Osteoartroos ja depressioon

Depressiooni on seostatud teatud tüüpi artriidiga, kuid see ei ole tavaliselt seotud artroosiga - vähemalt mitte enamiku inimeste meelest. Kuid artroos võib põhjustada füüsilisi piiranguid, mis piiravad inimeste elu nii oluliselt, et see võib põhjustada depressiooni.

Kangelaspildid / Getty Images

Ehkki artroos võib mõjutada ainult ühte liigest, võib see mõjutada liikuvust või võimet jääda iseseisvaks ning tekitada omakorda depressioonitunnet. Teadlased on tegelikult osutanud teatud teguritele, mis ennustavad depressiooni raskust artroosi põdevatel patsientidel (alates kõige tugevamast ennustajast kuni nõrgimani):

• patsiendi taju oma valutasemest
• kellel on vähe sotsiaalseid kontakte
• alakeha füüsilised piirangud
• ülakeha füüsilised piirangud
• patsiendi vanus
• kehamassiindeks (ülekaaluline)

Kuigi patsiendi vanust ei saa muuta, peaksid ülejäänud tegurid olema suunatud tervikliku raviplaaniga. Valu peab olema hästi juhitav, tuleb vältida sotsiaalset isolatsiooni, kontrollida kaalu ja füüsiliste piirangute ületamine sobiva raviga.

Sotsiaalne kahjustus suurem kui füüsiline kahjustus

Teadlased on võrrelnud ka füüsilise puude mõju osteoartriidi põhjustatud sotsiaalsele kahjustusele. Võite olla üllatunud, kui saate teada, et füüsilised piirangud ei olnud seotud suurenenud depressiooniga, kuid sotsiaalsed tagajärjed olid seotud suurenenud depressiooniga.

Mõelge sellele - kui teil on põlveliigese artroos, mis raskendab kõndimist - kas kõndimisega seotud raskused on masendavamad või tavapärase mittekäimise sotsiaalsed tagajärjed? See tähendab, et võib olla keeruline või võimatu:

• kõndige kvartalis ringi ja rääkige naabritega
• mine sõpradega kaubanduskeskusesse
• küpseta sõpradele õhtusööki
• hetkega ette teatama

Tegevusi on raske planeerida, sest tunnete ärevust - pole kindel, kuidas end tunnete. Kui see on teie puhul nii, lasete valul kontrollida oma elu - vähemalt oma sotsiaalset elu.

Peaksite oma arstiga arutama, kuidas artroos mõjutab teie ühiskondlikku elu ja ühiskondlikku tegevust. Ole avatud ja avalda depressiooni tundeid, kui neid on. Selle artroosiga elamise aspekti osas küsige oma arsti abi. Pidage meeles, et ärge rääkige ainult oma valust, vaid rääkige sellest, kuidas see valu teie elu mõjutab.

Aastaaegade vaheldumine võib OA-patsientidel põhjustada depressiooni

Süvenevad artroosi sümptomid ilmnevad tavaliselt kevadel ja sügisel, aastaaeg on kõige muutlikum. Osteoartriidi sümptomite süvenemine on pikka aega olnud seotud vihma ja kõrge suhtelise õhuniiskusega - tipp on aprillis / mais ja septembris, oktoobris, novembris.

Märgake depressiooni märke

Ärge ignoreerige depressiooni märke lihtsalt sellepärast, et arvate, et see ei ühti osteoartriidiga. Kui olete depressioonis, siis teadke, millal abi otsida.

• Kas ärkate tundes, et klaas on pooltühi ja kas see tunne on püsinud?
• Kas olete kaotanud huvi töö või tegevuse vastu, mis teile tavaliselt meeldib?
• Kas olete olnud öösel rahutu ja maganud vähe?
• Kas olete kauem voodis viibinud ja üle maganud?
• Kas teil on kehv isu või sööte üle?
• Kas olete nutnud, kurb või ärritunud?
• Kas teil on püsiv pea- või kõhuvalu?
• Kas teil on väärtusetuse tunne?

Rääkige oma arstiga, kui teil esineb mitu ülaltoodud depressiooni märki. Teie arst saab teie ravimeid hinnata, et teada saada, kas depressioon on teadaolev kõrvaltoime. Või võib teie arst vajadusel suunata teid vaimse tervise spetsialisti juurde. Kui otsustate oma sümptomeid ignoreerida, jätkate valu - füüsilise piiratuse - depressioonitsüklit. Peatage tsükkel.