Krambikoor on ilutaim, tuntud ka kuiViburnum opulus. Selle koorest ja juurtest valmistatud ekstrakti kasutavad mõned erinevat tüüpi krampide ja mitmesuguste muude haiguste, näiteks haavandite ja neerukivide raviks. Teaduslikud tõendid sellise kasu kohta on aga puudulikud.
Krambikoort on pikka aega kasutatud taimse ravimina, seda peamiselt põliselanikud. Viburnumi taime marju tarvitati mõnikord toiduna ja alternatiivina tubakale suitsutati taime teisi osi.
Tnata2009 / Getty ImagesTuntud ka kui
- Jõhvikapõõsas
- Euroopa jõhvikapõõsas
- Guelder tõusis
- Kõrge põõsasjõhvikas
- Rose de gueldre
- Lumepalli põõsas
- Viburno opulus
Krampide koor alatesViburnum opulusei tohiks segi ajada musta kullaga (Vibernum prunifolium), mida mõnikord nimetatakse ka krampkooreks.
Tervise eelised
Uuringud on näidanud, et viburnumi koor sisaldab mitmeid ühendeid, mis on leitud tervise parandamiseks, sealhulgas ellagiinhapet, antioksüdantse toimega kemikaali.
Keemilised koostisosad eskuletiin ja viopudiaal on teadaolevalt spasmolüütilised. Seetõttu kasutavad alternatiivmeditsiini praktikud viburnumi koort spasmide ja lihaskrampidega seotud seisundite raviks, sealhulgas:
- Alaselja valu
- Menstruatsioonikrambid
- Rahutute jalgade sündroom
- Pingepeavalud
- Kõhuvalu
- Astma
Arvatakse, et krampkoorel on ka põletikuvastased ja rahustavad omadused, mistõttu seda kasutatakse mõnikord:
- Üldine põletik
- Krooniline valu
- Kõrge vererõhk
Lisaks vähendab väidetavalt viburnumi koor vedelikupeetust, kuna see on kerge diureetikum.
Kuid nende kasutusviiside toetamiseks pole palju teaduslikke uuringuid, mistõttu on liiga vara soovitada viburnumit mis tahes terviseprobleemide raviks. Krampkoorega seotud uuringud on seni olnud piiratud ja keskendunud vaid vähestele tingimustele.
Lihaskrambid
Viburnumi koort on traditsiooniliselt kasutatud traditsioonilises meditsiinis krampide leevendamiseks, sealt saab see üldnimetuse krampide koor.
Kuuekümnendatel ja 1970ndatel analüüsiti käputäis uuringuid viburnumi koore keemilisi profiile ja leiti, et selles sisalduvad teatud ühendid võivad aidata lihasspasme pärssida ja lihaspingeid vähendada. Eelkõige on krampkoore skopoletiinil spasmolüütilised omadused, mis lõdvestavad silelihaskoe.
Hoolimata sellest ja selle tavapärasest kasutamisest lihasspasmide ja lihaspingetega seotud haiguste korral, pole värskemaid uuringuid viburnumi koore tõhususe kohta selliste seisundite ravimisel.
Enne krampkoore soovitamist lihaste lõdvestajana on vaja rohkem uuringuid ja inimkatseid.
Neerukivid
Krampkoore kasutamise kohta hüpotsitraturia-seisundi - neerukivide tekke teadaoleva riskifaktori - ravis on läbi viidud piiratud uuringud.
2014. aasta uuringus hinnati krampkoore potentsiaali kerge kuni mõõduka raskusega hüpotsitratuurse kiviga patsientide ravimiseks ja leiti, et sellel on sidrunimahlaga sarnane tsitraadi, kaaliumi ja kaltsiumi tase - selle seisundi alternatiivne ravi.
Ehkki vaja on rohkem uuringuid, jõudsid uuringu autorid järeldusele, et krampkoort võiks kasutada hüpotsitraturia farmatseutilise ravi alternatiivina.
Lisaks potentsiaalsele neerukivide ennetamisele võib krampkoor olla kasulik ka möödumiselneerukivid selle spasmolüütilise toime tõttu neeru silelihastele
2019. aastal avaldatud väikeses uuringus leiti, et krampkoor on efektiivne alla 10 millimeetri (mm) neerukivide läbipääsu hõlbustamiseks ja soovitas seda kasutada alternatiivse ravimtaimena koos diklofenaki naatriumiga.
Kuid enne selle soovitamist neerukivide läbipääsuks on vaja rangemaid uuringuid.
Haavandid
Viburnum sisaldab palju antioksüdante C- ja E-vitamiine, karotenoide, klorofülleid, polüfenoole ja proantotsüanidiine, mis võivad olla kasulikud seedetrakti limaskestale ja aitavad vältida haavandeid.
2006. Aastal rottidel avaldatud uuring rottide kohta avaldatiFüsioloogia ja farmakoloogia ajakiritegi kindlaks, et viburnumi viljades leiduvad antioksüdandid võivad aidata kaitsta haavandi arenguga seotud seedetrakti kahjustuste eest.
Uuringu autorite sõnul näib ravimtaim aktiveerivat limaskesta kaitsemehhanisme, mis aitab vältida mao ja soolte kahjustusi. Kuid uuringud piirduvad laboratoorsete uuringutega ja on ebaselge, kas need eelised avalduvad inimestele.
Võimalikud kõrvaltoimed
Praegu puudub viburnumi ohutus- või tervisemõju testiv kliiniline uuring, mistõttu pole teada, kas krampkoore toidulisandid on pikaajaliseks kasutamiseks ohutud.
Siiski on mures, et viburnumi võtmine koos vererõhuravimite või antibiootikumidega võib avaldada kahjulikku mõju. Lisaks on võimalik, et krampkoores olevad kemikaalid, mis vähendavad lihasspasme, alandavad ka vererõhku ja pulssi.
Krambikoor sisaldab oksalaate, mida tuleks arvestada inimestel, kellel on anamneesis oksalaatkivide moodustumine (isegi kui ravimtaim võib olla kasulik teist tüüpi neerukivide läbimisel). Pange tähele, et selle kohta pole dokumentatsiooni - see on lihtsalt teoreetiline.
Toidulisandite ohutus rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja neil, kellel on haigus või kes võtavad ravimeid, ei ole kindlaks tehtud.
Samuti on oluline märkida, et haigusseisundi ise ravimisel ja tavapärase ravi vältimisel või edasilükkamisel võivad olla tõsised tagajärjed. Kui kaalute selle abinõu kasutamist mis tahes tervislikel eesmärkidel, pidage kõigepealt nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Valimine, ettevalmistamine ja ladustamine
Viburnumit müüakse toidulisandina paljudes looduslike toitude kauplustes, apteekides ja toidulisanditele spetsialiseerunud kauplustes. Lisaks on viburnumi toidulisandeid Internetis laialdaselt saadaval.
Krampkoore kohta ei ole piisavalt uuringuid standarddoosi määramiseks; Tooteetikettide soovitused võivad erineda.
Pidage meeles, et USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei reguleeri toidulisandeid suures osas ja nende ohutust ei kontrollita loomulikult. Mõnel juhul võib toode pakkuda koostisosi, mida pole selle etiketil loetletud. Samuti võib see anda annuseid, mis erinevad iga sisalduva ürdi määratud kogusest.
Otsige tooteid, mille on sertifitseerinud ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia või NSF International. Selline "heakskiidutempel" ei taga toote ohutust ega tõhusust, kuid võib teile kinnitada, et selle kvaliteeti on hinnatud.
Võib olla kasulik töötada koos taimsete ravimite kasutamises teadjaga, kes juhib teie toidulisandite valikut koos sobiva annustamisega. Pöörduge litsentseeritud loodusravi arsti või registreeritud rohuteadlase poole.
Üldised küsimused
Kuidas maitseb krampkoor?
Enamik kirjeldab krampkoore maitset kibedana. Mõni ütleb ka, et sellel on tugev lõhn.
Millised on veel mõned looduslikud valuvaigistid?
Abi alaseljavalude leevendamiseks kaaluge kapsaitsiinikreemi, valge pajukoore ja / või kuradikäpa kasutamist. Menstruatsioonivalude leevendamiseks võivad kasulikud olla sellised ravimid nagu vaarikalehtede tee ja ingver. Lisaks võivad paljud vaimu ja keha teraapiad aidata kroonilist valu pidurdada. Näited hõlmavad juhendatud pilte, massaaži, nõelravi ja joogat.
