Verywell / Anastasia Tretiak
Kudzu (Pueraria lobata) on roniv viinapuu, mis kuulub herneste perekonda. Selle õisi ja tärkliserikkaid valgeid juuri on Hiina traditsioonilises meditsiinis kasutatud sajandeid.
Tervise eelised
Kudzu sisaldab isoflavoone, östrogeenilaadseid ühendeid, mis arvatavasti pakuvad mitmesuguseid eeliseid tervisele. Siiani on kudzu eeliste teaduslik tugi piiratud.
Alternatiivses meditsiinis kasutatakse kudzut tavaliselt järgmistel tingimustel:
- alkoholism
- menopausi sümptomid
- diabeet
- tavaline külmetus
- palavik
Kõiki neid kasutusviise ei toeta kliinilised tõendid. Siit saate teada, mida uuringud seni kudzu tervisele kasulikkuse kohta ütlevad.
Menopausi sümptomid
2003. aastal avaldatud uuringu jaoks määrasid teadlased 127 menopausijärgset naist (vanuses 50–65 aastat) saama hormoonasendusravi, kudzu toidulisandeid (manustades 100 mg isoflavooni päevas) või kolme kuu vältel ilma ravita. Kui kolesterooli tase oli langenud ainult HRT rühmas osalejatel, näitasid nii HARi kui ka kudzut saanud uuringuliikmed kognitiivse funktsiooni ja tähelepanuvõime paranemist.
Värskem, 2007. aastal avaldatud uuring leidis, et kudzuekstrakti võtmine kapslite kujul 24 nädala jooksul aitas leevendada postmenopausis naistel tupe kuivust.
Alkoholi tarbimine
Kudzu ekstrakt võib olla kasulik alkoholi tarbimise vähendamiseks, selgub 2005. aasta uuringust. Kasutades tõsieluseadet (korter, kus on televiisor, lamamistool ja õllega külmkapp), viisid teadlased läbi katse, kus osalesid suured alkohoolsed joojad. Nad leidsid, et need, kes võtsid enne katset seitse päeva kudzu kapsleid, jõid 90 minutiga keskmiselt 1,8 õlut (võrreldes keskmiselt 3,5 õluga, mida tarbisid enne uuringut platseebo kasutajad).
Lisateave kudzu kasutamise kohta alkoholi tarbimise vähendamisel.
Kobarpeavalu
2009. aastal läbi viidud 16 inimese uuringus, kes olid teatanud kudzu kasutamisest klastripeavalu raviks, tegid teadlased kindlaks, et kudzu võib aidata vähendada rünnakute sagedust, kestust ja intensiivsust minimaalsete kõrvaltoimetega.
Metaboolne sündroom
2009. aastal avaldatud loomuuringud näitavad, et kudzu võib aidata hallata metaboolset sündroomi - seisundit, mida iseloomustavad terviseprobleemid (sealhulgas kõhurasv, kõrge vererõhk, kõrge kolesterooli- ja insuliiniresistentsus), mis teadaolevalt tõstavad teie südamehaiguste riski ja 2. tüüpi diabeet.
Uuringu jaoks söödeti metaboolse sündroomiga emasrottide rühma kudzuekstraktiga täiendatud dieediga. Kahe kuu pärast olid kudzu toidetud rotid vähem kaalunud kui rotid, keda kudzu ei toidetud. Kudzu rühma rottidel oli vererõhu, insuliini ja kolesterooli tase tervislikum kui nende kolleegidel.
Võimalikud kõrvaltoimed
Rinna- (või mis tahes hormonaaltundliku) vähiga isikud, samuti kõik, kes kasutavad diabeediravimeid, peaksid kudzut vältima.
Samuti ei tohiks kudzut võtta, kui võtate metotreksaati või tamoksifeeni.
Maksakahjustused leiti rottidel, kes olid kokku puutunud kudzu suurte annustegaväljavõte pika aja jooksul. Kuid pole teada, kas see kõrvaltoime ilmneb inimestel.
Annustamine ja ettevalmistamine
Soovitatud kudzu annuse saamiseks pole piisavalt teaduslikke andmeid. Kuid kliinilistes uuringutes on kasutatud erinevaid annuseid.
Uuringutes, milles uuriti kudzu kasutamist alkoholi tarvitamisel, võeti kuni nelja nädala jooksul annus 1,5-3 grammi kudzu juureekstrakti kolme jagatud annusena päevas. Enne joomise episoodi võeti üks annus kaks grammi kudzuekstrakti.
Teie jaoks sobiv annus võib sõltuda teie vanusest, soost ja haigusloost. Personaliseeritud nõu saamiseks pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole.
Mida otsida
Toidulisandite ohutust pole testitud ja kuna toidulisandid on suures osas reguleerimata, võib mõne toote sisu erineda toote etiketil märgitust.
Samuti pidage meeles, et toidulisandite ohutus rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja neil, kellel on haigus või kes võtavad ravimeid, ei ole tõestatud. Lisateavet toidulisandite ohutu kasutamise kohta saate, kuid kui kaalute kudzu kasutamist, rääkige kõigepealt oma esmatasandi arstiga. Seisundi ise ravimine ja tavapärase ravi vältimine või edasilükkamine võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi.
