Grace Cary / Getty Images
Võtmed kaasa
- Uus uuring näitas, et C-vitamiin ja tsink ei aita kiirendada taastumist COVID-19 infektsioonist.
- Uuring lõpetati tulemuste puudumise tõttu varakult.
- Tsingi ja C-vitamiini kasutamisel võib olla mõningaid eeliseid, et proovida oma immuunsüsteemi tugevdada.
Alates pandeemia algusest on inimesed otsinud toidulisandeid, et kiirendada COVID-19 taastumist. Nüüd on uued uuringud leidnud, et eriti kahest toidulisandist - tsinkist ja C-vitamiinist - pole tõenäoliselt abi.
Veebruaris avaldatud uuring, mis avaldati aastalJAMAmäärati juhuslikult 214 patsienti, kellel oli kinnitatud COVID-19 juhtumid, kas saama suurt annust tsinki, C-vitamiini, mõlema kombinatsiooni või platseebot. Teadlased jälgisid, mitu päeva kulub uuringus osalejatel sümptomite, sealhulgas palaviku, köha, õhupuuduse ja väsimuse 50% -lise vähenemise saavutamiseks.
Teadlased leidsid, et inimestel, kes said tavapärast hooldust ilma toidulisanditeta, vähenesid sümptomid umbes 6,7 päeva jooksul 50% võrra, võrreldes C-vitamiini rühma 5,5, tsinkrühma puhul 5,9 päeva ja mõlemat saanud rühma 5,5 päevaga. Kuigi ajaskaalal oli väike erinevus, ei peetud seda statistiliselt oluliseks.
Uuring peatati lõpuks varakult statistilise olulisuse puudumise ja registreeritud patsientide vähese arvu tõttu. Toidulisandeid tarvitanud inimestel esinesid sagedamini ka sellised kõrvaltoimed nagu iiveldus, kõhulahtisus ja kõhukrambid. Kaasas olev juhtkiri märkis, et "kahjuks ei suutnud need kaks toidulisandit oma hoogu täita."
"Kui me seda uuringut alustasime, puudusid uuringud, mis toetaksid täiendavat ravi COVID-19-ga patsientide ennetamiseks või raviks," uuringu kaasautor Milind Desai, Clevelandi kliiniku südame-veresoonkonna ja rindkere instituudi kliiniliste operatsioonide direktor, öeldi pressiteates. "Kui vaatasime pandeemia levikut üle kogu maailma, nakatades ja tappes miljoneid, proovisid nii meditsiinikogukond kui ka tarbijad proovida toidulisandeid, mis nende arvates võivad nakkust ära hoida või leevendada COVID-19 sümptomeid, kuid uuringud on alles järele jõudmas. ”
Desai ütles ka, et kuigi C-vitamiin ja tsink "osutusid ebaefektiivseks" kui COVID-19 ravimeetodid, juhib ta tähelepanu sellele, et teisi toidulisandeid uuritakse endiselt.
Andmed mõlema toidulisandi kohta on siiani olnud erinevad, kusjuures uuringu kaasautorid kirjutasid, et varasemad uuringud on olnud "vastuolulised, mõned uuringud näitavad, et askorbiinhappe ja tsinkglükonaadi suured annused võivad vähendada tavaliste külmetusnähtude kestust ja vähendada sümptomite raskusastmest, samas kui muud uuringud pole sellest mingit kasu näidanud. "
Mida see teie jaoks tähendab
Praegused andmed ei viita sellele, et tsingi või C-vitamiini tarvitamine COVID-19 nakatumise korral aitaks teie haigust kiirendada või sümptomid kiiremini paraneda. Kuid toidulisandid võivad teie immuunsüsteemi üldiselt tugevdada. Ekspertide sõnul ei ole valus neid võtta, kui olete huvitatud.
Tsink ja C-vitamiin nohu jaoks
Tsink on toitaine, mis aitab immuunsüsteemil võidelda sissetungivate bakterite ja viiruste vastu. Keha vajab valkude ja DNA tootmiseks tsinki ning toitaine aitab haavadel paraneda.
Keha immuunsüsteemi tööks on vajalik tsink ja madala tsingi tasemega inimestel võib olla suurem risk kopsupõletiku ja muude infektsioonide saamiseks. Uuringud näitavad, et tsingi pastillide või siirupi kasutamine võib aidata külmetushaigustest taastumist kuni ühe päeva võrra kiirendada, kui see võetakse 24 tunni jooksul pärast sümptomite tekkimist. Uuringud on aga alles pooleli.
C-vitamiin, tuntud ka kui askorbiinhape, on antioksüdant, mis aitab toetada immuunsüsteemi funktsioone. C-vitamiin kaitseb ka keha rakke vabade radikaalide tekitatud kahjustuste eest, mis on ühendid, mis tekivad siis, kui keha muundab toidu energiaks.
Uuringud on näidanud, et C-vitamiini toidulisandid võivad vähendada nohu kestust täiskasvanutel 8% ja lastel 14%.
C-vitamiin ja tsink COVID-19 hoolduseks
Praegu on USA-s ja Hiinas käimas kliinilised uuringud, milles uuritakse IV C-vitamiini rolli COVID-19 patsientide hingamispuudulikkuse ja mehaanilise ventilatsiooni riski vähendamisel.
On tõendeid, et tsingipuudus võib vähendada keha antikehade tootmist, mis teoreetiliselt muudab COVID-19 vastu võitlemise keeruliseks. Ja ühes uuringus leiti, et kriitiliselt haigetel patsientidel, mitte COVID-19 põdevatel patsientidel, kellele manustati suuri C-vitamiini annuseid, oli ventilaatoris lühem aeg ja nad hospitaliseeriti lühemaks ajaks kui neil, kes seda vitamiini ei võtnud.
Kuid hoolimata mõnest uuringust, mis viitab sellele, et tsink ja C-vitamiin võivad COVID-19 vastu võidelda, osutavad eksperdid, et see ei ole sama mis tegelik ühendus. "Ma ei ole tulemuste pärast üllatunud, sest nende toidulisandite mõju teistele viirusnakkustele on üsna minimaalne," ütleb Ohwell Kirde-Ohio Meditsiiniülikooli nakkushaiguste arst ja sisehaiguste professor Richard Watkins.
Jamie Alan, RPH, PharmD, PhD, Michigani osariigi ülikooli farmakoloogia ja toksikoloogia dotsent, nõustub sellega. "Viirushaiguste raviks kasutatavad tsingi ja C-vitamiini andmed pole kunagi olnud eriti veenvad," räägib ta Verywellile.
Kuid Alani sõnul on andmed tsingi ja C-vitamiini kasutamise kohta haiguste ennetamiseks "natuke tugevamad".
"Tsingil ja C-vitamiinil on parem mõju, kui viirus nakatab inimest esimest korda," ütleb ta. "On andmeid, mis viitavad sellele, et tsink võib enne süsteemse infektsiooni toimumist vähendada viiruste sidumist ja lokaalset infektsiooni."
Kui olete huvitatud nende toidulisandite kasutamisest COVID-19 ennetamiseks või raviks, ütleb Alan, et see ei tee haiget. Lihtsalt teadke, et see ei pruugi palju ära teha. "Tsingi ja C-vitamiini lisandid on üldiselt väga ohutud, nii et enamikul juhtudel ei oleks valus neid toidulisandeid proovida," ütleb Alan.
.jpg)
