Vähihaigete jaoks on pere ja sõprade toetus tema teekonnal ülioluline. Kuid vähidiagnoos haarab kõiki sageli üllatusena ja vahetab rolle, mida oleme harjunud mängima. Need, kes pole vähiga isiklikult võidelnud, ehkki heatahtlikud, ei suuda täielikult mõista, mida nende kallim nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt läbi elab. Millised on selle uue territooriumi nägemisel näpunäited, mis aitavad teil oma lähedast sageli üksildase teekonna kaudu toetada?
1:30Vähist üleelanud abikaasa lihtsalt seal viibimise kohta
Viise, kuidas aidata oma sõpru ja lähedasi vähktõvega
Allpool jagame 14 näpunäidet selle kohta, mida saate teha ja mida saate öelda, et anda oma armastust ja hoolt oma vähihaigele kallimale. Need on vaid mõned mõtted, mis teid mõtlema panevad ja neid lugedes võite mõelda teistele, mis oleks teie pereliikmele või sõbrale veelgi parem. Need on ka ainult ettepanekud. Kui leiate, et te pole mõnda neist teinud, näiteks kohtumistel käinud, ärge muretsege. See nimekiri ei ole mõeldud selleks, et end süüdi tunda!
Süüst rääkides tuletage endale meelde, et läbite ka emotsionaalse teeraja. Samuti väärite ja vajate tuge. Keegi meist pole täiuslik, isegi kui me ei seisaks silmitsi ärevuse ja abitusega, kuna meil on lähedane vähihaige. Ära unusta ennast hellitada ja ole hea ka enda vastu.
Teadlikult kuula
Lihtsalt vähihaige kuulamine võib tunduda lihtne, kuid sageli üllatavalt raske. Me tahame asju paremaks muuta. Me tahame asjad korda teha. Kuid sageli aitab kõige paremini kuulmiskõrv. Laske oma kallimal oma tundeid väljendada, isegi kui need tunded teevad teid ebamugavaks. Võite olla üsna kindel, et kui teie kallim tõstatab mõne keerulise teema, näiteks suremise, on ta sellele juba mõnda aega mõelnud. Andke talle võimalus jagada mugavust. Ärge mõistke kohut, ärge katkestage ja kuulake oma silmade ja kehaga, mitte ainult kõrvadega.
Lisatud märkusena pidage meeles, et vastupidiselt kuulujutud on positiivne suhtumine vähkimitteon tõestatud, et need mõjutavad ellujäämist. Pigem on oluline, et teie kallim väljendaks usaldusväärse sõbra või pereliikmega negatiivseid emotsioone ja vabastaks need.
Kõigepealt tegelege oma tunnetega
Hooldajatena seisame silmitsi omaenda raskete emotsioonide ja hirmudega. Mis saab mu kallimast? Kas tal on valu? Kas ta elab? Mis saabmina? Kuidasminuelumuutus? Püüdke kõigepealt silmitsi seista omaenda hirmudega, et oleksite võimeline tähelepanelikult kuulama. Võimalik, et võitlete ka leinaga. Kui leiate, et tunnete end üksi selles raskes kohas, kui püüate säilitada lootust ja kurvastate tulevikku, õppige kindlasti ennetavat leina tundma.
Öelge sageli "Ma armastan sind"
Ükskõik kui palju teie tegevus väljendaks teie armastust, ei asenda see teie sõnu. Kinnita teda. Kiida tema pingutusi. Isegi kui ta saab pärast kemoteraapiat ainult hambaid pesta, andke talle teada, et ta on eriline ja hinnatud.
Astu nende kingadesse
Kui jätkate nende näpunäidete lugemist, võib olla kasulik proovida end oma kallima kingades ette kujutada. Mis tunne on tegelikult vähk? Muidugi ei saa te vähktõve valulikkusest ja hirmudest ning emotsionaalsest teerullist seda lihtsalt ette kujutades täielikult mõista, kuid vähktõvega silmitsi seista kujutamine võib anda teile mõne ülevaate mõistetest, millest te muidu aru ei saa.
Ava käsi
Vähihaigetel jätkub elu hoolimata ravile kandideerimisest ja selliste tüütute kõrvalmõjudega nagu vähiga seotud väsimus. Arved kogunevad. Tolm koguneb. Midagi nii lihtsat kui pakkumist tunniajalise maja puhastamiseks hinnatakse sageli sügavalt. Ära oota, kuni kallim abi palub. "Kas ma saan tulla üle kolmapäeva kell 14.00 ja pesta paar akent?" Oluline punkt on siin abi pakkumine ja selle saavutaminespetsiifiline.
Mine koos nendega kohtumistele
Kallimaga kohtumistel osalemine võib teie hoolimist mitmel viisil väljendada. Haiglad ja kliinikud võivad olla hirmutavad kohad ja ootamine võib olla piinav. Võta kaasa märkmik. Esitada küsimusi. Tee märkmeid. Kuid veenduge, et lubate oma kallimal ise otsuseid teha.
Lisage huumori puudutus
Huumor võib olla parim ravim. Olge tundlik nende aegade suhtes, mida teie kallim vajab leina väljendamiseks, kuid olge valmis ka naerma ja naeratama.
Austa nende vajadust olla üksi
Mõnikord väidavad meie vähihaiged, et nad tahavad olla üksi, nii et nad ei häiri meid, kuid teinekord tahavad nad tõesti üksi olla. Jälgige ka teisi külastajaid. Kas teie kallim tunneb, et ta peab neid lõbustama, kuid ei taha neid solvata ja paluda neil minna? Kui jah, andke neile teistele külastajatele õrnalt teada, kui teie kallim on väsinud, ja tänage neid külastamise eest.
Ole teabekoguja
Teabe omamine näib leevendavat vähihaigete mõningast ärevust ja võib kohati isegi tulemusi muuta. Siit saate teada, kuidas oma lähedase haigust veebis uurida, küsige oma vähikeskusest teavet, tehke märkmeid ja esitage küsimusi arstide vastuvõtul. Pidage meeles, et mõned inimesed ei soovi, et nende lähedased jagaksid uusimat teavet kliiniliste uuringute kohta ega soovitaks mõnda muud ravi. Kuula oma kallimat.
Ära peida asju nende ega teiste lähedaste eest
Meie vähihaiged vajavad oma seisundile ausat hindamist, et teha nende vajadustele kõige paremini vastavaid otsuseid - isegi kui see ausus on valus. Ole aus teiste pereliikmete ja eriti laste suhtes. Tahame oma lapsi kaitsta reaalsuse eest, millega nende vanem või vanavanem võib silmitsi seista, kuid lapsed kujutavad sageli ette halvimat. Isegi kui prognoos on halb, annab ausalt lastega jagamine neile võimaluse oma leina alustada ja oma armastust väljendada.
Aidake neil tuge leida
Ükskõik kui palju keegi ka ei oleksilmavähk võib kaasa tunda, vestlus kellegagi, kes seisab silmitsi samade väljakutsetega, võib vähiga silmitsi seisva inimese jaoks olla hindamatu. Küsige oma vähikeskusest teavet isikliku tugigruppide kohta. Samuti on saadaval palju veebipõhiseid tugigruppe ja nende eeliseks on võimalus ööpäevaringselt teiste vähktõvega ja vähi hooldajatega ühendust võtta. Kui teie lähedane pole huvitatud tugigrupist, vaadake selliste organisatsioonide nagu LUNGevity pakutavaid teenuseid, kus vähihaigeid võrreldakse teistega, kellel on sama vähk.
Ole valmis painutama
Pereliikmetel on sageli palju erinevaid arvamusi, kui lähedasel on vähk, lähtudes nende enda elukogemustest. Sageli tekib hõõrdumine ning sellele võivad järgneda haiget ja pahameelt. Teie kallim ei taha olla perekonflikti allikas. Püüdke kuulda üksteise seisukohti, kui erinevad nad ka ei tunduks. Pidage meeles, et teil kõigil on ühine eesmärk; te kõik tahate oma kallimat toetada.
Hoolitse enda eest
Tervislik toitumine, proovimine piisavalt magada ja tasakaalu säilitamine oma elus aitavad teil pakkuda lähedasele vajalikku tuge. Vaadake edasisi näpunäiteid vähipere hooldajatele, et ennast teistega hoolitsedes kasvatada.
Mida soovib teie lähedane teada?
Suurepärane ressurss vähihaigete lähedaste toetamiseks on: "Las ma elan: 20 vähihaiget inimest tahavad, et sa seda teaksid". Ükskõik kui palju me vähktõvega jalanõudes ka ei käiks, aitab see kuulda mõtteid, soove ja soove, mida jagavad inimesed, kes on seda rasket teed tegelikult käinud. Ja lõpuks, teie kallim ei saa sellest ilmselt veel aru, kuid tema eestkostjaks olemine tema hoolduses on täiesti hindamatu. Vaadake näpunäiteid selle kohta, kuidas ennast või vähihaiget lähedast võimalikult hea hoolduse saamiseks propageerida.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
