Pundunud silmad, mida iseloomustab vedeliku peetus silmalau ümber ja silma all, võivad olla paljude erinevate tegurite tagajärg. See võib olla nii lihtne, kui ei saa piisavalt magada või sööd liiga palju soola. Pundunud silmadest saate lahti mitmel viisil, alates heast unest ja külmast kompressist kuni kohalike ravimite kasutamiseni või iluoperatsioonini.
Mõisteid "pundunud silmad", mida nimetatakse ka silmade all olevateks kottideks, ja "paistes silmad" kasutatakse mõnikord vahetatult, kuid need viitavad kahele erinevale tingimusele. Silmade turse on põhjustatud põletikulisest reaktsioonist allergiale, infektsioonile või vigastusele, samas kui tursed silmad viitavad pehmetele ja paistes silmalaudele, mis on tingitud veepeetusest, unepuudusest või geneetilistest omadustest, nagu vanusega seotud silmalaugude lõtvumine või tursed.
Srisakorn / Getty Images
Punnis silmade sümptomid
Pärast hilist ööd, teatud toitude söömist või nutmist võivad teil tekkida tursed silmad. Mõnikord nimetatakse periorbitaalset turset või periorbitaalset turset, paistes silmi iseloomustab turse silma all, silmalau peal või kogu orbiidil - luuõõnes, mis hoiab silma.
Pundunud silmadega võivad kaasneda ka tumedad ringid või silmaalused kotid ning lohakas või lõtv nahk.
Põhjused
Teie paistes silmade põhjus võib olla ilmne. Kui olete eelmisel õhtul nutnud, teil on allergiaid või olete pidanud soolaseid suupisteid, võib teie silmade turse põhjus olla ilmne. See tingimus võib olla tingitud ka muudest põhjustest, mis pole nii ilmsed.
Dieet
Mitmed asjad, mida me sööme ja joome, võivad silmad punduda. Need toidud ja joogid puhuvad silma ümbritsevat kude, kuna need panevad teie keha vett kinni hoidma. Kõige tavalisem süüdlane on sool või naatriumi sisaldavad toidud. Suure naatriumisisaldusega toit ja joogid võivad põhjustada vedelikupeetust ja turset kogu kehas. Naatrium võib peituda paljudes toitudes ja jookides ning te ei saa sellest isegi aru - naatrium ei pane alati asju soolaseks.
Kui teil on punnis silmad, lugege kindlasti oma toidu- ja joogisilte ning proovige hoida kogu naatriumi ööpäevane kogus alla 2300 milligrammi päevas - või isegi vähem, kui teil on teatud terviseseisund.
Mõned toidud ja joogid, mis võivad naatriumi peita ja vett säilitada, on järgmised:
- Töödeldud või pakendatud toidud
- Kiirtoit
- Alkohoolsed joogid
- Gaseeritud joogid
- Kastmed ja maitseained
- Lõunaliha
- Supid
USA Toidu- ja Ravimiamet pakub juhiseid naatriumi leidmiseks toidumärgistusel ja toiduainete naatriumisisalduse vähendamiseks. Mõned näpunäited hõlmavad järgmist.
- Küpseta toitu nullist
- Söö vähem töödeldud toitu
- Naatriumisisalduse vähendamiseks loputage teatud konserveeritud esemeid, näiteks ube
- Valige madala naatriumisisaldusega tooted nagu madala naatriumisisaldusega sojakaste
- Piirake soolase toidu portsjonite suurust
Allergiad
Samuti võivad allergiad põhjustada turseid silmades, sealhulgas hooajalisi allergiaid ja tõsisemaid allergilisi reaktsioone. Need võivad põhjustada vedeliku kogunemist silmade ja siinuste ümber. Allergia võib vallandada heinapalavik või reaktsioon toidule, kemikaalidele või muudele ärritajatele või allergeenidele.
Mõned tavalised allergeenid hõlmavad järgmist:
- Tolm
- Hallitus
- Lemmikloomade kõõm
- Õietolm
Väljaspool allergeene peate olema ettevaatlik ka teiste ainete, näiteks kosmeetika, kreemide või kemikaalide kasutamisel silmade ümbruses. Need ained võivad põhjustada silmade ärritust või isegi vigastusi. Kemikaalide või muude ärritavate ainete pihustamisel kasutage kindlasti kaitseprille ning olge ettevaatlik kosmeetikatoodete ja tööriistade, näiteks ripsmekoolutajate puhul.
Geneetika
Teil võivad olla punnis silmad ja tumedad ringid, kuna need on teie peres tavalised jooned. Kui teie peres on mitu pahempidiste silmadega inimest, võivad need olla füüsilised omadused, mida te kõik jagate. Sellisel juhul võivad pundunud silmad olla isegi märk turset tekitavast geneetilisest seisundist.
Vananemine
Vananedes hakkavad paljud kehaosad kaotama lihastoonust, tugevust ja elastsust. Teie silmad pole erand. Teie naha kollageen, mis annab nahale tiheduse ja elastsuse, väheneb vanusega. Kuigi see juhtub kogu kehas, võib silmaümbruse õrn nahk näidata kollageeni kadu rohkem kui teistes piirkondades. Ka teie silmade ümbruse lihased vananevad, põhjustades selles piirkonnas kudede lõtvumist. Kui koed vajuvad ja lõtvuvad, võivad nende kudede all olevad rasvakihid hakata punnitama ja tekitada pundunud välimuse.
Une probleemid
Kui teil on probleeme magamisega, võite järgmisel hommikul märgata punnis silmi. Võite olla ärritunud, teil on keskendumisraskusi või teil on energiapuudus. Uuringust selgus, et teie ümber olevad inimesed saavad oma nägu, eriti silmi vaadates öelda, kas teil on unepuudus. Teised uuringus märgitud märgatavad unepuuduse tunnused on järgmised:
- Kukkuvad silmalaud
- Punetus
- Silmade ümber paistetus
- Tumedad ringid silma all või ümber
Alumise silmalau rasva prolaps
Alumiste silmalau rasvade prolaps on pundunud alumiste silmalaugude peamine põhjus. See seisund tekib siis, kui sidekude nõrgeneb vananemise või kirurgilise trauma tagajärjel ning silmakoopa ümbruse rasv võib esile kerkida ja ilmuda alumiste silmalaugude sisse.
Silmalaugude turset põhjustavad terviseseisundid
Nagu eespool mainitud, on pundunud silmad ja paistes silmalaud erinevad ning viimased võivad olla märk haigusseisundist, näiteks:
- Blefariit
- Chalazion
- Konjunktiviit
- Diabeetiline retinopaatia
- Kilpnäärme silmahaigus (näiteks Gravesi tõbi)
- Pärilik angioödeem
- Orbitaalne tselluliit
- Silma herpes
- Infektsioonid
- Keratiit
- Optiline neuriit
- Stye
- Traumaatilised vigastused
- Uveiit
- Silmavähk
- Neerupuudulikkus
- Rosacea lümfedema (mobihans)
- Täiteaine ränne
Tüsistused
Püsivad või süvenevad tursed silmalaud võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas:
- Pimedus või nägemiskahjustus
- Silmalaugude dermatiit
Kui teil on ähmane nägemine, nägemise nõrgenemine, silmavalu, ujukid või tunne, et midagi on silma sisse jäänud, peaksite saama põhjaliku silmaeksami.
Diagnoos
Pundunud silmi saab tavaliselt diagnoosida füüsilise eksami abil. Teie arst võib:
- Küsige kõigilt kreemidest või kreemidest, mida te silmadele kasutate
- Küsige kemikaalide või muude keskkonna saasteainete kokkupuute kohta
- Arutlege oma töökoha ja sealsete ohtude üle
- Vaadake üle oma allergia ajalugu
- Võtke täielik terviseajalugu
- Tehke füüsiline läbivaatus
Kui teie arst usub, et teil on silmalaugud paistes ja silmad pole paistes, võivad nad teha täiendavaid katseid, et välja selgitada, mis teie sümptomeid põhjustab.
Kui turse tekkis kokkupuutel allergeeniga või saasteainega või traumaatilise vigastusega, võib piisata füüsilisest eksamist tavaliste silmaeksamivahendite abil. Kuid kui teie silmalau turse põhjus on vähem ilmne, võib teie arst vajada muid katseid, sealhulgas:
- Veretöö elektrolüütide ning neeru- või maksafunktsiooni kontrollimiseks
- Põletikuliste seisundite testimine
- Kujutiseuuringud nagu kompuutertomograafia või MRI
Ravi
Punnis silmad on üldiselt kahjutud ja ei vaja ravi, kuid on võimalusi, kuidas minimeerida turset ja parandada silmade välimust.Sõltuvalt põhjusest võite pundunud silmadest täielikult vabaneda.
Kodused abinõud
Silmade turse ja varjude väljanägemise leevendamiseks või kõrvaldamiseks võite kodus proovida mõnda asja.
- Kasutage jahedat kompressi: niisutage puhas pesulapp jaheda veega ja asetage niiske pesulapp mõneks minutiks silmade ümber, rakendades väga õrnat survet. Tehke seda püsti istudes.
- Hoidke oma allergiat kontrolli all: vältige asju, mis võivad teie allergiat vallandada, kui vähegi võimalik. Samuti rääkige oma arstiga allergiaravimitest.
Elustiil
Elustiili muutmine aitab vähendada ka silmade ümbruse turseid. Mõned muudatused, mida saate teha turse silmade vältimiseks või parandamiseks, on järgmised:
- Tehke toitumismuudatusi: vältige vedelike joomist enne magamaminekut ja piirake toidus soola. See võib aidata vähendada öösel vedelikupeetust, mis võib põhjustada silma all kotte.
- Suitsetamisest loobumine: suitsetamine võib aidata kaasa kollageeni kiiremale kadumisele. See muudab teie silmaaluse naha veelgi õhemaks ja viib veresoonte nähtavamaks muutumiseni.
- Magage piisavalt: enamik eksperte soovitab iga päev seitse kuni üheksa tundi magada. Magage ka kergelt tõstetud peaga. See võib aidata vedelikul magamise ajal silma ümber settida. Toetage oma voodipead paar tolli või lisage lihtsalt lisapadi.
Ravimid
Kui silma turse on põhjustatud allergiast või ärritusest, võiksite proovida käsimüügis olevaid antihistamiine. Samuti peaksite pöörduma allergoloogi poole, et teada saada, mille suhtes olete täpselt allergiline. Mõned allergilised reaktsioonid võivad olla eluohtlikud ja kui teil on probleeme hingamise või neelamisega, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
Mittekirurgilised kosmeetilised protseduurid
Väljaspool kosmeetikat on punnitavate silmade või kottide puhul palju rida mitteinvasiivseid võimalusi, näiteks laseripinna taastamine. Selle ravimeetodi abil eemaldatakse silmaaluste kortsude naha pindmised kihid ja stimuleeritakse uus kollageeni kasv, mille tulemuseks on nahk pringim. Tulemused võivad kesta aastaid, sõltuvalt teie nahatüübist ja päikesekiirgusest.
Arvatakse, et süstitav doksütsükliin või tetratsükliin aitavad alumiste silmalaugude mitteinvasiivse rasva prolapsi korral.
Kosmeetiline kirurgia
Kui olete kõik need parandused proovinud ja see pole ikka veel piisav, võib kirurgiliste protseduuride valik olla üks võimalus. Iga kirurgilise sekkumisega kaasnevad omad riskid. Peaksite oma arstiga rääkima, kas operatsioon sobib teile.
Blefaroplastika on protseduur, mis tõstab alumist silmalaud. Tavaliselt tehakse seda ambulatoorse protseduurina, kas kohaliku või üldanesteesia all. Kirurg kohandab selle operatsiooni ajal silmi alumise piirkonna rasva ning pingutab lihaseid ja nahka, et luua ühtlane välimus.
Mida oodata pärast silmalau kosmeetilist operatsiooniSõna Verywellist
Punnis silmad võivad olla põhjustatud paljudest teguritest, alates unepuudusest kuni liiga palju naatriumi sisalduseni teie kehas kuni geneetikani. Kui olete proovinud koduseid ravimeid ja teie tursed silmad ei kao kuhugi, võiksite pöörduda arsti poole põhjalikuma uuringu saamiseks, et veenduda, et teil pole silmalaugude turset, mis võib olla märk tõsisematest terviseseisunditest . Kuigi tüütud, ei ole pundunud silmad üldjuhul eluohtlikud ja ei vaja ravi, kui te ei soovi oma silmade välimust parandada.
Seal on palju võimalusi, alates käsimüügiravimitest kuni elustiili muutmiseni kuni kirurgiliste protseduurideni, mis aitavad teil silmaümbruse kude tõsta ja kinnitada. Rääkige oma arstiga, kui teie punnis silmad on pidev probleem või kui teie nägemises on mingeid muutusi.
.jpg)
