Aju ja soolestiku düsfunktsioon võib olla ärritunud soole sündroomi (IBS) soodustav tegur.
IBS pole kaugeltki lihtne ja teadlased vaatavad soolestikku ja keerulisi sidesüsteeme, mis seovad soolestiku ajuga, et IBS-i proovida ja mõista.
Teaduse fototeek - PASIEKA. / Getty ImagesBioloogia alused
Suhtlus kõigi meie kehaosade vahel toimub teabe edastamise kaudu närvist närvi.
See suhtlus toimub järgmiselt:
- Kesknärvisüsteem (CNS): aju ja seljaaju
- Perifeerne närvisüsteem (PNS): närviteed, mis ulatuvad üle aju ja seljaaju.
Perifeerne närvisüsteem jaguneb veel kaheks osaks:
- Somaatiline närvisüsteem: vastutab lihaste vabatahtliku kontrolli ja välistele aistingutele reageerimise eest.
- Autonoomne närvisüsteem: vastutab meie siseorganite (siseorganite) motoorsete ja sensatsiooniliste reaktsioonide eest.
Enterosüsteemi närvisüsteem
Enterosüsteemi närvisüsteem (ENS) on osa autonoomsest närvisüsteemist, mis vastutab seedimisprotsessi reguleerimise eest. ENS haldab liikuvust (lihaste liikumist), vedeliku sekretsiooni ja verevoolu. Enterosüsteemi talitlushäire on IBS-i peamine tegur.
Alla trepist üles
Aju ja seedesüsteemi osas on suhtlemine kahesuunaline. Mitu rada seovad aju ja soolestikku pidevalt edasi-tagasi liikuva teabega. See tihe seos on kõige selgemini nähtav meie reageerimises stressile (tajutav oht), mis viitab sellele, et see suhtlusvõrk on meie ellujäämiseks väga oluline.
Teadlased leiavad tõendeid selle kohta, et nende üles- ja allamägede düsfunktsioon võib soodustada kõhuvalu, kõhukinnisust ja / või kõhulahtisust, mis on IBS-i sümptomid. Liigset tundlikkust kogevad soolestiku närvid võivad vallandada aju muutused.
Mõtted, tunded ja ajuosade aktiveerimine, mis on seotud ärevuse või erutusega, võivad stimuleerida soolestiku liialdatud reaktsioone. Rikkeid võib leida ka paljude erinevate aju ja soolestikku ühendavate radade kaudu. Aju-soole sidesüsteemi talitlushäire häirib keha võimet säilitada homöostaasi - seisundit, kus kõik süsteemid töötavad tõrgeteta.
Serotoniini roll
Üks närvirakk suhtleb järgmisega kemikaalide kaudu, mida nimetatakse neurotransmitteriteks. Seedetrakti toimimiseks on äärmiselt oluline neurotransmitter serotoniin (5-HT). Hinnanguliselt leidub seedetraktis kuni 95 protsenti inimese kehas leiduvast serotoniinist. Serotoniini peetakse aju ja soolestiku vahelise kommunikatsioonisüsteemi ülioluliseks osaks. Tundub, et serotoniin mängib rolli vedelike liikuvuses, tundlikkuses ja sekretsioonis. Liikumine, valutundlikkus ja vedeliku kogus väljaheites - näete, miks serotoniin on olnud IBS-i teadlaste fookuses.
Kõhulahtisuse all kannatavate ja kõhukinnisusega patsientide vahel on leitud serotoniini taseme erinevusi. ühes uurimuses oli kõhulahtisusega patsientide veres pärast sööki serotoniini tase normaalsest kõrgem, samas kui kõhukinnisuse all kannatanud patsientidel oli serotoniini tase normaalsest madalam. See erinevus on aluseks jõupingutustele välja töötada ravim, mis kas suurendab või vähendab serotoniini taset, suunates IBS-i raviks spetsiifilisi retseptorisaite (5-HT3 ja 5-HT4). Selles kategoorias on mitu uut ravimit IBS-D ja IBS-C raviks.
IBSi uuem uurimissuund on keskendumine valguklassile, mida nimetatakse serotoniini tagasihaarde transporteriteks (SERT). SERTid vastutavad serotoniini eemaldamise eest pärast selle vabanemist. On mõningaid viiteid sellele, et IBS-i või põletiku esinemisel on SERT-i aktiivsuses erinevusi. Üks mõttekool on see, et serotoniini liig häirib homöostaasi protsessi, takistades seeläbi seedesüsteemi normaalset toimimist.
Teadmine on jõud
Kuidas saaksite oma uued teadmised IBS-i paremaks haldamiseks aidata? Ilmselt pole teil õigust oma serotoniini taset otseselt mõjutada. Siiski on kaks valdkonda, kus teie tegevused mõjutavad otseselt aju ja soolestiku vahelist kommunikatsioonisüsteemi.
Lõdvestusharjutuste abil saate aktiivselt pingutada stressivastuse väljalülitamisel, mille käigus soolestiku muutused tekivad vastusena mõtetele ja tunnetele. Kui otsustate, milliseid toite süüa, võiksite kaaluda ka gastrokollilist refleksi, mille korral stimuleeritakse käärsoole kokkutõmbeid suure söögikorra või rasvase toidu söömisega. Kõhulahtisuse korral oleks parem süüa väiksemaid toite, samas kui kõhukinnisuse korral oleks soole liikumise käivitamiseks eelistatav suur söögikord.
Mõistmine, et IBS-i probleemid ulatuvad kaugemale kui "tundliku mao" olemasolu, võib aidata teil välja töötada mitmesuguseid strateegiaid nende probleemide lahendamiseks.