Lahtine nahk võib areneda mitmel põhjusel. Peamine nende hulgas on vanus. Vanemaks saades kaotab nahk elastsuse ja hakkab vajuma. Nahk võib ka pärast sünnitust, pärast operatsiooni või olulise kaalukaotusega lõtvuda või lõdveneda.
Lahtise naha ravimine võib hõlmata koduseid ravimeid, käsimüügiravi ja retsepte. Spetsialist võib soovitada ka meditsiinilist ravi või kirurgilisi protseduure. Ennetamine on võtmetähtsusega - ja isegi kui teie nahk on juba veidi vajuma hakanud, võite progresseerumise vältimiseks astuda mõningaid samme.
RealPeopleGroup / Getty Images
Kodused abinõud
Geneetika mõjutab teie naha välimust osaliselt. Kuid on asju, mida saate teha, et vältida naha lõtvumist. Tervislik toitumine, korralik niisutamine, päikesekreemi järjepidev kasutamine ja regulaarne treenimine võivad aidata naha välimust parandada.
Kui teie nahk on hakanud vajuma, pole purgis näoülendust. Paljud turul olevad tooted väidavad, et need võivad aidata vananemisilminguid vähendada ja nahka pingutada. Kreemid, vedelikud ja seerumid võivad teie nahka niisutada ja ajutiselt parandada selle välimust, kuid need ei anna püsivaid tulemusi ega tühista juba toimunud muutusi.
Teatud toidulisandid võivad aidata nahka pingutada. Näiteks kollageenpeptiidid võivad aidata kaitsta nahaga seotud niiskuskadu ja parandada kollageeni tootmist.
Päikesekaitsekreemide tähtsus
Päikesekahjustused võivad oluliselt mõjutada naha välimust ja suurendada nahavähi riski. Parim, mida saate oma naha heaks teha, on kaitsta seda päikesekiirte eest. Kandke päikesekaitsetoodet eraldi või meigi all.
Muud keskkonnategurid ja elustiili harjumused, mis võivad teie naha välimust negatiivselt mõjutada, on järgmised:
- Suitsetamine
- Reostus
- Stress
Käsimüügiravid
Börsivälised ravimeetodid on sellised, mis ei vaja arsti retsepti. Enamik börsiväliseid nahka pinguldavaid tooteid on märgistatud kui ilutooted.
Kohalikud tooted, mis väidavad, et aitavad nahka pingutada, hõlmavad neid, kellel on:
- Retinoidid (A-vitamiin)
- Muud antioksüdandid: C-vitamiin ja E-vitamiin
Eksperdid selgitavad, et nahka pinguldavad tooted naha lõtvumist tegelikult ei muuda. Nad niisutavad nahka sageli, muutes selle pehmemaks ja kindlamaks, kuid ei tungi piisavalt sügavalt, et pakkuda midagi peale ajutiste tulemuste.
See tähendab, et retinoididega aktuaalsed ravimid võivad stimuleerida kollageeni tootmist ja aidata vältida naha lõtvumist või pakkuda peeneid tulemusi juba lõdvenenud nahal. Uuringud näitavad, et C- ja E-vitamiini kombinatsioon on efektiivsem kui kumbagi eraldi kasutada.
Vananemisvastase tehnoloogia uurimine käib pidevalt, seega on alati võimalus, et uued tõhusamad tooted leiavad tulevikus tee turule.
Olge teemade suhtes ettevaatlik
Kuigi nad ei vaja retsepti, on neid koostisosi sisaldavate toodete kasutamisel oluline järgida hoolikalt juhiseid. Mõnel inimesel võivad kõrge kontsentratsiooni kasutamisel tekkida nahareaktsioonid. Tundliku nahaga inimesed peaksid enne kreemide ja kreemide suuremale pinnale kandmist tegema plaastritesti.
Retseptid
Väga kontsentreeritud vananemisvastased tooted on saadaval retsepti alusel. Retseptivastaseid retinoide saate näiteks dermatoloogilt, kuid eeldage, et need on väga kallid, kui teie tervisekindlustusplaan neid ei kata.
Kuna need on väga tugevad, võivad retseptiravimiga tooted põhjustada nahaärritust. Kõrvaltoimete hoiatusmärkidest rääkige kindlasti oma arstiga.
Operatsioonid ja spetsialistid
Siin on mõned ravimeetodid, mida spetsialist võib soovitada neile, kes soovivad tihedamat nahka:
- Ultraheliravi: seda tüüpi ravi suunab soojuse sügavale naha alla, stimuleerides kollageeni tootmist. Võite eeldada, et näete tagasihoidlikke tulemusi mitme kuu jooksul pärast ravi. Ultraheli ei ole invasiivne, kuid ravi ajal ja pärast ravi võib teil tekkida ebamugavustunne.
- Botulismi toksiinide süstid: Botoxi süste kasutatakse tavaliselt näopiirkonnas vananemismärkide vähendamiseks ning kortsude ja näojoonte ilme haldamiseks. Mõju kestab paar kuud ja kui soovite uuesti efekte näha, peate ravi kordama. Botoxi süstimisel on minimaalsed kõrvaltoimed. Botox-süstide saamiseks külastage alati kvalifitseeritud spetsialisti - see võib vähendada halvasti manustatud süstide kõrvaltoimete riski.
- Laseri pindamine: Laseri pindamine on üks tõhusamaid nahka pinguldavaid protseduure ja see on ka kiireid tulemusi andev ravimeetod. See on invasiivsem kui ultrahelravi ja nõuab mõningast taastumist. See pinguldab nahka ja aitab vähendada hüperpigmentatsiooni, kortse ja peeneid jooni. Selle protseduuri korral on ka armide tekkimise oht.
- Keemiline koorimine: keemiline koorimine on protseduur, mis stimuleerib uute naharakkude kasvu, eemaldades pealmised kihid. Mõni keemiline koorimine läheb sügavamale kui teine. Mida sügavam on koor, seda suurem on kahjulike mõjude, näiteks hüperpigmentatsiooni või infektsiooni oht.
- Facelift: näo tõstmiseks on mitut tüüpi ja meetodeid. Puuduvad tõendid selle kohta, et üks tüüp oleks teistest parem. Facelift on tõhus, kuid invasiivne protseduur, mis nõuab märkimisväärset taastumisperioodi. Näo tõstmisega on seotud palju riske, nagu ka kõigi invasiivsete operatsioonide puhul.
- Operatsioon naha üleliigse eemaldamiseks pärast bariaatrilist operatsiooni: pärast kiiret kehakaalu langetamist või kaalukaotuse operatsiooni võib ilmneda täiendav nahk. Pannikulektoomia on kirurgiline protseduur, mis tehakse naha lõtvunud kohtade pingutamiseks. See võib põhjustada armistumist ja nõuab pikka taastumisperioodi.
- Trombotsüütidega rikas plasma: see ravi hõlmab süste, tavaliselt alumiste silmalaugude piirkonnas, naha paremaks muutmiseks ja päikese elastoosi vastupidiseks muutmiseks, mis on päikesekahjustuste tagajärjel naha kollaseks muutumine ja paksenemine.
Kas ma olen hea naha pinguldamise kandidaat?
Kas olete huvitatud naha pinguldamise protseduuri broneerimisest? Oled hea kandidaat, kui:
- On üldiselt terved
- Ärge suitsetage
- Ära joo (või joo minimaalselt)
- Kasutage regulaarselt päikesekreemi
- Ärge laske naha äärmisel määral vajuda
Inimesed, kes on rasedad, võtavad teatud ravimeid või kellel on aktiivne nahainfektsioon, ei saa nahka pingutada.
Täiendav ja alternatiivmeditsiin
On tõendeid selle kohta, et massaaž võib aidata suurendada sidekudede tootmist nagu kollageen ja parandada naha elastsust, mis omakorda võib aidata sellel püsida. Ühes 2017. aasta uuringus leiti, et naha masseerimine spetsiaalse seadmega märgatav kortsudevastane toime.
Nagu varem mainitud, aitab treenimine naha tervist säilitada. Üks 2016. aasta uuring viitab sellele, et joogal võib olla antioksüdatiivse toime tõttu kehale potentsiaalne vananemisvastane kasu. Kuid jooga ja naha tervise seose mõistmiseks on vaja rohkem uuringuid.
Sõna Verywellist
Lahtine nahk pole ohtlik ja te ei pea seda ravima, kui see teid ei häiri. Sellest hoolimata võib see teie enesehinnangut reaalselt mõjutada.
Naha pinguldava ravi kaalumisel on oluline hinnata probleemi raskust. Liigne lõtv nahk pärast kehakaalu langetamise operatsiooni võib vajada invasiivsemat ravivõimalust kui väike naha elastsuse kaotus näol.
Kui soovite lõtvunud nahka ennetada või ravida, kaaluge enne operatsioonile hüppamist mitteinvasiivseid võimalusi, mille taastumine ja terviseriskide võtmine võib võtta mõnda aega. Ikka pole kindel, kuidas oma nahka pingutada? Oma võimaluste väljaselgitamiseks pidage nõu dermatoloogiga.