Nina polüübid on kasvajad, mis tekivad teie nina kudedes. Kuigi need ei ole vähkkasvajad, võivad need mõjutada teie hingamisvõimet, vähendada lõhnataju ja põhjustada muid probleeme. Ravimid ja kirurgia on ninapolüüpide tavalised ravimeetodid, kuid abi võib olla ka looduslikest ravimitest.
Catherine Falls Commercial / Getty Images
Nina polüüpide looduslikke ravimeetodeid on erinevaid, mida võiksite kaaluda.
Enne looduslike terviseravimite proovimist pidage alati nõu oma arstiga, veendumaks, et need ei häiri teie ravimeid ega muid ravimeetodeid.
Ninapolüüpide ülevaadeNina loputamine
Nina loputamiseks, pesemiseks või pihustamiseks kasutatakse nasaalsete kanalite niisutamiseks ja puhastamiseks steriliseeritud soolalahusega vett. Nina loputamine võib aidata polüüpide sümptomeid ja mõningaid põhjuseid.
Näiteks võib nina loputamise kasutamine aidata vältida allergiatest põhjustatud polüüpe. Siinuspesu pesemisega saate võib-olla allergeenid ja ärritajad välja loputada.
Eukalüptiõli
Uuringud 1,8-tsineooli kohta - ühend, mida leidub eukalüptiõlis (eukalüptool) - näitavad, et see võib aidata ninapolüüpe põdevaid inimesi. Ühendil on antimikroobsed omadused, nii et see võib aidata peatada bakterite paljunemist siinustes, mis võivad olla kahjulikud. See võib parandada ka ülekoormust, et hõlbustada hingamist.
Nina sisemuse tupsutamiseks võite kasutada väikest lahjendatud tilka eukalüptiõli. Teine võimalus on eukalüptiõli sisse hingamine sissehingamise seadme kaudu nagu hajuti.
Hoiatus
Ärge neelake eukalüptiõli alla. Kui te seda teete, pöörduge kohaliku mürgitustõrje poole.
D-vitamiin
D-vitamiin on oluline toitaine, mida keha vajab tervise säilitamiseks. Uuringud näitavad, et D-vitamiin võib aidata vältida ninapolüüpe. Mõnedel inimestel, kellel on ninapolüübid, on D-vitamiini puudus. Varasemad uuringud näitasid, et D-vitamiinil on põletikuvastane toime ja see võib mängida olulist rolli hingamisteede tervises.
D-vitamiini üks vorm on D3, mida leidub sageli toidulisandites. Kui uuringus osalejad said terve kuu jooksul D3-vitamiini tablette annusega 4000 RÜ üks kord päevas, paranesid nende ninapolüübid.
Kapsaitsiin
Kapsaitsiin on tšillipipartes leiduv ühend. Kuigi see põhjustab põletustunnet, võib see leevendada valu ja laiendada veresooni. Kapsaitsiin võib aidata parandada nasaalsete polüüpide sümptomeid, hõlbustades hingamist. See võib põhjustada nohu, mis võib puhastada ninakõrvalkoobastest lima.
Nendest leiate kapsaitsiiniga ninaspreisid, kuid enne nende kasutamist pidage nõu oma arstiga.
Probiootikumid
Teie mikrobioom koosneb teie sees elavatest mikroorganismidest. Mõned neist mikroorganismidest, nagu bakterid, võivad olla kasulikud teie üldisele tervisele. Uuringud näitavad, et teie mikrobioom võib mõjutada ka teie siinuse tervist.
Probiootikumid võivad aidata teie keha mikrobioomi tasakaalustada ja leevendada ninapolüüpide sümptomeid. Probiootikume leiate toidulisanditest ja toitudest.
Probiootikumirikkad toidud hõlmavad järgmist:
- Jogurt
- Keefir
- Hapukapsas
- Kimchi
- Kombucha
- Marineeritud köögiviljad
Niisutaja
Õhuniisutid töötavad niiskuse lisamisega ümbritsevasse õhku. Need võivad vältida kuivust ja niisutavad teie ninakäike, et hõlbustada hingamist. Aidates lima ninast välja voolata, on ummistuste ja põletike oht väiksem.
Hoidke niisutaja puhtana, et vältida hallituse ja bakterite kasvu sees.
Hingamisharjutused
Hingamisharjutused võivad teid aidata, vähendades ninakinnisuse ja muid ninapolüüpide sümptomeid. Uuringute kohaselt võib Bhramari pranayama - teatud tüüpi jooga hingamisharjutus - avada teie siinused. Seda tüüpi harjutused aitavad teil ka hingamist kontrollida.
Sõna Verywellist
Nina polüübid võivad olla raskesti ravitavad ja võivad pärast ravimite võtmist või operatsiooni isegi tagasi pöörduda. Peaksite arstiga arutama kõiki oma ravivõimalusi, sealhulgas looduslikke ravimeid. Mõned inimesed leiavad sümptomitest täiendava leevenduse, kombineerides looduslikke ravimeid ravimitega.
Enne mis tahes toidulisandite võtmist või oma elustiili muutmist pidage nõu oma arstiga. Toidulisandid võivad teie ravimeid häirida ja põhjustada kõrvaltoimeid.
Oluline on kannatlikkus, kui otsite ninapolüüpide juhtimiseks õigeid ravivõimalusi. Mõni inimene reageerib nii retseptiravimile kui ka looduslikule ravile erinevalt. Uurige oma valikuid ja otsige endale parimaid.
Nina polüüpide põhjused ja riskitegurid
