Rinnavähi ravi ajal töötamine

Rinnavähi ravi ajal töötamise valik on väga isiklik otsus, mis on kõigi jaoks erinev. Võimalik, et tunnete end sissetulekute või tervisekindlustuse tõttu oma töökohaga seotud või võite selle valiku tegemisel olla paindlikum. Samuti võite leida, et töötamine on raskel ajal teretulnud häiriv tegur, või võite hoopis tunda, et peate täielikult paranemisele pühenduma.

Teie soovid ei pruugi alati vastata sellele, mida saate teha. Kõigi ravikogemus on erinev ja mõned on üllatunud, kui leiavad, et rinnavähi ravimine on lihtsam või raskem, kui nad arvasid.

Enne diagnoosi avaldamist leidke aeg oma ettevõtte meditsiinipuhkuse ja paindliku ajaveetmise uurimiseks ning mõelge, kuidas soovite teavet töökaaslastele esitada - kas loodate töötada raviga, võtta puhkust või lahkuda ametist .

Tea, mida teie raviplaan hõlmab

Enne ülemuse või kolleegide poole pöördumist pidage nõu oma arstiga, et saaksite aru oma raviplaani üksikasjadest, sealhulgas sellest, kui kaua teil operatsioonist taastumine võtab aega, kui kaua saate täiendavaid ravimeetodeid, näiteks kiiritus- või keemiaravi. kõrvaltoimete tüübid, mida tõenäoliselt kogete.

Selgitage, millist tööd te oma arstile teete, sealhulgas oma kohustusi, töökeskkonda ja seda, mitu tundi te tavaliselt igal nädalal teete. Olge realistlik ka muude kohustuste osas, mis teil võib olla ka töölt eemal. Pidage meeles, et ravi mõjud on kumulatiivsed ja ravi lõppedes võib teil olla vaja taastumiseks katkematut aega.

Kiirustage ADA-s

Kindlasti teate oma tööandja haiguspuhkuse põhimõtteid ja oma õigusi töökohalenneräägite oma juhile oma diagnoosist.

Puuetega ameeriklaste seadus (ADA) kaitseb inimesi puuete tõttu töö kaotamise eest ja kehtestab tööandjatele suunised nõutava majutuse osas. USA võrdsete tööhõivevõimaluste komisjon (EEOC) jõustab ADA.

Föderaalseadus kohustab tööandjaid pakkuma puuetega inimestele mõistliku majutuse. Vähk on puue, kui haigus või selle mõju ravile takistab inimese "peamist elutegevust".

Need majutuskohad võivad sõltuvalt inimese vajadustest olla väga erinevad ja võivad sisaldada järgmist:

• Vaba aeg arsti vastuvõtule ja ravist taastumiseks
• Lühikesed pausid tööpäeva jooksul
• Muudetud töögraafik
• Mõne tööülesande ajutine määramine teisele töötajale
• Töökeskkonna muudatused, näiteks temperatuuri või töökoha muudatused mugavuse tagamiseks

EEOCi sõnul on võtmetähtsusega sõna "mõistlik". Rinnavähiga töötajad ei saa esitada tööandjatele taotlusi, mis põhjustaksid neile "põhjendamatuid raskusi". Kuidas nad määratlevad, on väga erinev, kuid enamik neist puuetega inimestele mõeldud majutuskohtadest maksavad ettevõtetele väga vähe.

Saage aru FMLA-st

Perearstipuhkuse seadus (FMLA) kaitseb ka vähidiagnoosiga inimeste töökohti. Kõik ei kvalifitseeru aga FMLA-kaitse alla. Töötaja peab enne FMLA taotlust olema tööandja juures töötanud vähemalt 12 kuud ja töötanud sellel kalendriaastal üle 1250 tunni. Lisaks ei pea tööandjad, kellel on vähem kui 50 töötajat, järgima FMLA eeskirju.

Kui FMLA kaitseb, võite võtta töölt kuni 12 nädalat palgata puhkust. See akt võimaldab tõsiste meditsiiniliste haigustega, näiteks rinnavähiga töötajatel kasutada puhkust "vaheldumisi". See tähendab, et töötaja võib operatsioonist taastumiseks võtta ühe päeva igal nädalal või võtta kaks nädalat puhkust, säästes ülejäänud nädalaid kiiritus- või keemiaravi ajal.

Kui arvate, et teie õigusi on rikutud või olete diagnoosi tõttu töölt vabastatud, peate esitama süüdistuse "180 päeva jooksul alates väidetavast diskrimineerivast toimingust". EEOCi saab kätte telefonil 669-4000.

Ütlen oma ülemusele ja kolleegidele

Kui olete oma pardid järjest saanud, on järgmine samm mõelda, kui palju soovite tööandjale paljastada, kui üldse midagi. Uudiste jagamise otsustamine on väga isiklik otsus ja te pole kohustatud seda kellelegi ütlema. Te ei pruugi teada, kuidas teie ülemus reageerib või kui toetav ta on. Võib-olla kardate, et see muudab teie käitumist tööl. Teie ettevõtte kultuur, suurus ja suhted oma kaastöötajatega on kõik, mida oma otsuse tegemisel arvestada.

Pidage siiski meeles, et kui otsustate oma haigust mitte avaldada, ei pruugi teil olla majutuskohti. Samuti võib diagnoosi jagamine sõltuvalt teie ravi olemusest ja sümptomitest osutuda vältimatuks.

Kui otsustate sellest oma juhendajale ja kolleegidele öelda, on siin mõned võimalused, kuidas muuta see kõigi osapoolte jaoks võimalikult stressivabaks:

Kaaluge koosoleku korraldamist

Pange eelnevalt kohtumine või lõunasöögi kuupäev kokku, et oleksite kindel, et teie juht pöörab kogu tähelepanu. Samuti pidage meeles, et ülemuse ja töötaja arutelud on kaitstud. Järelevalve teostajal on seadusest tulenev kohustus hoida teave privaatsena. Töökaaslastel pole aga sama kohustust. Paluge, et teie privaatvestlused ülemusega oleksid konfidentsiaalsed.

Ole teadlik oma emotsioonidest

Teie ülemus võtab teie käitumise põhjal vihjeid. Te ei pea oma tundeid varjama, kuid kui üritate kõigest väest pisaraid hoida või muidu emotsionaalne reaktsioon ei võta vestlust üle, võib see sujuda.

Ole valmis küsimusteks

Kui teie ülemus esitab küsimuse teie diagnoosi või ravi kohta ja teil pole vastust valmis, on OK öelda, et te ei tea veel, kuid saate sellest teada ja annate talle teada.

Kui te pole kindel ja soovite professionaalset nõu oma ülemusega rääkimise kohta, võib onkoloogiline sotsiaaltöötaja, nõustaja või patsiendikaitsja pakkuda juhiseid.

Majutuste küsimine

Kui otsustate töötada, on kasulik koormust teistega jagada. See on aeg, kus te ei pea olema "tugev" ega julgust näitama ja "teoks tegema". Koostage loetelu viisidest, kuidas võite kompromisse teha ja oma kohustusi siiski täita. Majutuskohad, mida võite küsida, hõlmavad järgmist:

Töötamine kodust

Isegi kui töötate kodus ainult ühel või kahel päeval nädalas, võib kaugtöö vähendada teie reisi aega tööle ja tagasi, andes rohkem aega puhata. Lisaks saate kodus töötades mõned tavapärased tööpäevad vahele jätta (ja soovi korral isegi pidžaamas töötada).

Oma kohustuste jagamine

Öeldakse, et vähiga tegelemine võtab küla ja mõnikord hõlmab see ka küla, mis aitab teil töökohustusi täita. Mõni inimene palub teistel abi paluda, kartes, et inimesi solvatakse. Tegelikult võivad kaastöötajad võimalust tervitada.

Üks levinumaid kaebusi pereliikmete, sõprade ja kaastöötajate seas on abituse tunne, mida nad tunnevad, kui keegi tuttav on ravil. Nad võivad tahta midagi teie heaks teha, kuid ei tea, mis oleks kasulik. Teie ülesannete täitmisel abistamine on suurepärane lahendus.

Muidugi arutage kõigepealt oma ideed selle kohta oma juhiga. Tõenäoliselt tahavad nad kaaluda ja võivad olla need, kes räägivad teie kolleegidega sellest. Kui ja kui teie kohustuste jagamine on paika pandud, pole kunagi valus meenutada ka teisi teie tänulikkust.

Flextime

Rinnavähi ravi ajal süveneb väsimus järk-järgult ning keemiaravi ja kiiritusravi ajal muutub see sageli piiratuks. Mõnikord võib lihtsalt mõni tund hiljem tööle asumine või tööpäevade lühendamine suureks muutuseks olla.

Teie paindliku ajakava võiks määrata. Või saaksite teie ja teie juhiga kokku leppida, et saate oma tundi muuta, kui olete nädala lõpuks kõik pühendatud tunnid täis teinud. Tasub seda vestlust pidada.

Kui levinud on majutused?

Rahvusvahelise töötajate hüvitiste plaanide fondi uuring, mis keskendus rinnavähiga töötavatele naistele, näitas, et tööandjad olid tavaliselt rohkem kui valmis majutust pakkuma.

Ajakava osas näitas uuring, et:

• Ligikaudu 85% lubas rinnavähiga töötajal oma tundi vähendada.
• 79% lubas paindlikku ajakava.
• 47% tegi töötajale kaugtöö.
• 62% nõustusid puhkamiseks ja taastumiseks päeva jooksul lühikesi pause.

Vastutuse kohandamise osas ütlesid tööandjad, et nad tegid ka korraldusi töötaja töökoormuse muutmiseks, sealhulgas:

• Erineva töö määramine (58%)
• Tähtaegade või muude varem kokkulepitud graafikute muutmine (60%)
• Töö jagamise lubamine (28%)

Organisatsioonil Cancer and Careers on palju ressursse ja see võib anda asjatundlikku nõu, et aidata inimestel vähiravi ajal töökohal areneda.

Kuidas seda kirjutada

Hoidke paberlehte kõigist teie haiguspuhkuse, meditsiinilise tõendi ja ettevõtte poliitikaga seotud dokumentidest ning salvestage kindlasti koopiad kõigist meilisõnumitest või märkmetest, mille te teete. See aitab teil vältida arusaamatusi.

Kui mõnda majutust arutati ainult suusõnaliselt, kaaluge kokkuleppe kokkuvõtete täpsustamist ja koopia esitamist oma juhile ülevaatamiseks ja allkirjastamiseks. Samuti võite soovida esitada dokumendi koopia personalile.

Tööst puhata

Mõnikord saavad ravi kõrvaltoimed või vähk ise endast parima ja energia. Kui see juhtub, võite otsustada ravi mitte läbi viia.

Rääkige oma arstiga oma enesetundest ja küsige, kas teil on puue. Rääkige oma juhendaja ja personaliosakonnaga puhkuse võtmisest või lühiajalise töövõimetuskindlustuse saamisest, et teid korraks üle vaadata.

Kui otsustate praegu töölt lahkuda, uurige sotsiaalkindlustuse invaliidsuskindlustust, et saaksite endiselt ravikulud, või küsige, kas saate COBRA programmi kaudu säilitada oma tööandja kindlustushüvitisi.

Paljud meist leiavad sotsiaalset tuge nende seast, kellega me töötame, ja see, mis tõotab olla rahu aeg, mis ei ole rahulik, võib selle asemel tunduda üksikuna. Olge sellest teadlik ja astuge ennetavalt samme, et end sotsiaalselt teistmoodi siduda.

Sõna Verywellist

Rinnavähi ravi on väljakutsuv ja teie kõige olulisem ülesanne on kogu ravi vältel hoolitseda enda eest ükskõik millisel viisil. Keegi ei oska täpselt ennustada, mida te ravi ajal tunnete, ja võite oma otsuse kohati ümber mõelda. Arvestades ravi mõju ja teie töö olulisust, on see eeldatav. Tehke oma kodutööd ja võtke asju üks päev korraga.