Adrenaliin, tuntud ka kui epinefriin, on katehhoolamiini (stressihormoon) tüüp, mis eritub loomulikult suurtes kogustes, kui inimene kogeb hirmu, ärevust või stressi, mille tulemuseks on võitlus või põgenemine, mida nimetatakse ka adrenaliinilaksuks.
Adrenaliin valmistab keha ohule reageerima või sellest taganema, suurendades vereringet, hingamist ja ainevahetust. Kuigi see vastus on ellujäämise seisukohalt ülioluline, võib liigne kokkupuude adrenaliiniga kahjustada inimese tervist.
Lähivõte vanemast naisest ja tema juhendajast, kes tegelevad langevarjuhüppega. Geber86, Getty ImagesKuidas see töötab
Adrenaliin toimib sümpaatilise närvisüsteemi ergutamise kaudu. See vabaneb neerupealistest (iga neeru peal istuv kolmnurkne nääre) füüsiliselt ja emotsionaalselt stressirohketes või ähvardavates olukordades. See on keha loomulik reaktsioon, mis nõuab sõna otseses mõttes võitlemiseks (suurema füüsilise koormuse talumiseks) või põgenemiseks (ajutiselt liigse vastupidavuse avaldamiseks) lisaenergiat.
Stressiolukorras vabaneb adrenaliin kiiresti verre, saates organitele impulsse konkreetse reaktsiooni loomiseks, sealhulgas:
- Südame löögisageduse kiirendamine
- Südame kokkutõmbejõu suurendamine
- Verevoolu parandamine peamistes lihasgruppides, nagu süda, kopsud ja aju
- Hingamisteede avamine (lõdvestamine)
- Glükoosi (suhkru) ainevahetuse abistamine
- Veresoonte pigistamise kontroll (vasokonstriktsioon)
- Vererõhu säilitamine või suurendamine stressi ajal
Samuti väheneb keha võime valu tunda, mistõttu võib keegi ohu eest põgeneda ka siis, kui ta on vigastatud. Adrenaliin põhjustab märgatavat jõu ja jõudluse kasvu, samuti suureneb teadlikkus stressirohketel aegadel.
Tüüpiline adrenaliinilaks on ootamatu algusega ja kestab lühikese aja (umbes tund pärast stressi vaibumist). Nii et kui teil on adrenaliini kiiruse püsivaid sümptomeid keskkonnategurite puudumisel, võib see olla märk aluseks olevast häirest.
Sümptomid
Adrenaliini kiirustamise sümptomiteks on:
- Pekslev tunne südames
- Kiire pulss
- Kiire hingamine või hüperventilatsioon
- Madal hingamine
- Suurenenud higistamine
- Suurenenud võime raskete esemete juhtimiseks ja tõstmiseks
- Laienenud pupillid
- Värisemise või närvilisuse tunne
- Käte, jalgade ja käte värisemine või värisemine
- Pearinglus
Häired
Liigne adrenaliini tase võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme. Harvardi meditsiinikooli uuringud näitavad, et krooniline stress (see tähendab korduvat stressivastuse aktiveerimist) mitte ainult ei aita kaasa kõrgele vererõhule, vaid soodustab ka arteri ummistuvate hoiuste teket ja põhjustab aju muutused, mis võivad soodustada ärevust, depressiooni ja sõltuvust.
Järjepidev pikaajaline kokkupuude adrenaliiniga võib põhjustada ka:
- Seedeprobleemid
- Südame-veresoonkonna haigus
- Kaalutõus
- Ainevahetusprobleemid
- Peavalud
- Mälu ja keskendumisvõime halvenemine
- Unehäired
Adrenaliini ületalitlus on tavaliselt põhjustatud kroonilisest stressist, kuid mõned haigusseisundid võivad põhjustada nii ületootmist kui ka adrenaliini puudust.
Neerupealiste kasvajad
Neerupealiste kasvajad on sõlmed, mis võivad toota liigses koguses hormoone. On teatatud, et 4 sentimeetri või suuremad sõlmed ja teatud tunnustega sõlmed suurendavad kahtlust pahaloomulise kasvaja suhtes, kuid nii healoomulised kui ka vähkkasvajad võivad tekitada liigseid hormoone.
Muude seotud probleemide hulka kuuluvad feokromotsütoom, kasvaja tüüp, mis käivitab liigse adrenaliini tootmise. See võib põhjustada püsivat või juhuslikku kõrget vererõhku, mida tavaliste ravimitega võib olla raske kontrollida. Aldosteronoom ja androgeeni tootvad kasvajad võivad samuti põhjustada stressihormooni ületootmist.
Obstruktiivne uneapnoe
Obstruktiivne uneapnoe on krooniline seisund, mis mõjutab ülemisi hingamisteid ja põhjustab korduvaid erutusi unest, ebanormaalset hingamist une ajal ja madalat hapnikusisaldust veres. Kui inimesed näevad unes hingamise nimel vaeva, tajub nende keha hapnikupuudust kui ohtu, mis tekitab seejärel füüsilise stressivastuse. See mõjutab umbes 5–10% inimestest erinevates kultuurides ja riikides.
Addisoni tõbi
Addisoni tõbi on haruldane, kuid tõsine neerupealiste häire, mille põhjustavad neerupealised, mis ei tooda piisavalt kortisooli ja aldosterooni hormoone. See mõjutab umbes ühte 100 000-st Ameerika Ühendriikides. Seda esineb nii meestel kui naistel võrdselt ja kõigis vanuserühmades, kuid kõige sagedamini 30–50-aastaste seas.
Neerupealiste puudulikkuse tunnused:
- Nõrkus
- Väsimus
- Pearinglus
- Tume nahk (ainult Addisoni tõbi)
- Sinakasmust värv nibude, suu, pärasoole, munandikotti või tupe ümber (ainult Addisoni tõbi)
- Kaalukaotus
- Vedelikukaotus (dehüdratsioon)
- Söögiisu puudumine
- Lihasvalud
- Maoärritus (iiveldus)
- Oksendamine
- Kõhulahtisus
- Madal vererõhk
- Madal suhkrusisaldus
- Inimestel, kellel on menstruatsioon, ebaregulaarne või menstruatsioon puudub
Millal abi otsida
Kui teil tekivad neerupealiste puudulikkuse uued või süvenevad sümptomid, pöörduge oma arsti poole. Nad võivad tellida laborikatseid, et välistada muud haigusseisundid ja määrata sobiv ravikuur.
Lisateabe saamiseks külastage Riiklikku Neerupealiste Haiguste Fondi (NADF) aadressil http://www.nadf.us/.
Ravi
Neerupealiste kasvajad
Täiendava haiguse vältimiseks on soovitatav enamik kasvajaid, olenemata nende suurusest, kirurgiliselt eemaldada. Neid kasvajaid saab eemaldada ilma suurte sisselõigeteta. Mõnel juhul ei pruugi ravi olla vajalik, välja arvatud juhul, kui kasvaja hakkab lähenema 5 sentimeetrile. Väiksemaid healoomulisi kasvajaid saab valvesse panna ja neid saab korrata KT-uuringute abil. Muudel juhtudel võib tekkida vajadus neerupealised täielikult eemaldada.
Obstruktiivne uneapnoe
Obstruktiivse uneapnoe ravi hõlmab kehakaalu langust. Harvardi meditsiinikooli andmetel võib isegi 10% kehakaalu kaotamine uneapnoele suurt mõju avaldada. Kuna kaalulangus võtab aega, hõlmab esmavaliku ravi tavaliselt pidevat positiivset hingamisteede rõhku ehk CPAP-i - seadet, mis puhub õhku hingamisteedesse, et neid öösiti lahti hoida.
Addisoni tõbi
Addisoni ravi hõlmab tavaliselt ebapiisavate hormoonide asendamist. Näiteks võidakse teile kortisooli asendamiseks määrata hüdrokortisooni tablette või ravi võib hõlmata hormoonasendusravi ja elustiili muutusi.
Toimetulek
Inimeste jaoks, kelle neerupealiste süsteemi põhjustab krooniline stress, võib rutiinne enesehooldustegevus, mis keskendub stressi juhtimisele, olla tõhus viis närvisüsteemi rahustamiseks.
Harvardi meditsiinikooli sõnul võivad stressi sümptomid avalduda mitmel kujul, kuid tunnistades, et füüsilised kaebused, nagu pingepeavalud, seljavalud, seedehäired või südamepekslemine, mis võivad olla põhjustatud stressist, on teie üldise tervise jaoks olulised.
Mõned toimetulekutoimingud võivad hõlmata järgmist.
- Sügava hingamise harjutused
- Meditatsioon
- Juhendatud kujutised
- Lõdvestustehnikad
- Jooga poseerib ja sirutab
Kui need kodustrateegiad ei anna leevendust, pöörduge vaimse tervise spetsialisti poole ja küsige, kas kognitiivne käitumisteraapia (CBT) või muud psühhoteraapilised lähenemisviisid võivad teile sobida. Koolitatud terapeut aitab teil muuta ebatervislikku mõtlemist, mis aitab kaasa stressile, ja arendada positiivsemaid mõtteid, et stressi pikaajaliselt vähendada.
Sõna Verywellist
Kui tunnete liigse stressi sümptomeid, on oluline mõelda nende päritolu üle ja töötada kodus või koos spetsialistidega välja strateegiad neerupealiste süsteemile avalduva liigse surve tasakaalustamiseks. Kui stressi vähendamine ei aita, võib teil olla neerupealiste häire. Kui te pole selles kindel, on arstiga rääkimine parim viis teie praeguse tervisliku seisundi mõistmiseks. Teie arst võib tellida teste, määrata ravivõimalusi ja arutada elustiili muutmist, et end paremini tunda.