Kuidas teha kopsude funktsionaalsuse test kodus

Kodune kopsufunktsiooni test mõõdab väljahingamise tippvoolu ehk PEF-i. Inimesed, kellel on astma või mõni muu kopsuhaigus, kasutavad vooluhulgamõõtureid, et objektiivselt jälgida oma hingamisseisundit ja seda, kui hästi nende seisundit kontrollitakse, võimaldades neil jääda eelseisvate hingamisteede probleemide ette.

PEF-i õppimise ja selle astma tegevuskavasse õppimise õppimine on oluline oskus kõigile, kes seda haigust põevad. Protsessi on lihtne õppida ja see võtab vaid mõne sammu.

Katse ettevalmistamine

Koduse kopsufunktsiooni testi ettevalmistamiseks peate lihtsalt omama vooluhulgamõõturit ja diagrammi, mis näitab teie oodatavaid tulemusi. Need elemendid peaksid olema osa teie astma tegevuskavast. Teie arst või astmaõpetaja annab juhiseid PEF-i sooritamise kohta ja täpsustab küsimusi või probleeme, mis teil selle ülesande osas võivad tekkida.

Kuidas teha PEF-i

Enne koduse kopsufunktsiooni testi tegemist peate PEF-i mõõtmiseks eemaldama suust toidu, nätsu ja liigse sülje, kuna sellised takistused võivad testi efektiivsust häirida. Kontrollige ka vooluhulgamõõturit takistuste või võõrkehade osas, seejärel tehke katse tõhusaks teostamiseks need kaheksa lihtsat sammu.

1. Pange oma vooluhulgamõõtur nulli või skaala põhjale.
2. Kinnitage huulik tippvoolumõõturile.
3. Püsti püsti, et tagada sügava hingeõhk. Püsi püsti ega liigu kogu katse vältel, nii et positsiooni muutus ei mõjuta teie tulemusi.
4. Hinga sügavalt sisse ja asetage vooluhulgamõõturi huulik tihedalt ja tihedalt ümber oma huulte. Ärge pange keelt huuliku sisse.
5. Hinga nii jõuliselt kui võimalik, kasutades huff-like liikumist, mitte kauem kui üks sekund.
6. Kirjutage näidik näidikule üles.
7. Enne uuesti puhumist asetage vooluhulgamõõtur tagasi nulli.
8. Korrake puhumist ja salvestamist veel kaks korda. Minge uuesti, kui köhite või kogete muid komplikatsioone.

Kui olete kolm korda vooluhulgamõõturisse puhunud, registreerige oma päeva suurim väärtus. Juhul registreerige ka muud näidud.

Kas see on ohtlik?

Esimestel kordadel, kui kasutate tippvoolumõõturit, võite köha või tunda end kergelt uimasena, kuid see on normaalne. Koduse kopsufunktsiooni testi tegemisega ei kaasne tõsiseid terviseriske ja harjutades muutub see lihtsamaks.

Kui hakkate end imelikult tundma, hinga lihtsalt sügavalt sisse ja laske oma kehal ja vaimul rahuneda. Kui teil on sümptomeid, peate rääkima oma arstiga, sest see võib viidata teie astma halvale kontrollile.

Kui mingil põhjusel tunnete end pärast testi jätkuvalt imeliku, ebamugava või ärevana, pöörduge oma arsti või mõne muu meditsiinitöötaja poole.

Kuidas oma tulemustest aru saada

Kodused kopsufunktsiooni testid, kasutades tippvoolumõõturit, jälgivad teie astma igapäevast seisundit. See mõõtmine näitab, kui palju õhku olete võimeline absoluutselt kõige raskemini välja hingama. Seda silmas pidades võite pärast testi täitmist oodata väljahingamise tippvoolu, et näha, kas peate astma tegevusplaani põhjal midagi ette võtma.

Seejärel võrdlete oma PEF-i taset oodatuga. Kasutades meditsiinitöötaja esitatud tabeleid, mis võrdlevad teie sooritust soo, rassi, vanuse ja pikkuse põhjal saadud normaalsete väärtustega, jätkate kas oma praegust ravi või peate tegutsema, et veenduda, et te ei halvene.

Enamik plaane põhineb rohelise, kollase ja punase alaga tsoonisüsteemil, nagu stopptuli.

• Rohelises või "minna" tsoonis läheb teil hästi ja peate lihtsalt säilitama status quo. Teil on minimaalsed sümptomid või kahjustused.
• Kollases või "ettevaatusega" tsoonis peate rohkem tähelepanu pöörama ja astuma mõned sammud, et vältida ägedate astma sümptomite süvenemist.
• Punane tsoon tähendab, et te ei suutnud oma süvenevate sümptomitega toime tulla. Teie tegevuskava ütleb teile, milliseid samme teha, kuid on oluline pöörduda arsti poole.

Eesmärk on kiirendada ravi ja lahendada probleemid enne, kui peate pöörduma arsti kabinetti või kiirabisse. Stopperi punane, kollane ja roheline värv on kõigile teada ja neid seostatakse ohutusalase mentaliteediga. Sellisel viisil astma kategoriseerimine võimaldab vanematel ja patsientidel hõlpsasti aru saada, mida nad peavad tegema ja toimuva tõsidusest.

Korrapäraselt testi tehes määrate oma isikliku rekordi ja selle, mis on teie jaoks normaalne. Teie parimaid jõupingutusi kasutatakse lõpuks ravi määramiseks, mitte rangeks võrdlemiseks normidega, mis põhinevad teie pikkusel ja kaalul.

Alati, kui teie PEF-i tase langeb alla teie astma tegevuskavas sätestatud eeldatava taseme, peate järgima juhiseid ja pöörduma viivitamatult meditsiinitöötaja poole. Astma õigeaegne lahendamine on haigusseisundi edukaks raviks võti.