Porgandiseemneõli on eeterlik õli, mis ekstraheeritakseDaucus carotataim, mida kasutatakse peamiselt aroomiteraapias. Sellel on soe, maalähedane aroom ja arvatakse, et see pakub mitmesuguseid eeliseid tervisele, sealhulgas stressi ja ärevuse vähendamist. Kandmisõli- või kreememulsioonile lisamisel on porgandiseemneõlil antimikroobsed, antioksüdandid ja põletikuvastased omadused, mis võivad parandada naha tervist ja välimust.
Porgandiseemneõli ei tohiks segi ajada porgandiõliga, mis on valmistatud purustatud porgandi juurtest ja mida saab kasutada kulinaarsetel eesmärkidel. Eeterliku õlina on porgandiseemneõli mõeldud ainult väliseks kasutamiseks.
Guenter Fischer / ImageBroker / Getty Images
Tervise eelised
Porgandiseemneõli eeliseid saab rühmitada kasutamise järgi aroomiteraapias ja kohalikus nahahoolduses. Mõlemal juhul on eeliste toetuseks piiratud andmed, kuigi õli peetakse asjakohase kasutamise korral üldiselt ohutuks.
Aroomiteraapia
Aroomiteraapia hõlmab eeterlike õlide sissehingamist psühholoogilise või füüsilise tervise ja heaolu parandamiseks. Õlisid saab otse sisse hingata, hajuti abil õhku lasta või nahale kanda.
Alternatiivsed praktikud usuvad, et porgandiseemneõli stimuleerib aju ja närvide funktsioone värskendaval viisil ning aitab vähendada ärevuse, stressi, nõrkuse ja väsimuse tunnet. Teised väidavad, et see võib stimuleerida seedesüsteemi, parandada maksa ja neerude tervist ning soodustada detoksifikatsiooni rakulisel tasemel.
Kuigi kliinilistes uuringutes on selle kohta vähe tõendeid, siis 2013. aastal läbi viidud uuringTõenditel põhinev täiendav ja alternatiivne meditsiinteatasid, et aroomiteraapia, mida kasutati 10 päeva jooksul 31 kerge ärevusega naisel, mitte ainult ei parandanud subjektiivselt meeleolu, vaid muutis naiste metaboolset funktsiooni (mõõdetuna uriinianalüüsiga).
Teadlaste sõnul suurendas aroomiteraapia arginiini taset (mis aitab veresoontel lõdvestuda ja vereringet parandada), vähendades samal ajal alkoholi, süsivesikute ja orgaaniliste hapete taset võrreldes ravieelsete väärtustega.
Ehkki see toetab aroomiteraapia eeliseid üldiselt, ei kasutanud see uuring porgandiseemneõli. Kas sellega kaasneks sama efekt, pole teada.
Nahahooldus
Porgandiseemneõlist on saanud populaarne koostisosa paljudes kosmeetika- ja nahahooldustoodetes. Selle populaarsuse kasv on tingitud uuringutest, mis näitavad, et sellel on mitu nahale kasulikku omadust.
Portugali 2016. aasta uuringus jõuti järeldusele, et porgandiseemneõlil on tugevad antibakteriaalsed omadused ja see suutis pärssida stafülokoki, streptokoki ja listeria bakterite kasvu. Selle toime põhjuseks oli peamiselt kemikaal nimega alfa-pineen, mis on võimeline hävitama baktereid, kahjustamata sealseid naharakke.
Ehkki pooldajad on pikka aega väitnud, et porgandiseemneõlil on vananemisvastased omadused ja see võib aidata dermatiidi, ekseemi, psoriaasi, lööbe, armide ja vitiliigo ravis, on nende väidete toetuseks vähe kvalitatiivseid tõendeid.
Selleks teatasid Portugali teadlased ka sellest, et porgandiseemneõlil on ainult kerged põletikuvastased omadused ja antioksüdantne toime on väike, kui üldse.
Võimalikud kõrvaltoimed
Porgandiseemneõli peetakse üldiselt ohutuks, kui seda kasutatakse väliselt. Seda öeldes ei tohiks te kunagi nahale määrida lahjendamata porgandiõli, kuna see võib põhjustada punetust, löövet ja põletustunnet.
Kui kasutate seda kohalikel eesmärkidel, segage porgandiseemneõli alati külmpressitud kandjaõliga, näiteks magusa mandliõli või kookosõliga. (Külmpressitud õlid oksüdeeruvad vähem ja on naha pehmemad kui kuumpressitud õlid.)
Lokaalselt manustatud porgandiseemneõli võib põhjustada valgustundlikkust, suurendades kuumalööbe ja päikesepõletuse riski. Ärrituse vältimiseks piirake päikesekiirgust ja kasutage porgandiseemneõli kasutamisel alati kõrge SPF päikesekreemi.
Metsik porgandiõli võib põhjustada allergilist reaktsiooni ka inimestel, kellel on allergia kase, seller, mugra, vürtside ja sarnaste taimede suhtes (ristreaktiivne seisund, mida nimetatakse selleri-porgandi-mugru-vürtsi sündroomiks). Enne porgandiseemneõli kasutamist proovige lahjendatud õli alati väikesel nahaplekil ja oodake üleöö, et näha, kas reaktsioon on tekkinud.
Koostoimed
Porgandiseemneõli võib põhjustada vererõhu langust tänu diureetilisele toimele, st võimele soodustada vedeliku väljutamist. Seetõttu peaksite seda vältima, kui võtate antihüpertensiivseid ravimeid ja lõpetate porgandiseemneõli kasutamise kaks nädalat enne plaanilist operatsiooni.
Porgandiseemneõlil on östrogeenilaadne toime ja see võib suhelda premariini (konjugeeritud hobuste östrogeen), etinüülöstradiooli ja östradiooliga. Kuigi porgandiseemneõli sissehingamisel peetakse seda riski madalaks, võib see paiksel manustamisel suureneda.
Selle fotosensibiliseeriva toime tõttu ei tohiks porgandiseemneõli kasutada, kui võtate psoriaasi fototeraapia jaoks fotosensibiliseerivaid ravimeid, teatud antibiootikume (näiteks tsiprofloksatsiin ja tetratsükliin) või ofloksatsiini silmatilku.
Hoiatused
Porgandiseemneõli ei tohi raseduse ajal kasutada, kuna see võib põhjustada emaka kokkutõmbeid ja harvadel juhtudel raseduse katkemist. Porgandiseemne kasutamine rasestumisvastasteks vahenditeks ja raseduse katkestamiseks on ajaloolises meditsiinilises kirjanduses juba ammu registreeritud. Selle mõju imetavatele imikutele pole teada ja seda tuleks vältida.
Sisemiselt võttes võib porgandiseemneõli põhjustada iiveldust, oksendamist, kõhukrampe, kõhulahtisust ja krampe. Suured annused võivad põhjustada tõsiseid neeruprobleeme.
Kui teie või keegi teie tuttav tarbib kogemata lahjendamata eeterlikku õli, helistage mürgistustõrjele telefonil 222-1222. Ärge kunagi kutsuge esile oksendamist, kui mürgistustõrje töötajad pole seda käskinud.
Annustamine ja ettevalmistamine
Porgandiseemneõli on värvilt kuldkollane ja õhukese kuni keskmise konsistentsiga. Seda tavaliselt destilleeritakse ja müüakse 2–10-untsi pudelites.
Aroomiteraapias kasutamisel võite paar tilka lapile või salvrätikule piserdada ja sügavalt sisse hingata või kasutada kaubanduslikku aroomiteraapia hajutit või aurustit. Aroomiteraapia praktikud kombineerivad porgandiseemneõli sageli teiste terapeutiliste õlidega, nagu seeder, kaneel, greip või kurereha eeterlik õli.
Kohalikul kasutamisel lisage 1 vedeliku untsi (30 milliliitrit) kandjaõli, losjooni, taimeõli või niisutavat kreemi mitte rohkem kui 12 tilka porgandiseemneõli.
Porgandiseemneõli ei tohi mingil juhul kasutada silmade läheduses, ninas või kõrvades, suguelunditel ega muudel tundlikel nahapiirkondadel.
Mida otsida
Eeterliku õli ostmisel pidage meeles, et kvaliteet on oluline. Kuna eeterlikud õlid ei ole rangelt reguleeritud, peaksite ostma ainult õlisid, millel on õliallika ladinakeelse nimetusega sildid (antud juhulDaucus carota) ja päritoluriik.
Vähem hoolikad tootjad müüvad segusegusid sageli porgandiseemneõlina või lahjendavad toodet igapäevases taimeõlis. Erinevuse saamiseks asetage tilk õli paberrätikule; kui ilmub õlirõngas, ostate kõige tõenäolisemalt odavat taimeõli baasil toodet.
Kuna päikesevalgus lagundab eeterlikke õlisid kergesti, peaksid need tulema ainult valguskindlates tumedates merevaigukollastes või sinistes klaaspudelites. Kui pudel on läbipaistev või plastist, ostate peaaegu alati madala kvaliteediga õli.
Porgandiseemneõli on USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) klassifitseerinud kosmeetikavahendiks. Isegi aroomiteraapias kasutamisel on tootjatel keelatud esitada mingeid väiteid ravi või haiguste ennetamise kohta, kuna kliinilised uuringud selliste väidete toetuseks puuduvad.
Muud küsimused
Kas porgandiseemneõli võib halvaks minna?
Jah. Oksüdeerumine ja kokkupuude kuumusega võivad põhjustada toote kiire lagunemise - isegi enne selle kõlblikkusaega ja isegi kui see on kvaliteetne toode.
Kuigi aegunud õli ei põhjusta tõenäoliselt olulist kahju, võib selle aroom äkki muutuda või õli põhjustada naha suuremat ärritust.
Porgandiseemneõli eluea pikendamiseks hoidke seda originaalses valguskindlas pudelis jahedas ja kuivas ruumis. Vältige eeterlike õlide üleostmist, kuna 10 milliliitrit võib isegi regulaarsel kasutamisel aastaid vastu pidada.
Kui porgandiseemneõli äkki lõhnab, muutub häguseks ja on tihedama konsistentsiga, on see peaaegu kindlasti halb ja tuleks aegumiskuupäevast hoolimata ära visata.
