Alkoholismi kasutatakse tavaliselt alkoholi tarvitamise häire (AUD) all. Selle sõltuvuse ravi ja sellest taastumine on keerulised protsessid, mis vajavad palju püsivat tuge.
Ehkki selleks ei ole soovitatav tugineda ainult alternatiivsetele ravimeetoditele või ravimitele, võivad teatud looduslikud lähenemisviisid - näiteks meditatsioon, nõelravi ja mõned ravimtaimed - aidata teil nende etappide läbiviimisel teie heaolu parandada.
Kui kaalute mõne järgmise lähenemisviisi kasutamist, arutage kindlasti oma tervishoiumeeskonnaga võimalikke eeliseid ja riske.
Kangelaspildid / Getty ImagesNõelravi
Nõelravi on nõelapõhine teraapia, mida kasutatakse pikka aega Hiina traditsioonilises meditsiinis (TCM). Sageli soovitatakse aidata vähendada alkoholiisu, leevendada ärajätunähte ning leevendada alkoholisõltuvuse korral sageli esinevat ärevust ja depressiooni. Jätkuvad uuringud selle kohta, kas nõelravi on selleks otstarbeks tõhus.
Uuringute metaanalüüs, milles kontrollina kasutati võltsnõelravi (nõelad, mis olid sisestatud mittespetsiifilistesse kohtadesse, selle asemel, et arvata, et need on suunatud alkoholi tarvitamise häirele), leidis, et nõelravi oli tugevam mõju alkoholiisu vähendamisele ja alkoholist loobumisele, samuti alkoholile seotud käitumine.
Seda mõõdeti pärast viimast ravijärgset visiiti. Mõju oli pikas perspektiivis siiski nõrk. Riiklik nõelravi detoksifitseerimisprogramm (NADA) on sõltuvuse raviks kasutatav spetsiifiline protokoll, mis hõlmab kõrva nõelravi.
Mediteerimise ja tähelepanelikkuse programmid
Alkoholi tarvitamise häire ja muude ainete kuritarvitamise korral on kasutatud teadvusel põhinevat relapside ennetamise teraapiat. Need programmid põhinevad meditatsioonipraktikatel. Nad õpetavad osalejat teadlikuks oma mõtetest, emotsioonidest ja himudest, mitte lihtsalt neile reageerima.
Mõnes uuringus teatati, et programmis osalejatel olid paremad tulemused kui neil, kes kasutasid ainult tavalist 12-astmelist programmi ja muid ägenemiste ennetamise programme, kuid see ei kehti kõigi uuringute puhul.
2017. aasta süsteemne ülevaade ja uuringute metaanalüüsei teinudleia, et see teraapia oli kasulikum kui muud retsidiivide ennetamise vormid.
Kudzu ekstrakt
Kudzu ekstrakt on näidanud mõningaid lubadusi alkoholi tarvitamise vähendamisel ja tarbimise vähendamisel rasketel alkohoolikutel, kes ei otsi alkoholi tarvitamise häireid. Kudzu lill (ge hua) on ge hai jie cheng tang TCM-i valemi peamine koostisosa, mida on traditsiooniliselt kasutatud alkoholimürgituse (ja pohmelli) korral.
Sellel on mitu mõju, sealhulgas vere alkoholisisalduse kiirem tõstmine, mis tähendab, et võite end varem joobes tunda. Samuti arvatakse, et see pärsib atsetaldehüüdi - alkoholi lagunemissaaduse - puhastamist, millel on ebameeldivad mõjud. See on sama eelis, mida pakub alkoholismi raviks heaks kiidetud ravim Antabuse (disulfiraam).
Uuring alkohoolsete jookide tarbimise kohta pakkus 90-minutise õllejoomise seanssi jaoks kas kudzuekstrakti või platseebot. Kudzuekstrakti ühekordse annuse saanud subjektid jõid oluliselt vähem õlut kui nende algtase ja platseebot saanud inimesed. . Nad jõid ka aeglasemalt.
Uuring nende raskete alkohoolsete jookide tarbijate kohta, kes ei soovinud raviprogrammi astuda, näitas, et kudzuekstrakti võtmine ei mõjutanud nende alkoholiiha. Kuid see vähendas iga nädal tarbitavate jookide arvu kolmandiku võrra poole võrra, vähendas raskete joomapäevade arvu ja suurendas karskeid päevi nii protsentuaalselt kui järjestikuselt.
Ashwagandha
Ashwagandha on taimne toidulisandWithania somniferataim, mida on ajurveda meditsiinis traditsiooniliselt kasutatud alkoholi ärajätmiseks ja isude järele.Alkoholist sõltuvate näriliste kohta on läbi viidud uuringud, mis näitavad, et see võib ärevust leevendada, kuid sarnase kasu kinnitamiseks oleks vaja uuringuid inimestel.
Piimohakas
Piimohakas (Silybum marianum), rohtu, mis sisaldab rikkalikult antioksüdanti silimariini, reklaamitakse sageli maksa tervise taastamise ja alkoholist põhjustatud maksakahjustuste eest kaitsmise vahendina.
Ehkki esialgsed uuringud näitavad, et piimahakas võib pakkuda mõningast kasu neile, kes soovivad ravida alkoholiga seotud maksahaigust, on vaja rohkem uuringuid, et teha lõplikud järeldused rohu efektiivsuse kohta maksa tervise parandamisel.
Alkoholismi ravi tähtsus
Kuna alkoholism võib põhjustada mitmeid sotsiaalseid ja emotsionaalseid probleeme, samuti tõsiseid terviseprobleeme, on ülitähtis ravi otsida, kui teil tekivad sellised sümptomid nagu:
- Jooksu sund või suutmatus piirata tarbitavat alkoholi
- Iha
- Kontrolli kaotamine
- Füüsiline sõltuvus (tavaliselt vallandamisel tekivad sellised sümptomid nagu iiveldus ja higistamine)
- Sallivus (vajadus joobes mõnusate mõjude saamiseks kogeda rohkem alkoholi)
Ilma alkoholismravi abita võite suurendada oma ohtu kogeda teatud liigse joomisega seotud komplikatsioone, sealhulgas:
- Alkohoolne hepatiit (maksapõletik)
- Tsirroos (maksa armistumine)
- Gastriit (mao limaskesta põletik)
- Pankreatiit
- Kõrge vererõhk
- Luude kaotus
- Alkohoolne rasvmaksa haigus
Lisaks on alkoholismi seostatud mitme vähi, sealhulgas käärsoole-, rinna-, suu-, söögitoru-, maksa- ja kõri vähi sagenemisega.
Oluline on otsida alkoholismi ravi ainult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt või asutuselt.
Alkoholismi tavapärased ravivõimalused võivad alata võõrutusest ja võivad hõlmata elamu- ja ambulatoorseid programme, mis kasutavad erinevaid sotsiaalseid tuge. Looduslikud lahendused võivad osutuda kasulikeks täiendusteks, kuid nende kasutamist peaks teie hooldemeeskond kaaluma.
.jpg)
