Valge mooruspuu (Morus alba) puujuuri, lehti, koort ja puuvilju kasutatakse alternatiivses meditsiinis lahtistavatel ja antiseptilistel eesmärkidel, samuti kolesterooli vähendamiseks ja diabeedi paremaks kontrollimiseks. Hiina traditsioonilises meditsiinis väidetakse, et valge mooruspuu toimib südame, maksa, neerude, kopsude ja põrna meridiaanidel, aidates ravida kõike alates aneemiast ja kõhukinnisusest kuni nohu, gripi, õõnsuste ja enneaegsete ennetamiseni hallid juuksed.
See puuliik on pärit Hiinast, kuid seda kasvatatakse laialdaselt paljudes maailma paikades, sealhulgas Ameerika Ühendriikides, Mehhikos, Austraalias, Türgis, Iraanis ja Argentiinas. Valge mooruspuu on saadaval suukaudse toidulisandi, tee ja pulbri kujul.
on-Bogdan DUMITRESCU / Getty ImagesTuntud ka kui
- Hiina mooruspuu
- Egiptuse mooruspuu
- Ee tee
- Vene mooruspuu
- Sang Zhe (Hiina traditsiooniline meditsiin)
Tervise eelised
Taimravis pikka aega kasutatud valget mooruspuu mainitakse sageli loodusliku ravimina paljude tavaliste ja aeg-ajalt esinevate häirete korral, sealhulgas:
- Ärevus
- Artriit
- Ateroskleroos
- Nohu
- Kõhukinnisus
- Köha
- Hambakaaries (õõnsused)
- Diabeet
- Gripp
- Kõrge vererõhk
- Kõrge kolesterool
- Lihas- ja liigesevalu
- Käre kurk
- Tinnitus
Valge mooruspuu sisaldab mitmesuguseid ühendeid, mis arvatavasti mõjutavad tervist. Näiteks on puu viljades rikas antotsüaniinid - taimne ühend, millel on teadaolevalt antioksüdantne toime.
Koor ja juured sisaldavad tugevat antibakteriaalset ühendit, mida nimetatakse kuwanon G-ks ja mis on ainulaadne valgele mooruspuudele.
Selle üle, kas nendel ja teistel ühenditel on meditsiiniline väärtus, vaieldakse. Tegelikult pole palju tõendeid, mis toetaksid valge mooruspuu kasutamist mis tahes meditsiinilise seisundi ravimisel.
Seda öeldes on üha rohkem tõendeid selle kohta, et valge mooruspuu ekstraktid võivad aidata teatud ainevahetus- ja hambahaiguste ravis.
Diabeet
Mitmed loomapõhised uuringud näitavad, et valge mooruspuu võib aidata suhkruhaiguse vastu. Nende hulka kuulub aastal 2013 avaldatud uuringEksperimentaalne ja terapeutiline meditsiinmille puhul suhkruhaigetel rottidel, keda raviti valgete mooruspuu antotsüaniinidega, normaliseerus vere glükoosisisaldus.
Huvitaval kombel oli see mõju madalamate annuste korral tavalisem kui suuremate puhul. Põhjustel, mida pole täielikult mõistetud, näib, et valge mooruspuu aeglustab insuliini tootmist, millel on vähe või üldse mitte kõrvaltoimeid või mõju maksa tervisele.
Aastal sarnane uuringArstiteaduse arengteatasid, et inimestel, kes kasutasid mooruspuu leheekstraktiga infundeeritud madala rasvasisaldusega piima, imendusid lihtsad süsivesikud (suhkrud ja tärklis) aeglasemalt kui need, kes said tavalist madala rasvasisaldusega piima. See efekt võib selgitada, kuidas valged mooruspuu ekstraktid takistavad veresuhkru kasvu pärast sööki.
Kõrge kolesterool
On mõningaid tõendeid selle kohta, et valge mooruspuu võib aidata vere kolesteroolisisaldust hoida. Aastal avaldatud 2011. Aasta uuringu kohaseltFütoteraapia uuringud, valge mooruspuu lehtede ekstrakt, mida võeti kolm korda päevas enne sööki, vähendas üldkolesterooli, triglütseriidide ja "halva" LDL-kolesterooli taset 23 düslipideemiaga (vere lipiidide ebanormaalsus) täiskasvanul.
Mõju oli sageli progresseeruv. Näiteks triglütseriidid vähenesid 10,2% -lt 4. nädalal 12,5% -le 8. nädalal ja 14,1% -lt 12. nädalaks. 12-nädalase uuringu lõpus langes üldkolesterool keskmiselt 4,9%, LDL-kolesterool vähenes 5,6 % ja "hea" HDL-kolesterool suurenes muljetavaldava 19,7% võrra.
Sarnased tulemused ilmnesid 2013. aastal läbi viidud loomkatsetes, kus valge mooruspuu ekstraktid parandasid rasvase dieediga toidetud rasvunud hiirtel mitte ainult lipiidide ja glükoosi taset, vaid vähendasid kaalu. See viitab sellele, et valge mooruspuu võib aidata ka rasvumise ja metaboolse sündroomi ravis.
Nende tulemuste kinnitamiseks on vaja suuremahulisi inimuuringuid.
Hambaravi
Valge mooruspuu antimikroobne toime võib aidata kaasa õõnsuste, igemepõletiku ja parodontiidi ennetamisele, soovitab 2016. aasta uuringInternational Journal of Pharma and Bio Sciences.
Teadlaste sõnul suutis valge mooruspuu juureekstrakt pärssida paljusid igemehaigusega seotud baktereid (Streptococcus mutans, Lactobacillus acidophilus,jaEnterococcus faecalis). Näis, et ta tegi seda mitte neid tapes, vaid sekkudes nende replikatsioonitsüklisse.
Suuremate kontsentratsioonide korral suutis ekstrakt ka pärssidaCandida albicans,suuõõne seene ja tupe pärmseente infektsioon.
Uuringu tulemusi toetas osaliselt 2018. aasta uuringJournal of Biological Sciencemilles Tai teadlased töötasid välja valge mooruspuu leheekstraktiga infundeeritud närimiskummi.
Uurijate sõnul avaldas närimiskumm tugevat antimikroobset toimetS. mutans(peamine hammaste lagunemise põhjus), vähendades lisaks bakterite arvule ka sülje happesust, mis aitab kaasa hambaemaili hävitamisele.
Valimine, ettevalmistamine ja ladustamine
Valget mooruspuud müüakse tavaliselt suukaudse toidulisandi või kuivatatud pulbrina. Neid saab hõlpsasti hankida veebist, looduslike toiduainete kauplustest või toidulisanditele spetsialiseerunud kauplustest. Saadaval on ka valged mooruspuu teed ja teekotid.
Puuduvad juhised valge mooruspuu sobivaks kasutamiseks meditsiinilistel eesmärkidel. Rusikareeglina ärge kunagi ületage toote etiketil soovitatud annust. See võib suurendada kõrvaltoimete riski.
Valget mooruspulbrit võib segada piima, mahla, jogurti või valgu kokteilidega. Pole üllatav, et puuviljaekstraktil on meeldiv nektarimaitse, juur- ja lehepulbritel aga veidi mõrkjas pähklimaitse.
Toidulisandid pole USA-s rangelt reguleeritud. Kvaliteedi ja ohutuse tagamiseks valige tooted, mis on USA põllumajandusministeeriumi (USDA) poolt tunnistatud orgaaniliseks.
Ehkki valgeid mooruspuu lisandeid, pulbreid ja teesid saab toatemperatuuril ohutult hoida, visake ära kõik tooted, mille kehtivusaeg on lõppenud või millel on riknemise või hallituse tunnuseid.
Võimalikud kõrvaltoimed
Valge mooruspuu pikaajalise ohutuse kohta on vähe teada. Kõrvaltoimed on tavalised suuremate annuste korral ja võivad hõlmata kerget kõhulahtisust, pearinglust, kõhukinnisust ja puhitus. Allergia on haruldane, kuid võib ka tekkida.
Selle mõju tõttu vere glükoosisisaldusele tuleks diabeetilisi ravimeid, sealhulgas insuliini kasutavatel inimestel valget mooruspuu kasutada ettevaatusega. Kombineeritud kasutamine võib põhjustada veresuhkru järsu languse (hüperglükeemia), mida iseloomustavad värisemine, pearinglus, higistamine, väsimus, peapööritus ja minestamine.
Sama kehtib ka valge mooruspuu kasutamise kohta koos ravimitega, mida kasutatakse kõrge vererõhu raviks. Selline kombinatsioon võib vallandada hüpotensiooni; vererõhu kiire langus võib põhjustada väsimust, peapööritust, naha määrimist, nägemise hägustumist, iiveldust ja minestamist.
Koostoimete vältimiseks teavitage oma arsti kõigist teie tarvitatavatest ravimitest, olgu need siis retseptiravimid, käsimüügiravimid, toitumisalased ravimtaimed või meelelahutuslikud ravimid.
Valge mooruspuu ohutus lastel, rasedatel ja imetavatel emadel ei ole tõestatud. Arvestades väheseid uuringuid, on kõige parem, kui nende rühmade esindajad väldiksid valgeid mooruspuu tooteid.
Muud küsimused
Kas ma saan süüa värsket valget mooruspuu?
Jah. Tipuküpsusel korjatuna on valged mooruspuumarjad eriti maitsvad. Nende värvus varieerub valgest helelillani ja neil on magus, mesilaadne maitse. Pärast korjatud marjade säilivusaeg on lühike (kolm kuni viis päeva) ja neid on kõige parem hoida külmkapis lõdvalt kaetud.
Küll aga värskelt korjatudosadvalget mooruspuud tuleks vältida. Mooruspuud sisaldavad piimmahla, mida nimetatakse lateksiks, mis võib söömisel põhjustada maohäireid või nahale kandes kontaktdermatiiti. See kehtib eriti juhul, kui teil on teadaolev lateksiallergia. Isegi valminud valged mooruspuud võivad põhjustada seedehäireid, puhitus, iiveldust ja kõhulahtisust.
Värsket (ja päikesekuivatatud) valget mooruspuu vilja saab osta spetsiaalsete kasvatajate käest.
.jpg)
.jpg)
