Kui teil on olnud mõni südamehaigus nagu südameatakk, võib teile kasu olla 4-astmeline südame taastusravi programm. Südame rehabilitatsioon hõlmab paljude tervishoiutöötajate, sealhulgas teie arsti, õdede ja rehabilitatsioonispetsialistide abi. Füsioterapeut on üks tervishoiutöötaja, kellega te tõenäoliselt südamehaiguse ajal töötate.
1. faasi südamehaiguste taastusravi algab haiglas. Seal töötate tõenäoliselt koos oma füsioterapeudiga, et taastada põhiline funktsionaalne liikuvus. Samuti saate teada tehnikaid oma aktiivsuse taseme jälgimiseks ja kui teil on olnud avatud südameoperatsioon, võib teie PT aidata teil rindkere ettevaatusabinõusid hallata.
Kui olete haiglast lahkunud, saate ambulatoorses kliinikus osaleda südame II taastusravi. Teil võib endiselt olla probleeme funktsionaalse liikumisega ja teie füsioterapeut teeb teiega tihedat koostööd, et tagada sujuv üleminek ambulatoorsele rehabilitatsioonile.
Südame taastusravi 3. faas on järgmine samm füsioteraapia järjepidevuses pärast südamehaigust. Südame taastusravi 3. faas hõlmab intensiivsemat treeningut ja aktiivsust, jälgides samal ajal oma keha reaktsiooni suurenenud koormusele.
UpperCut Images / Getty ImagesMillal edasi liikuda 3. faasi
Südame taastusravi 2. etapp hõlmab struktureeritud ja hoolikalt jälgitavaid harjutusi ja tegevusi. 2. ja 3. faasi edenedes määrab teie füsioterapeut iseseisvama treeningu ja tegevuse. Tavaliselt olete valmis alustama 3. etapi südamehaiguste taastusravi, kui teie elutähtsad tunnused, nagu pulss ja vererõhk, püsivad stabiilsena, kui suurendate südame taastusravi alaägedas faasis ettenähtud aktiivsust ja töökoormust.
Teie arst ja füsioterapeut teevad teiega tihedat koostööd, et tagada turvaline üleminek 3. faasi südame taastusravile.
Füsioteraapia hindamine
Südame taastusravi 3. faasi esialgse hindamise ajal viib teie füsioterapeut tõenäoliselt läbi erinevaid teste ja meetmeid teie praeguse vormisoleku ja heaolu hindamiseks. Konkreetsete meetmete hulka, mida ta võib võtta, on muu hulgas:
- Liikumisulatus (ROM)
- Tugevus
- Pulss puhkeseisundis
- Vererõhk
- Hingamissagedus
- Igavesed ettevaatusabinõud (kui teil on olnud avatud südameoperatsioon)
- Armide liikuvus (kui teil on olnud operatsioon)
- Vastupidavuse tase
Teie südamehaiguste 3. faasi esialgse hindamise ajal võib teie füsioterapeut valida ka konkreetse tulemuse mõõtmise. Need meetmed pakuvad teie PT-le objektiivset mõõdet teie funktsionaalse liikuvuse kohta. Tüüpilised tulemusravi mõõdikud, mida kasutatakse 3. faasi südamehaiguste korral, hõlmavad 6-minutilist jalutuskatset ning ajastatud ja mine testi.
Füsioteraapia ravi
Südame taastusravi 3. faasi peamine ravi on treenimine. Teie füsioterapeut määrab konkreetsed harjutused, mis aitavad parandada teie üldist vastupidavustaset ja teie sallivust aktiivsuse suhtes. Tüüpilised harjutused, mida tehakse 3. faasi südamehaiguste korral, hõlmavad järgmist:
- Jooksuraja kõndimine
- Sõudmine
- Rattasõit
- Ülakeha ergomeeter (UBE)
- Üla- ja alakeha jõuharjutused
- Paindlikkusharjutused
Teie füsioterapeut tagab ka selle, et olete täielikult võimeline ise oma treeningu ja aktiivsuse intensiivsust jälgima. Need tehnikad võivad hõlmata Borgi skaala kasutamist, õppida oma pulssi mõõtma või kasutada pulsikella treeningu intensiivsuse hindamiseks treeningu ajal. Teie PT võib õpetada teile ka lihtsat jututesti oma aktiivsuse taseme jälgimiseks.
Südame taastusravi 3. faas toimub sageli rühmatreeningu tingimustes. Sellel võib olla konkreetseid eeliseid, kuna saate suhelda teistega ja näha, kuidas teised oma südame taastusravi abil edenevad. Rühmateraapia aitab teil hoida motivatsiooni ka südame 3. taastusravi ajal.
Südame taastusravi 3. faasi edenedes annab teie füsioterapeut teile tõenäoliselt üha rohkem iseseisvaid harjutusi ja tegevusi. Seda tehakse selleks, et teid ette valmistada südame taastusravi 4. etapiks: iseseisev treening ja elustiili muutmine.
Kui kaua kestab 3. faasi südame taastusravi?
Tavaliselt veedate kolm kuni neli nädalat südame taastusravi osalemisel. Teie füsioterapeut tagab, et saate programmi kaudu turvaliselt edasi liikuda ja lõppeesmärk on liikuda edasi südame taastusravi 4. faasi iseseisvale treeningule.
Sõna Verywellist
Südame taastusravi 3. etapp on üks samm ravi jätkumises, mida võite kogeda pärast sellist südamehaigust nagu südameatakk või avatud südameoperatsioon. Südame võõrutusravil osaledes ning tihedas koostöös oma PT ja arstidega saate kindlasti naasta tervisliku eluviisi juurde.
