Menopausi sümptomid

Östrogeeni ja teiste menopausi määratlevate hormoonide - või täpsemalt - perimenopausi nime all oleva perioodi - langev tase võib põhjustada mitmesuguseid ebamugavaid sümptomeid, alates tupe kuivusest kuni öise higistamiseni kuni meeleolu kõikumiseni.Looduslikult tekkiva menopausi (ja sümptomite tekke) tavaline vanus on 51 aastat, normaalne vahemik on 40–54.

Ehkki iga naine kogeb seda erinevalt, on mõned menopausi sümptomid sagedamini kui teised. Samuti on sümptomeid, mis ületavad soovimatuid ja mida peetakse tõsiseks mureks.

Te võite tunda end rohkem valmis menopausi sisenemiseks või suutma selle ülemineku algust tuvastada, vaadates üle sümptomite võimalused.

Sagedased sümptomid

Paljude naiste jaoks on menopausi sümptomid kerged, samas kui teised leiavad, et need on rohkem kui häirivad. Järgnevad sümptomid, millest tavaliselt teatatakse.

Menstruatsioonihäired

Sageli on eelseisva menopausi esimene sümptom tsükli pikkuse muutus. Perioodide vahel võib olla pikem, perioodide vahel lühem või nende kahe kombinatsioon.

Kuumad välgud ja öine higistamine

Kuum välk on “õhetuse” tunne või äkiline kuumustunne, millega sageli kaasneb higistamine. See on menopausi sümptom, mida naised kõige sagedamini mainivad; kuni 75% teatab sellest.

Kui see juhtub une ajal, nimetatakse seda öiseks higiseks. Öine higistamine võib teie une häirida, mis võib mõjutada teie üldist tervist ja heaolu.

Kui postmenopausi alguses on kuumahood haripunkti jõudnud, kogevad mõned naised neid mitu aastat.

Tupe kuivus ja kuseprobleemid

Kuna östrogeeni on vähem saadaval, muutuvad põie, ureetra ja tupe seinad kuivemaks ja vähem painduvaks. See muudab koe kergemini kahjustatavaks ja nakkusohtlikumaks.

Selle elastsuse kaotuse sümptomite hulka kuuluvad:

• Valu või verejooks seksuaalse aktiivsusega
• Tupe kuivus või põletamine
• Kusepidamatus
• Sagedasemad põieinfektsioonid
• Põletus või kiireloomuline urineerimine
• Vesine tupevoolus

Meeleolumuutused

Kui östrogeen ja progesteroon langevad, kirjeldavad mõned naised end emotsionaalsena. Nad väidavad, et neid võivad kergemini vallandada tugevad emotsionaalsed reaktsioonid, nagu kurbus, viha, ärrituvus või rõõm.

Mõni naine peab end ootamatult ettearvamatuks, mis võib olla rahutu. Sageli palub see selle sümptomi korral abi otsida.

Peavalud

Nii migreen kui ka pingepeavalud võivad menopausi ajal suureneda. Kuna migreeni peavalud on vaskulaarset laadi ja kuna veresoonte süsteem on menopausi ajal ebastabiilsem, võivad migreenid muutuda sagedasemaks ja neid on raske juhtida.

Unetus

Paljud naised märgivad suuremat ärkveloleku kalduvust. Mõnikord on see tingitud öisest higistamisest ja teinekord neuroloogilisest erutuvusest - mõlemad on menopausi ajal sagedasemad. Ärkvel olles on naistel raske uuesti magama minna ja nad võivad seetõttu unepuuduse käes kannatada.

Kaalutõus

Teie ainevahetus aeglustub vanusega, seega on kehakaalu tõus menopausi korral tavaline. Rasvade ladestumise muutumise, väiksema lihasmassi ja aeglasema ainevahetuse kombinatsioon võib anda teile suurema kõhu ning “lõtvunud” käed ja jalad.

Mälu ja kognitiivsed muutused

Ka see sümptom on naiste jaoks sageli murettekitav. Kuigi vananemise korral on teatud mälukaotus normaalne - eriti sõnade otsimine ja lühiajaline mälu -, kui kognitiivsed muutused häirivad teie võimet teha igapäevaseid asju, on see hea idee lasta neid kontrollida oma tervishoiuteenuse osutajal.

Väsimus

Mõned naised kogevad menopausi ajal sügavat väsimust. Õnneks on see tavaliselt ajutine ja teie keha kohanemise tulemus östrogeeni vähendamiseks.

Kui väsimus takistab teil igapäevaseid toiminguid teha või kui see kestab kauem kui kaks kuud, pöörduge muude põhjuste välistamiseks tervishoiuteenuse osutaja poole.

Libiido langus

Paljud naised märkavad, et nende seksuaalne soov väheneb, kui nad saavad menopausi. Mõnikord on see ajutine reaktsioon hormoonide nihkumisele, kuid see võib olla ka reaktsioon muudele asjadele, näiteks stressoritele või rasketele elusituatsioonidele.

Kui märkate, et ihkate seksi harvemini või ei tundu seda nautivat ja see tekitab teie elus või suhtes probleeme, rääkige oma arsti või teenuseosutajaga võimalikest ravimeetoditest.

Harva esinevad sümptomid

Naised on teatanud paljudest ebatavalistest viisidest, kuidas nende keha reageerib hormoonide muutustele. Kuigi see pole tavaline, võite kogeda:

• Madal vererõhk
• Pearinglus
• Helin kõrvades (tinnitus)
• Astma
• Valutavad liigesed ja lihased
• Veiderdavad unenäod
• Seedehäired
• Juuste väljalangemine
• Põletustunne suus
• Hingelõhna muutus või „halb maitse“ suus
• Kehalõhna muutus
• Ebatavalised neuroloogilised kogemused, nagu „jube roomavad” tunded nahas, kipitus, tuimus, sügelus, „elektrilöögid”

Kui teil tekib mõni neist, kontrollige oma tervishoiuteenuse osutajat, kas see on tingitud menopausist või millestki tõsisemast.

Varajane või indutseeritud menopaus

Täiendavat muret tekitavad need, kellel on menopaus varases eas või kellel on operatsiooni või vigastuse tõttu äkiline menopaus.

• Enneaegne menopaus: kui teil läheb menopaus enne 40. eluaastat, peetakse seda ebanormaalseks. Autoimmuunhaigusi seostatakse sageli enneaegse menopausiga.
• Indutseeritud menopaus: kui teil on munasarjade vigastus või eemaldamine, võite menopausini minna järsult. See põhjustab sageli intensiivsemaid menopausi sümptomeid.

Tüsistused

Kuigi menopaus juhtub iga naisega ja on loomulik, tervislik protsess, võib see põhjustada muutusi, mis mõjutavad teie tervist.

Tugev verejooks

Kui leiate, et menstruatsioonid on üha raskemad (ehkki ebaregulaarsed) ja peate oma supertampooni või maksipatja vahetama kaheksa tunni jooksul rohkem kui üks kord tunnis, võib teie verejooks osutada tervisemuredele.

Raske verejooks võib olla märk fibroidtuumoritest, emaka polüüpidest või emakavähist. See võib põhjustada ka aneemiat ja meditsiinitöötaja peaks seda hindama.

Südame-veresoonkonna haigus

Pärast menopausi suureneb naise risk südame-veresoonkonna haiguste tekkeks. Kahjuks on see naiste peamine surmapõhjus.

Peate pöörama tähelepanu südame-veresoonkonna haigustega seotud riskide juhtimisele. See tähendab, et peate piisavalt liikuma, säilitama tervisliku kehakaalu ja sööma südant tervislikult. Kui teil on kõrge kolesterooli- või kõrge vererõhk, pidage nõu oma arstiga, kuidas neid seisundeid hallata.

Kõrge vererõhk võib olla esimene märk sellest, et teie kardiovaskulaarne süsteem hakkab veidi kuluma ja menopaus võib olla selle taga (või) põhjus.

Kui östrogeen väheneb, võivad veresoonte seinad muutuda vähem painduvaks. See võib põhjustada teie vererõhu tõusu, mis on insuldi ja südamehaiguste riskitegur.

Kuna vererõhk võib aeglaselt ja ette teatamata ronida või ilma ilmsete sümptomiteta järsku üsna kõrgeks tõusta, tasub vererõhku kontrollida vähemalt iga kuue kuu tagant, kui hakkate nägema menopausi märke. Saate seda teha kohalikus ravimipoes või oma arsti kabinetis, kuid proovige seda teha iga kord samas kohas, et saaksite seda usaldusväärselt võrrelda.

Mõned juhuslikud südamepekslemised või ebaregulaarsed löögid võivad menopausi ajal olla normaalsed. Kuid kui neid juhtub sageli või kui nendega kaasneb probleemne hingamine, minestamine, valu rinnus, ärevus või iiveldus, võivad need olla südamehaiguse või südameataki tunnused.

Osteoporoos

Menopaus põhjustab luutiheduse kiiret vähenemist, eriti esimestel aastatel. See võib põhjustada osteoporoosi ja suurendada puusa, randme või selgroo murdumise riski.

Veenduge, et teie luutihedust hinnatakse ning te võtate ravimeid ja toidulisandeid vastavalt arsti soovitusele.

Depressioon

Hormooni muutused menopausis võivad vallandada depressiooni, eriti kui teil on sellest isiklik või perekondlik ajalugu. Isegi kui teil pole varem depressiooniga probleeme olnud, võivad praegusel eluperioodil tekkivad stressid ja hormoonide nihked üle jõu käia teie võime hakkama saada.

Mõnikord saadab olukordade ja hormoonide kombinatsioon teid depressiooni, hoolimata teie parimast pingutusest oma meeleolu juhtimiseks. Kui teil on selline tunne, rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Kui arvate, et teil on depressioon, usaldage lähedast sõpra või pereliiget. Kui vajate arsti või nõustaja juurde pöördumiseks väikest moraalset tuge, paluge oma sõbral või partneril minna teiega esimesse vastuvõtule.

Millal pöörduda arsti poole / minna haiglasse

Kuigi kuum välk ja südamepekslemine võivad olla lihtsalt menopausi sümptomid, helistage 911, kui nendega kaasnevad sellised tunnused nagu valu rinnus, põletustunne, hingamisraskused, higistamine, väsimus või äkiline ärevus. Naistel võivad südameataki tunnused olla erinevad klassikalistest.

Kui teil on uusi või ebatavalisi sümptomeid, pidage nõu oma arstiga, et näha, kas vajate täiendavat hindamist. Need võivad olla tingitud mitteseotud seisundist, mis tuleks täielikult diagnoosida ja ravida.

Kui teil on mõtteid enda või teiste kahjustamise kohta, pöörduge viivitamatult abi saamiseks helistades riiklikule enesetappude ennetamise päästerõngale numbril 1-800-273-8255 (TALK) või 911.

Sõna Verywellist

Teil on vaja aega oma uue keha kohandamiseks ja mõistmiseks ning sümptomitele tähelepanu pööramine aitab teil terviseprobleeme varakult tuvastada. Menopaus on suurepärane ettekääne, et hakata enda eest hoolitsema füüsilise koormuse, stressi leevendamise, parema toitumise ja kõigi oma ennetavate tervisekontrollide eest. Hellita ennast ja oota oma järgmisi eluetappe.