Poria seente tervisega seotud eelised

Verywell / Anastasia Tretiak

Poria (Poria cocos) on seeneliik, mida Hiina traditsioonilises meditsiinis (TCM) kasutatakse pikka aega immuuntervise edendamiseks meditsiinilise toonikuna. Mõned usuvad ka paljude haiguste ja häirete ennetamiseks või raviks, alates ärevusest ja unetusest kuni vähi ja Alzheimeri tõveni.

Lagritsajuure kõrval on poria vaieldamatult üks Hiinas kõige sagedamini ette nähtud traditsioonilisi ravimeid. Tavaliselt pärineb seene niitidest (korki all olevad niiditaolised membraanid), see ravimseen on saadaval nii kuivatatud kui toidulisandite kujul.

Tuntud ka kui

• Hiina juur
• Hiina tuckahoe
• Fing ling
• Hoelen
• Matsuhodo

Tervise eelised

Poria seeni on kasutatud idaravimites tuhandeid aastaid nende diureetilise, rahustava ja tugevdava toime tõttu. Poria sisaldab mitmeid aineid, mis arvatavasti soodustavad head tervist, sealhulgas polüsahhariidid (teadaolevalt tugevdavad immuunfunktsiooni) ja triterpenoidid (antioksüdantse toimega ühendite klass).

Hiina traditsioonilises meditsiinis usutakse, et poria seened aitavad ennetada või ravida mitmesuguseid levinud ja aeg-ajalt esinevaid haigusi, sealhulgas:

• Alzheimeri tõbi
• Ärevus
• Köha
• Vähk
• Diabeet
• Kõhulahtisus
• Väsimus
• Kõrge kolesterool
• Unetus
• Neerupõletik
• Seniilne dementsus
• Tinnitus
• Urineerimisprobleemid

Vaatamata nende populaarsusele TCM-is, on vähe kvalitatiivseid tõendeid, mis toetaksid poria seente kasutamist mis tahes terviseseisundi ennetamisel või ravimisel.

Mitmetes väikestes uuringutes on viidatud eelistele, kuigi enamik neist on ebakvaliteetsed või puudub mõistliku järelduse tegemiseks statistiline tõendusmaterjal. Vaja on täiendavaid uuringuid.

Alzheimeri tõbi

Esialgsed uuringud näitavad, et poria-seened võivad aidata võidelda Alzheimeri tõvega. Saksa ajakirja 2009. aasta uuringu järgiDie Pharmazie, veepõhineP. cocosekstrakt näib vähendavat rottidelt saadud biopsiaga ajurakkude oksüdatiivset stressi.

Uuringu autorid soovitasid sedaP. cocosvõib aidata aju varjata beeta-amüloidi - aine, mis on seotud Alzheimeri tõvega inimeste ajukahjustuste moodustumisega - toksiliste mõjude eest. Hoolimata positiivsest leiust, ei ole tõendeid selle esinemise kohta väljaspool katseklaasi.

Diabeet

Poria seened võivad olla diabeedi vastu tõhusad, vastavalt 2011. aastal avaldatud uuringuleTõenditel põhinev täiendav ja alternatiivne meditsiin.Teadlasedleidis, et toornafta suuline ekstraktP. cocosmanustatuna annuses 50 milligrammi kilogrammi kohta (mg / kg) vähendas laborihiirtel märkimisväärselt vere glükoosisisaldust.

Triterpeenid, ühendid, mis arvatavasti suurendavad insuliinitundlikkust, omistati selle efekti eest konkreetselt.

Teoorias võib poria toidulisandi võtmine koos toidukordadega vähendada suhkruhaiguse või insuliiniresistentsusega inimeste veresuhkru kõikumisi. Kuid seda tuleb veel uurimistöös tõestada.

Vähk

Mitmed katseklaasi uuringud on näidanud, et poria seentel võivad olla kasvajavastased omadused, mis võivad aidata võidelda teatud vähivormide vastu, sealhulgas kõhunäärmevähk ja rinnavähk.

2018. aasta uuring ajakirjasRakudteatas, et väljavõteP. cocosavaldas inimese kopsuvähi neljas rakuliinis tsütotoksilisust (rakutapmisvõime). Vaatamata järeldustele ei ole tõendeid süstimise kohtaP. cocoselus kasvajaks on mis tahes tsütotoksiline toime või et ekstrakti suu kaudu manustamine võib vähki ennetada või ravida.

Võimalikud kõrvaltoimed

Kuna puuduvad uuringud, mis uuriksid poria seente mõju inimestele, on nende ohutuse, pikaajaliste riskide või võimalike ravimite koostoimete kohta vähe teada. Kuigi seeni on Hiina traditsioonilises meditsiinis kasutatud sajandeid, ei tähenda see tingimata, et need oleks ohutud.

Pidage meeles, et toidulisandid ja taimsed ravimid on Ameerika Ühendriikides suures osas reguleerimata ja ei pea läbima farmaatsiaravimite teste. Seetõttu võivad imporditud looduslikud ravimid põhjustada saastumisohtu ja / või ei pruugi sisaldada toote etiketil loetletud koostisosi.

Kui pärast poria tarbimist ilmnevad kõrvaltoimed (näiteks oksendamine või kõhulahtisus), helistage oma arsti kabinetti ja andke neile teada, millist toodet või täiendust olete võtnud.

Poria seente ohutusest raseduse või rinnaga toitmise ajal pole palju teada. Kui olete rase või imetate, võiksite ekslikult olla ettevaatlik ja vältida poria seeni mis tahes kujul.

Annustamine ja ettevalmistamine

Poria seente asjakohast kasutamist suunavad juhised puuduvad. Tableti või kapsli kujul manustatakse poria tavaliselt vahemikus 500 milligrammi (mg) üks kord päevas kuni 1200 mg kaks korda päevas. Rusikareeglina ärge kunagi ületage tootja annustamissoovitusi.

Kuivatatud poria seened valmistatakse tavaliselt toonikuna seeni keevasse vette kastes. Eelpakendatud graanulid tulevad tavaliselt 10-grammistesse kotikestesse, mis on ette nähtud segamiseks 50–100 milliliitri (ml) keeva veega. Maitset kirjeldatakse magusana, kuid mahedana.

Mõned inimesed valmistavad valmistatud või pulbristatud seentest isegi pudrusid, suppe ja riisikooke, muutes meditsiinilise vahendi kulinaarseks raviks.

Mida otsida

Riikliku täiendava ja integreeriva tervise keskuse andmetel tekitavad Hiina traditsioonilises meditsiinis kasutatavad tooted ohutusprobleeme, kuna need on nii lõdvalt reguleeritud. Varem on leitud, et tooted on määrdunud raskmetallide, pestitsiidide ja isegi ravimitega.

Poria toidulisandite või pulbrite ostmisel valige tuntud kaubamärgid, mille vabatahtlik testimiseks esitas sõltumatu sertifitseerimisasutus, nagu näiteks USA Pharmacopeia (USP), NSF International või ConsumerLab.

Kuigi taimsete toidulisandite tööstuses on sertifitseerimine vähem levinud tava, on suuremad tootjad hakanud seda omaks võtma. Sertifikaat tagab, et toode sisaldab seda, mida selle etiketil öeldakse, kuigi see ei taga ohutust ega tõhusust.

Vastavalt USA Toidu- ja Ravimiametile (FDA) on toidulisandite (sealhulgas traditsioonilised Hiina ravimid) tootjatel keelatud esitada eksitavaid väiteid ravi või muu tervisega seotud kasu kohta. Pidage kõiki selliseid väiteid märgiks, et peaksite valima mõne muu toote.

Kui ostate imporditud terveid kuivatatud poria seeni, ärge eeldage, et need on ohutud, kuna need on suletud anumas. Kui on hallituse või niiskuse märke, visake need kohe minema.