Yohimbe on igihaljas puu, mis kasvab Lääne-Aafrikas Nigeerias, Kamerunis, Kongos ja Gabonis. Puu koor sisaldab toimeaineid, mida nimetatakse alkaloidideks. Peamist alkaloidi nimetatakse yohimbiiniks. Ürdi ladinakeelne nimetus Yohimbe onPausinystalia yohimbe.
Johimbiin on Ameerika Ühendriikides retseptiravim erektsioonihäirete raviks. Selle populaarsus on pärast Viagra kasutuselevõttu vähenenud.
Johimbe kooreekstrakte müüakse ka tervisekaupade kauplustes ja veebis. Saksamaal pole seda kasutamiseks lubatud. Johimbe võib põhjustada ohtlikku vererõhu tõusu, samuti ärevust ja muid kõrvaltoimeid.
Verywell / JR MesilaneTervise eelised
Traditsiooniliselt kasutati johimbet Aafrikas palaviku, köha, pidalitõve ja afrodisiaakumina. Siiani puuduvad teaduslikud tõendid, mis toetaksid yohimbe võimalikke eeliseid.
Erektsioonihäired
Johimbe kooreekstrakte reklaamitakse veebis ja tervisetoodete kauplustes laialdaselt kui looduslikku afrodisiaakumit libiido suurendamiseks ja erektsioonihäirete raviks. Siiski pole tõendeid selle kohta, et taimsed toidulisandid oleksid tõhusad. Enamikus kliinilistest uuringutest on uuritud ravimit yohimbiini, mitte ürdi ekstrakti yohimbe.
Johimbiini efektiivsuse uuringutel on olnud vastuolulisi järeldusi. Orgaanilise erektsioonihäire (füüsilisest probleemist tingitud erektsioonihäired) puhul viitavad mõned uuringud, et see võib olla kasulik orgaanilise erektsioonihäirega meestele. Muud uuringud ei pruugi olla efektiivsem kui platseebo.
Saksamaal läbi viidud uuringus uuriti, kas nelja nädala vältel 30 mg johimbiini päevas aitaks erektsioonihäiretega mehi mitte füüsilise probleemi tõttu. Leiti, et johimbiin on platseebost efektiivsem (71 protsenti vs 45 protsenti).
Kaalukaotus
Esialgsetes uuringutes leiti, et johimbiin suurendab lipolüüsi, suurendades rasvarakkudele kättesaadava noradrenaliini vabanemist ja blokeerides alfa-2 retseptori aktivatsiooni. Kontrollitud uuring näitas siiski, et 43 mg ööpäevas yohimbe ei mõjutanud kehakaalu, kehamassiindeksit, keharasva, rasvade jaotust ja kolesteroolitaset.
Depressioon
Yohimbet on reklaamitud kui taimset ravimit depressiooni vastu, kuna see blokeerib ensüümi, mida nimetatakse monoamiini oksüdaasiks. Kuid seda leidub ainult suuremates annustes (üle 50 mg päevas), mis on potentsiaalselt ohtlik.
Võimalikud kõrvaltoimed
Vaatamata yohimbe väidetavatele eelistele tähendavad tõsised terviseriskid seda, et te ei peaks seda võtma, kui seda pole määranud kvalifitseeritud arst.
Saksamaal on yohimbe komisjoni E (riigi ravimtaimede reguleerimise agentuuri) heakskiitmata ürtide nimekirjas, kuna on muret ürdi ohutuse ja tõhususe pärast. Ameerika Ühendriikides on FDA-l olnud mitmeid teateid krampide ja neerupuudulikkuse kohta pärast yohimbe kasutamist.
Tavaliste annuste kõrvaltoimed võivad olla pearinglus, iiveldus, unetus, ärevus, kiire südamerütm ja vererõhu tõus.
Juba 40 mg päevas võivad põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, nagu ohtlikud vererõhu muutused, hallutsinatsioonid, halvatus, maksa-, neeru- ja südameprobleemid, ning võivad olla isegi surmavad.
Kuna yohimbiin blokeerib ensüümi monoamiini oksüdaasi, peavad yohimbet tarvitavad inimesed vältima kõiki türamiini sisaldavaid toite (nt maks, juustud, punane vein) ja käsimüügis olevaid tooteid, mis sisaldavad koostisosa fenüülpropanoolamiini, näiteks nina dekongestandid.
Inimesed, kellel on neeru- või maksahaigus, maohaavandid, südamehaigused, kõrge vererõhk, madal vererõhk, traumajärgne stressihäire ja paanikahäire, ei tohiks yohimbe't võtta.
Yimimbet ei tohi võtta rasedad ega imetavad naised, lapsed ega eakad inimesed.
Yohimbe't ei tohi kombineerida antidepressantidega, välja arvatud arsti järelevalve all.
Yohimbe toidulisandite ohutust ei ole testitud ja pidage meeles, et toidulisandite ohutust rasedatele naistele, imetavatele emadele, lastele ja tervisega või ravimit tarvitavatele ei ole kindlaks tehtud. Siit saate näpunäiteid toidulisandite kasutamise kohta, kuid kui kaalute yohimbe kasutamist, peate tingimata kõigepealt oma arstiga rääkima.
Annustamine ja ettevalmistamine
Yohimbe soovitatav annus puudub. Johimbet ei soovitata, kuna sellel on väga kitsas terapeutiline indeks. Annustamisvahemik on suhteliselt väike - selle all ravimtaim ei tööta ja selle kohal on ravimtaim mürgine.
Mida otsida
Kui teil on erektsioonihäireid või mõni muu seisund, mille puhul kaalute yohimbet, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Saadaval on ka teisi ravimeid ja ravimeid, millel on vähem kõrvaltoimeid ja ohutusprobleeme.
