget tekitav kui aitamine. Pidage meeles, et teie jõud muudab nad veelgi tugevamaks. Kuidas anda tuge ja kuidas seda murda?
Tara Moore / Getty ImagesKuula südamega, mitte kõrvadega
Kui teie kallim räägib oma vähist, kuulake. Tõesti kuula. Mõnikord pole see see, mida te ütlete, vaid see, mida teete. Kuulamine on üks parimaid viise hoolivuse näitamiseks. Kui su kallim tahab norida ja möllata selle üle, kui ebaõiglane on elu või mis iganes tema peas on, las see olla. Tunnete õhutamiseks peame iga natukese aja tagant läbi viima emotsionaalseid puhanguid. Teadmine, et neil on õlg, mida nutta, on selline mugavus.
Kui olete oma olemuselt probleemide lahendaja, on ajurünnakute asemel pigem peatumine ja lihtsalt kuulamine. Praegu pole aeg pakkuda lahendusi, vaid on aeg kuulata. Isegi kui teie kallim küsib: "Mida ma saan teha?" muu õhutamise keskel hoidke lahendusi tagasi, kuni need on ventileerimisetapist möödas ja tõelise probleemilahendusliku mõtteviisiga.
Ära näita mingit keeldumist, mida võid tunda
Uskmatus on normaalne. Olete ilmselt kuulnud teistest inimestest, kellel on valediagnoosimine ja teil on kiusatus sellest lootusest kinni haarata. Kui teie kallim on just diagnoositud, on asjakohane soovitada teine arvamus, kuid seda ainult õigel põhjusel, mitte valelootusel.
Ameerika vähiliidu hinnangul ei pruugi ravi edasilükkamine olla parim otsus, sõltuvalt teie vähi tüübist ja diagnoosist. Kuid organisatsioon lisab, et mõnel juhul võib teine arvamus aidata teie kallimal end kindlamalt tunda nende vähi tüübi või staadiumi kohta.
Piirake, kui tihti te ütlete, et see saab korda
Kui teaksite, mitu korda vähihaige seda ühe päeva jooksul kuuleb, ei ütleksite seda üldse. Kui vähihaiged selliseid fraase kuulevad, on üks esimesi asju, mida nad endalt küsivad: "Mis siis, kui see pole korras" või "kuidas sa tead?" Selle asemel, et proovida rahustada, et kõik on korras, kinnitage, et nad saavad vähist läbi.
Normaalsus on väga oluline
Rääkige vähiga oma sõbrale või kallimale sellest, mis teie elus toimub - nii heas kui halvas. Teile võib tunduda, et teie elu on vähihaigusega võrreldes tühine, kuid oluline on käituda nii normaalselt kui võimalik. See aitab juhtida nende tähelepanu oma haigusest eemale ja olla osa igapäevaelust nagu nad olid enne diagnoosi.
Vähihaiged tunnevad tavaliselt töövõimetust ka siis, kui nad on täielikult töökorras. Inimesed hakkavad neid koheselt diagnoosist kuuldes erinevalt kohtlema. Normaalsuse säilitamine on toimetuleku võti.
Sõna Verywellist
Toetava saladuse peitub nendes näpunäidetes. Vähihaigete lähedaste hooldamisel tuleb meeles pidada ka 4 L-sõna: kuulamine, õppimine, armastamine ja ennekõike naer.
