Te teate juba, et päikesekaitsekreem on teie nahahoolduse rutiinis kohustuslik ja mitte ainult päikesepõletuse vältimiseks. Regulaarne päikesekaitsekreemide kasutamine aitab ennetada enneaegset vananemist, tumedaid laike, ebaühtlast nahatooni ja isegi nahavähki.
bofotograafia / iStock
Teil on praegu rohkem valikuid kui kunagi varem, eriti looduslikus päikesekaitsetoodete valdkonnas. "Looduslikud" päikesekaitsekreemid on need, mis on mineraalipõhised ja mittetoksilised. Kuid kõik need valikud võivad olla uskumatult ülekaalukad. Me jagame selle teie jaoks siin kõik välja, et aidata teil teha endale ja teie perele sobiv päikesekaitsekreem.
(Kõrvalt võib öelda, et ilutööstusel ja teadusel on terminoloogia väga erinev. Tehniliselt ja teaduse järgi on kõik valmistatud kemikaalidest: päikesekaitsekreem, vesi, puud, sina ja mina. Kui räägime ilutoodetest, tulekskeemilinekasutatakse viitamaks kõigele inimese loodud või mittelooduslikule. Nii et meie eesmärkidel kasutamekeemilineja sobivam terminsünteetilinesünonüümselt.)
Miks valida looduslik päikesekaitsekreem?
Kõik, kes otsustavad minna loodusliku päikesekreemiga, teevad seda oma põhjustel, kuid siin on mõned kõige populaarsemad:
- Vähendatud kokkupuude sünteetiliste kemikaalidega. Enamik inimesi valib looduslikud päikesekaitsekreemid, kuna nad soovivad vähendada kemikaalide hulka, millega nad igapäevaselt kokku puutuvad. Mõned inimesed lihtsalt ei usalda keemilisi koostisosi ega taha neid nahka panna. Hilise seisuga on luubi alla võetud mõned keemiliste päikesekaitsekreemide koostisosad. On näidatud, et vähemalt laborirottidel häirib oksübensoon hormoone. Keemiliste päikesekaitsekreemide teisi toimeaineid on seostatud võimalike hormoonide häirete ja vähiga. Jällegi pole neid koostisosi olnudtõestatudebaturvaline. Puuduvad kindlad tõendid selle kohta, et mõni päikesekaitsekreemis kasutatav sünteetiline koostisosa kahjustaks vähemalt inimesi.
- Keskkonnale avaldatava negatiivse mõju vähendamine. On tõendeid selle kohta, et kemikaalidel põhinevad päikesekaitsekreemid saastavad keskkonda. Kas lähete eksootilisse rannariba? Mõni nõuab habras ökosüsteemile võimaliku kahju vältimiseks ainult looduslike päikesekaitsekreemide kasutamist.
- Sünteetiline päikesekaitsekreem ärritab teie nahka. Kui teil on eriti tundlik nahk, ekseem, psoriaas või keemiliste päikesekaitsekreemide kerge ärritus, võib looduslik olla teie jaoks suurepärane võimalus. Looduslike päikesekaitsekreemide toimeained (rohkem selle kohta, milles neid on) põhjustavad nahaärritust vähem kui keemilised päikesekaitsekreemid. Seega saavad ülitundliku nahaga inimesed päikesekaitset nahka ärritamata.
Mis muudab päikesekreemi loomulikuks?
Lihtsalt päikesekreemi toimeained määravad, kas päikesekaitsekreem on loomulik või mitte. USA-s on titaandioksiid ja tsinkoksiid ainsad looduslikud päikesekaitsevahendid, mille FDA on heaks kiitnud.
Kui need mineraalid moodustavad teie päikesekreemi toimeained, on see "loomulik". Kui see sisaldab sünteetilisi toimeaineid, nagu oksübensoon, oktinoksaat või avobensoon, pole see looduslik päikesekaitsekreem, vaid pigem keemiline päikesekaitsekreem.
Kuid ärge lubage seda terminitloomulikpetke teid mõttesse, et saate 100% looduslikku toodet. Sa pole (kõige tõenäolisem) mitte. Pidage meeles, et teie loodusliku päikesekreemi "looduslik" viitab ainult toimeainetele. Loodusliku päikesekreemi ülejäänud koostisosad võivad olla täiesti sünteetilised.
Orgaanilise päikesekaitsekreemi ja loodusliku päikesekaitsekreemi erinevused
Lühike vastus: orgaaniline on turundustermin, vähemalt ilutööstuse osas, ja sellel pole midagi pistmist teie päikesekreemi toimeainetega. Pikema vastuse saamiseks peame heitma pilgu sellele, kus ilutööstus ja teadusringkonnad on jälle lahku läinud.
Teaduslikult sisaldavad orgaanilised ühendid süsinikku. Titaandioksiid ja tsinkoksiid ei sisalda süsinikku - nad onanorgaanilinematerjalid. Paljud päikesekaitsetoodete sünteetilised koostisosad sisaldavad küll süsinikku, seega on need tehniliseltorgaaniline.
FDA-l ei ole väga konkreetseid suuniseid selle kohta, mis on mahetoode. Niisiis, see tundub vastumeelne, kuid looduslikud päikesekaitsekreemide koostisosad on tehniliselt "anorgaanilised" ja sünteetilisi päikesekaitsekreeme saab märgistada "orgaanilisteks".
Tea, et päikesekaitsekreemi orgaaniline silt tähendab tavaliselt, et sellel on teatud tüüpi botaanilisi koostisosi (näiteks rohelise tee ekstrakt), mis on toodetud pestitsiidideta. Orgaaniline ei tähenda tingimata, et teie toode on 100% looduslik, mittesünteetiline või kasutab looduslikke toimeaineid.
Tsinkoksiid ja titaandioksiid on ainsad looduslikud päikesekaitsekreemid
Nagu me varem mainisime, on tsinkoksiid ja titaandioksiid ainsad FDA poolt heaks kiidetud koostisosad, mis annavad teie päikesekaitsekreemile loodusliku SPF-i. Tsinkoksiid ja titaandioksiid on mineraalid, mida looduslikult leidub maakeral. Kui nad on teie päikesekaitsekreemi sattunud, on neid siiski töödeldud ja täiustatud.
Tõenäoliselt olete nende mineraalidega tuttav. Vanemad, olete tuttav tsinkoksiidiga teistest toodetest: beebipulber ja kreemid. Mähkmelööbe kreemid sisaldavad tonni tsinkoksiidi; see on koostisosa, mis rahustab ja ravib teie lapse valulikku põhja.
Titaandioksiidi kasutatakse laialdaselt ka nahahooldustööstuses. Seda kasutatakse mineraalses meigis ja aluskreemides, seepides, losjoonides ja hambapastades. Võite olla üllatunud, kui saate teada, et seda leidub ka mõnes meie toidus, eriti nagu kommid ja närimiskumm, et luua tootja soovitud värv.
Looduslikud päikesekaitsekreemid töötavad erinevalt
Looduslikud päikesekaitsekreemid toimivad teisiti kui keemilised päikesekaitsekreemid. Sünteetilised päikesekaitsekreemid neelavad UV-kiirte. Tsinkoksiid ja titaandioksiid on seevastu füüsilised päikesekaitsekreemid. Nad ei ima UV-kiirgustblokeerida neid. See on nagu naha peal olevate väikeste "kilpide" kaitsmine päikese eest.
On mõningaid viiteid sellele, et füüsiliste päikesekaitsekreemide pikaajaline kasutamine annab teile parema kaitse fotograafia eest, sest erinevalt sünteetilistest päikesekaitsekreemidest ei toimu teie nahal keemilist reaktsiooni.
Need on läbipaistmatumad kui sünteetilised päikesekaitsekreemid
Kõige ilmsem erinevus sünteetiliste ja looduslike päikesekaitsekreemide vahel on nende naha imendumise viis. Looduslikel päikesekaitsekreemidel on natuke erinev tekstuur ja konsistents kui teie tavalistel päikesekaitsetoodetel. Paljud inimesed kirjeldavad seda kui paksemat. Selle täielikuks imendumiseks võib kuluda natuke rohkem hõõrumist.
Kui olete harjunud, kuidas sünteetilised päikesekaitsekreemid jäljetult nahka kaovad, võite olla üllatunud, kui esimest korda kasutate looduslikku päikesekreemi. Nad jätavad kergelt läbipaistmatu kile täisvalgetele triipudele, sõltuvalt teie kasutatavast kaubamärgist ja ravimvormist.
Tsinkoksiid ja titaandioksiid on uskumatult valged mineraalid, mis oma loomulikul kujul ei imendu nahka. Selle asemel istuvad nad päikese tõkestamiseks üleval. (Mõelge vanakooli vetelpäästjale, valge üle ninasilla - see on tsinkoksiid.)
Mikroniseeritud tsinkoksiidi või titaandioksiidi sisaldavad tooted sulanduvad naha sisse palju sujuvamalt ja ühtlasemalt. Kui nad täielikult ei kao, tulevad nad üsna kuradile lähedale.
Mikroniseeritud mineraalid jahvatatakse peenemaks ja väiksemaks, nii et need on nahal palju vähem ilmsed. Kuid see pole ilma vaidlusteta.
Kui tsinkoksiid ja titaandioksiid ei imendu nende loomulikus olekus, siis üliväikesteks osakesteks (nn nanoosakesteks) jahvatatuna võivad need hõlpsamini kehasse imenduda. Selle võimalikke mõjusid meie tervisele ei ole veel täielikult uuritud. Mõned inimesed eelistavad seetõttu nanoosakesi vältida.
Taimeõlid ei kaitse teid päikese eest
Sel hetkel, eriti kui olete innukas isetegija, võite mõelda lihtsalt loodusliku päikesekreemi iseseisvalt valmistamisele. Kahjuks pole seda tõesti võimalik teha ja olla kindel, et saate SPF-i, mida vajate naha kaitsmiseks.
Vastupidiselt sellele, mida paljud ajaveebid, veebivideod jms võivad öelda, pole ühtegi taimeõli, eeterlikku õli, ürti jms, mida saaksite nahale kanda, et anda teile loomulik päikesekaitse. Jah, see on tõsi, et mõnel taimel on looduslikud päikesekaitsekreemid. Kookosõlil ja punase vaarika seemneõlil on loomulik võime blokeerida näiteks mõnda UV-kiirgust. Aga see onmadal, andes parimal juhul ainult SPF 7 ja halvimal juhul SPF 1.
Samuti ei blokeeri need õlid UV-plaane õigel lainepikkusel. Lühidalt, nad lasevad põletus- ja päevituskiirtel läbi minna, tehes naha kaitsmiseks mitte midagi. Allikad, mis väidavad, et uuringud on tõestanud, et need õlid omavad päikesekaitse võimet ja neid saab kasutada loodusliku päikesekaitsevahendina, tõlgendavad andmeid üsna otsekoheselt. Niisiis, naha säästmiseks jätke see isetegemise toode vahele.
4-punktine kontrollnimekiri loodusliku päikesekaitsekreemi valimiseks
Nüüd on teil üsna head teadmised looduslikest päikesekreemidest ja nende toimimisest. Kas olete valmis valima endale sobiva toote? See kontrollnimekiri aitab teil:
- Vaadake toimeaineid. Otsite konkreetselt tsinkoksiidi, kas üksi või koos titaandioksiidiga. Tsinkoksiid annab laia spektriga SPF, seega kaitseb teid nii UVA- kui ka UVB-kiirte eest. Titaandioksiid on kõige tõhusam ainult UVB vastu, nii et see ei kaitse teid kogu spektri ulatuses ja seda ei tohiks kasutada iseseisva toimeainena. Kuid see võib aidata suurendada tsinkoksiidi efektiivsust.
- Valige SPF 30 või suurem. Soovite, et teie SPF oleks vähemalt 30. See tagab piisava kaitse mõistliku aja jooksul. SPF võib tõusta kuni 50+, kuid pärast SPF 30 ületamist on päikesekaitse suurenemine järk-järguline.
- Vaadake teisi koostisosi, kui otsite täiesti looduslikke. Ei ole kindlat standardit selle kohta, mis on kosmeetikatoodete (nagu nahahooldustooted ja meik) "loomulik" või käsimüügiravimite (nagu aknetooted ja päikesekaitsekreem) jaoks normaalne standard. Seega, kui otsite päikesekaitsekreemi (ja mis tahes nahahooldustoote jaoks) loomulikumat võimalust, peate veidi uurima. See, et päikesekaitsekreem sisaldab looduslikke toimeaineid, ei muuda päikesekaitset iseenesest 100%. Thesõiduk—põhimõtteliselt kõik muud päikesekreemi koostisosad - võiksid siiski koosneda sünteetilistest koostisosadest. See ei pruugi päikesekreemi tingimata teistest paremaks või halvemaks muuta. See sõltub lihtsalt sellest, millist tüüpi toodet otsite ja teie isiklik eelistus.
- Otsustage, kas soovite amikroniseeritudvõimitte-nanoosakesedtoote. Toode, millel on siltmikroniseeritudkas esiküljel või toimeainetes annab teile päikesekaitsekreemi, mis imendub täielikumalt ja jätab nahale vähe läbipaistmatust. See annab teile lõpptulemuse, mis sarnaneb sünteetiliste päikesekaitsekreemidega, millega võite olla harjunud. Teiselt poolt,mikroniseerimatavõimitte-nanotooted jätavad naha pinnale valge kile, mida te ei saa sisse hõõruda. Kuid kui olete mures nanoosakeste võimaliku terviseriski pärast, võib see olla teie jaoks vastuvõetav kompromiss.
Sõna Verywellist
Seal on palju teavet nii loodusliku kui ka mitte nii loodusliku päikesekaitse ja päikesekaitsekreemi kohta. See võib olla segane teema lihtsalt seetõttu, et seal on nii palju vastuolulist teavet ja nii palju tootevalikuid.
Pidage siiski meeles, et teie jaoks on parim päikesekaitsetoode just see, mis teile meeldib ja mis tundub teie nahal hea, sest see on toode, mida te tegelikult kakasutamine.Ja just teie päikesekreemi järjekindel kasutamine annab teile parima kaitse.
Kui vajate endiselt toote valimisel abi, küsige oma arsti või dermatoloogilt nende soovitusi.
.jpg)
.jpg)
