Tegevusteraapia on sageli artriidi juhtimise komponent. See võib hõlmata ühist hindamist ja harjutusi, mille eesmärk on parandada teie võimet viia läbi tavapäraseid igapäevaseid toimetusi, mida artriit võib mõjutada.
Terry Vine / Getty Images
Tööteraapia hindamine
Tegevusterapeut on koolitatud ja litsentseeritud tervishoiutöötaja, kes hindab täielikult teie haiguse mõju teie kodule ja töökohale. Teie tegevusterapeut võtab arvesse ka artriidi mõju teie hobidele ja vaba aja tegevustele.
Teie terapeut alustab teie hindamist, küsides teie haigusloo ja teie praeguste sümptomite kohta.
Arutate, kas artriit mõjutab teie igapäevast elu järgmistes valdkondades:
- Isiklik hügieen
- Trimmimine
- Söömine
- Joomine
- Riietumine
- Voodi sisse ja välja saamine
- Istumisest püsti minek
- Autojuhtimine
- Puhastamine
- Kokkamine
- Shoppamine
- Töötab
- Seks
Teie terapeut teeb füüsilise läbivaatuse, mis keskendub teie liikumisulatusele ja kõikidele liigeste deformatsioonidele, mis võivad teie füüsilist tegevust häirida. Teie tegevusterapeut otsustab ka, kas vajate lahaseid või tugesid, ja saab aidata kohandatud lahaste ja abivahendite kujundamisel.
Piirangute ületamine
Teie tegevusterapeut aitab teil luua funktsionaalsete piirangute ületamiseks plaani. Õpite liigesekaitsemeetodeid, mis aitavad vähendada liigeste stressi, säästa energiat ja vältida liigeste edasisi kahjustusi.
Ühise kaitse põhimõtted
Mõned ühiskaitse põhimõtted on:
- Säästke energiat, tasakaalustades töö ja puhkuse
- Kasutage head keremehaanikat
- Töötades pigem istuge kui seiske
- Võimaluse korral kasutage suuremaid liigendeid
- Tõstmisel kasutage pigem kahte kätt kui ühte
- Libistage esemeid tõstmise asemel
- Vältige käte tihedat haardumist ega keerdumist
- Artriidiga seotud kaotatud liikumisruumi ja valu kompenseerimiseks kasutage abivahendeid
Tegevusteraapia pakub mitmesuguseid lähenemisviise, et muuta igapäevaelu tegevused hõlpsamini teostatavad, mõnikord ka spetsiaalse varustuse abil.
Kuula oma valu
Valu võib segada igapäevast toimetamist. Valu võib takistada teid ülesande täitmisel ja see võib olla ka signaal, et teete asjadega üle. Oluline on valu juhtimine ja selle negatiivse mõju minimeerimine.
Kas teate, kuidas oma valu kõige paremini hallata? Kas mõned teie harjumused ja rutiinid suurendavad tegelikult teie valutaset? Rääkige oma arstiga, kui valu on teie jaoks püsiv probleem.
Alumine joon
Teie tegevusteraapia kava on individuaalne ja kohandatud vastavalt teie vajadustele ning see võib aidata teil oma eesmärke saavutada.
Teie ravi võib osutuda vajalikuks, kui paranete. Võimaluse korral näeb terapeut teid esmase hindamise ajal ja ka korduvhindamise osana paranemise jälgimiseks teie enda keskkonnas, olgu see siis kodus või tööl.