Verywell / Anastasia Tretiak
Eleuthero (Eleutherococcus senticosus) on ravimtaim, mis väidetavalt pakub suurt kasu tervisele. Ehkki sellele viidatakse ka kui "Siberi ženšennile", ei kuulu eleuthero samasse perekonda kui "päris" ženšenn, mis hõlmab Korea või Aasia ženšenni ja Ameerika ženšenni. Eleuthero on saadaval toidulisandina ja seda kasutatakse mõnikord nahahooldustoodetes.
Tervise eelised
Arvatakse, et Eleuthero toimib adaptogeenina - ravimtaimede rühmana, mis väidetavalt suurendab keha vastupidavust stressile. Pooldajad väidavad, et eleuthero võib aidata ka nende terviseseisundite korral:
- Alzheimeri tõbi
- Artriit
- Ateroskleroos
- Bronhiit
- Kroonilise väsimuse sündroom
- Nohu
- Diabeet
- Fibromüalgia
- Gripp
- Kõrge vererõhk
- Unetus
- Neeruhaigus
- Reumatoidartriit
Lisaks kasutatakse eleutherot mõnikord sportliku jõudluse parandamiseks, immuunsüsteemi tugevdamiseks ja keemiaravi kõrvaltoimete leevendamiseks.
Siiani on Siberi ženšenni tervisemõju uuringud üsna piiratud. Kuid mõned uuringud näitavad, et eleuthero näitab lubadusi teatud seisundite ravimisel, sealhulgas:
Nohu
Vastavalt riiklikele tervishoiuinstituutidele (NIH) on Eleuthero külma leevendamiseks efektiivne, kui seda võetakse koos ravimtaimega Andrographis. 2004 avaldatud 130 lapse uuring 2004Fütoteraapia uuringudleidis, et eleutherot ja Andrographist sisaldav taimne valem aitas vähendada külma kestust ja raskust, kui ravi alustati külma varajases staadiumis.
Väsimus
Vastavalt 2009. aastal avaldatud uuringute ülevaatele võib Eleuthero aidata parandada vaimse jõudlust kerge, stressist tingitud väsimusega inimestel.Praegune kliiniline farmakoloogia.
Lisaks 2004. aasta uuringPsühholoogiline meditsiinleidis, et eleuthero võib kasu tuua "keskmise väsimusega" inimestele. Kuid uuringus leiti ka, et eleuthero ei olnud raske väsimusega inimeste jaoks efektiivne. Uuringus osales 96 väsimusega inimest, kellest igaüks sai kaks kuud kas eleutherot või platseebot.
Artroos
Aastal avaldatud 2009. aasta uuringu jaoksKorea füsioloogia ja farmakoloogia ajakiri, määrasid teadlased 57 põlveliigese artroosiga patsiendi kuue nädala pikkusele igapäevasele ravile kas platseebo või ravimtaimede valemiga, mis sisaldas eleutherot, Panaxi ženšenni ja hiina rebast. Uuringu lõpuks näitasid ravimtaimede valemi saanud inimesed valu ja füüsilise funktsiooni paremat paranemist (võrreldes platseebot võtnud patsientidega). Siiski pole teada, kas eleuthero üksi aitab artroosi juhtida.
Kõrge kolesterool
Aastal avaldatud väikese uuringu kohaselt võib Eleuthero aidata vähendada kolesterooliBiokeemiliste ja biofüüsikaliste teadusuuringute teatisedUuringu jaoks määrati 40 postmenopausis naist, kes said kuue kuu jooksul kas kaltsiumi või kaltsiumi pluss eleutherot. Uuringutulemused näitasid, et neil, kellele manustati kaltsiumi ja eleutherot, vähenes oluliselt LDL-kolesterool ja teatud oksüdatiivse stressi markerid (destruktiivne bioloogiline protsess, mis on seotud paljude suuremate terviseprobleemidega, sealhulgas südamehaigused ja vähk).
Võimalikud kõrvaltoimed
Kuigi eleuthero on lühikese aja jooksul tõenäoliselt ohutu, võib see põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas unetust, peavalu, närvilisust, seedetrakti häiret ja kõhulahtisust.
Samuti on oluline olla ettevaatlik Siberi ženšenni kasutamisel, kui teil on kõrge vererõhk, südamehaigus, diabeet, hormoonitundlik seisund (näiteks rinnavähk või emakafibroidid) või vaimne seisund (näiteks maania või skisofreenia). Nendel juhtudel soovitab NIH vältida eleuthero kasutamist või kasutada ainult arsti järelevalve all.
Kõigi toidulisandite ohutust ei kontrollita ja kuna toidulisandid on suures osas reguleerimata, võib mõne toote sisu erineda toote etiketil märgitust. Samuti pidage meeles, et toidulisandite ohutust rasedatel naistel, imetavatel emadel, lastel ja neil, kellel on haigus või kes võtavad ravimeid, ei ole kindlaks tehtud. Siit saate näpunäiteid toidulisandite kasutamise kohta, kuid kui arvestades eleuthero kasutamist, rääkige kõigepealt oma esmatasandi arstiga.
Annustamine ja ettevalmistamine
Eleuthero sobiva annuse kindlakstegemiseks pole piisavalt teaduslikke tõendeid. Uuringutes, milles uuriti ürdi mõju külmetushaigustele, võeti kolm korda päevas 400 mg kombineeritud ravi (Siberi ženšenn pluss spetsiifiline andrographise ekstrakt), mis sisaldas 4-5,6 mg andrographoliidi.
Teie jaoks õige annus võib sõltuda teie vanusest, soost ja haigusloost. Personaliseeritud nõu saamiseks pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole.
Mida otsida
NIH hoiatab, et eleuthero tooted sisaldavad sageli abiaineid - muid koostisosi, mis ei aita toote kasuks. Siidipuu on NIH andmetel tavaline eleuthero võltsaine.
Võltside vältimiseks lugege hoolikalt toote etikette või paluge oma tervishoiuteenuse osutajal soovitada teile eleuthero toodet.
Samuti on oluline mitte segi ajada eleutherot teiste ravimtaimedes kasutatavate ženšenni tüüpidega, näiteks Panaxi ja Ameerika ženšenniga.
Kui kaalute Siberi ženšenni kasutamist kroonilise seisundi ravimisel, pidage enne toidulisandikuuri alustamist kindlasti nõu oma arstiga. Seisundi ise ravimine ja tavapärase ravi vältimine või edasilükkamine võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi.
.jpg)
.jpg)
