On asju, mida ideaalis ei tohiks kopsuvähiga inimesele öelda. Liiga palju kopsuvähki põdevaid inimesi on jaganud oma haiget sõprade ja lähedaste kommentaaride pärast. Mõnikord on märkused tundetud, kuid sageli tunduvad need väga süütud, eriti kellelegi, kes pole kopsuvähki elanud. Need kommentaarid on tavaliselt tehtud heade kavatsustega; inimesed ei püüa olla haiget tekitavad ja valu tekitada. Vastupidi, paljud neist kommentaaridest on katsed ühendada ja mõista. Liiga sageli pole need kommentaarid olnud mitte ainult haavavad, vaid nad on end hävitavalt tundnud, kui nad tulevad ajal, mil inimesed vajavad võimalikult palju armastust ja tuge.
See, mis vähihaigele inimesele tundub haavav, ei pruugi teile kohe mõtet anda.
Selle loendi läbi lugedes ärge ennast karistage, kui olete tahtmatult mõned neist kommentaaridest teinud vähihaigetele sõpradele. Oleme kõik aeg-ajalt jalad suhu pistnud. Kasutatavate sõnade tähelepanelikkus võib aidata vähihaigel tunda end oma teekonnal ehk vähem üksi.
Kuna on vale öelda "valedest asjadest, mida öelda", ilma et oleksime ka lahendust leidnud, pakume välja mõned alternatiivsed asjad, mida võiksite sellistes olukordades öelda. Sellest hoolimata pidage meeles, et sageli ei kuule inimesed ainult meie sõnu, vaid meie kehakeelt. Kui soovite oma sõbrale saata selge sõnumi, et olete kohal ja soovite aidata, veenduge, et ka teie keha (ja teod) edastaksid need sõnad.
Kaastundlik silmade fond / David Oxberry / Getty Images1. Ära ütle: "Kui kaua te suitsetasite?'
Tundub peaaegu universaalne, et kopsuvähiga inimeste jaoks on üks esimesi kommentaare, mida inimene oma diagnoosi kuuldes teeb "Kui kaua te suitsetasite?"Mõni võib varjata oma haiget kommentaariga, nagu näiteks üks kopsuvähist üle elanud inimene:"Tänan, et ütlesite mulle, et ma väärin kopsuvähki. "Paljude inimeste jaoks on need küsimused kohutavalt haavavad ja tekitavad siis tunde, et neid süüdistatakse oma haiguse põhjustamises. Lisaks emotsionaalsele haiget tekitamisele on kopsuvähi häbimärgistamine viinud nii mõnedki kopsuvähki põdevad inimesed ebapiisavasse ravisse ( kehvemate tulemustega), kuna nad tunnevad, et nad pole õigesti koheldud.
Inimesed ei küsi suitsetamise kohta tavaliselt haiget. Selle asemel on see sageli viis enda kinnitamiseks, et nad on "ohutud".
Pidage meeles, et igaüks, kellel on kopsud, võib haigestuda kopsuvähki. On palju elustiili valikuid, mis võivad suurendada meie riski haigestuda vähki, kuid millegipärast tuuakse sageli välja kopsuvähk. Kui kuuleme, et sõbral on rinnavähk, ei küsi me kohe: "Kui kaua te oma last rinnaga toite?" Me ei küsi käärsoolevähiga inimestelt, kui kaua nad on istuvad olnud. Kõigist selles artiklis loetletud kommentaaridest hoiduge suitsetamise kohta küsimisest, kui seda on vaja vältida. Pidage meeles, et 20% naistest, kellel areneb kopsuvähk, pole kunagi sigaretti puudutanud ning kopsuvähki haigestumine noortel, mitte kunagi suitsetajatel suureneb. Kuid isegi kui keegi on kogu oma elu ahelsuitsetanud, väärib ta ikkagi meie armastust ja hoolt, meie tuge ja parimat võimalikku arstiabi.
Selle asemel öelge: "Mul on nii kahju, et peate selle haigusega silmitsi seisma."
2. Ära ütle: "Helistage mulle, kui vajate midagi'
Kui palume kellelgi helistada, paneme selle inimese kutsumise koorma. Ja vähiga elamine on piisav koormus. Lisaks, kuna pakkumised "helistage mulle, kui teil on midagi vaja" on nii tavalised ja sageli öeldakse kergekäeliselt, võib teie sõber teie pakkumise siiruses kahtluse alla seada. Kui pakute abi "kõigega" seotud küsimustes, veenduge, et teid ei tõrjutaks välja, kui ta kutsub teid vihma käes oma vihmaveerennid puhastama.
Kui saate, küsige, mida saate teha konkreetsel viisil, mis vabastab teie sõbra mõtlemisvajadusest. Kui inimesed läbivad vähiravi, võib olla väga keeruline mõelda, millist tüüpi abi nad vajavad. Isegi sellised otsused nagu vastus küsimusele"kas sa tahaksid, et ma tooksin lasanjet või pitsat?"on mõnikord keerulised, sest inimesed võivad kõik raviga seotud otsused rabada. Kõige sagedamini aitab kõige rohkem konkreetseid abipakkumisi. Näiteks võite küsida, kas võite tulla laupäeval ja istutada lilli oma sõber. (Selliseks küsimuseks on vaja ainult jah või ei.) Kui vastus on jaatav, siis ilmuge lihtsalt kohale või koos sõpradega ja pakiruumitäis lilli, et täita oma sõbra lillepeenraid.
Mõnikord võib lihtsalt kingitusteta midagi teha olla suurim kingitus. Sõltuvalt sõbra isiksusest ja suhetest võib mõnikord lihtsalt tegemine, mitte küsimine olla tohutu kingitus. Ühel vähihaigel naisel olid sõbrad, kes ilmusid toidukauplusest külmutatud toitude ja toiduvarude juurde (sõbrad viisid nad ka otse külmkappi ja sügavkülma ning laadisid maha) ilma küsimata.
Pakkuge oma sõbrale vajadusel väljapääs. Kui küsite jah või ei, andke neile teada, et te ei solvu, kui ta ütleb ei. Samamoodi andke neile kingitusi tuues teada, et te ei oota tänu ega isegi seda, et nad kingitust kasutavad.
Selle asemel öelge: "Kas ma võin järgmisel kolmapäeval tulla ja teie koertega jalutada?"
Sellel on sadu variatsioone, näiteks "Kas ma saan teid juhtida teie järgmisele ravile,"mis sõltub teie lähedase vajadustest, kuid mõte on pakkuda käegakatsutavat abi viisil, mis teeb selgeks, et olete kättesaadav.
3. Ära ütle: "Mu naabri teise nõbu endisel abikaasal oli kopsuvähk ja ta _______'
Seda juhtub kogu aeg. Sõbra diagnoosist kuuldes pakume lugusid teistest, keda oleme tuttavad sarnase seisundiga. Kuid selle asemel, et need kommentaarid teevad seda, mida nad kavatsevad teha - loovad ühenduse -, teevad nad sageli just vastupidi; jätke meie sõber end veel üksinda tundma.
Lugude jagamine surnud inimeste kohta või õudusjutud ravist on viimased asjad, mida keegi kopsuvähki põdevatel inimestel kuulda peab. Agamis tahesVõrdlustel võib märk maha jääda ja lõpuks haiget teha. Näiteks võib inimene kommenteerida, et tema tütrel oli "sama asi" ja ta ei jätnud kunagi ühtegi tööpäeva vahele. Selle kommentaari eesmärk võib olla hirmude vähendamine vähihaigete lähedaste ravimisel. Selle asemel võib see jätta selle kallima tundma, kui ta peab aja maha võtma.
Harvadel juhtudel võib loo jagamine olla kasulik. Näide võiks olla see, kui teie sõbral diagnoositi just IV astme kopsuvähk. Neile rääkimine - või neile tutvustamine - kellel 15 aastat tagasi diagnoositi sama asi (ja kes on siiani edukas), võib olla õnnistus. Enne jagamist mõtle aga hoolikalt läbimis taheslugusid, eriti kui teil pole tema haigusest sügavat arusaama. Kopsuvähki on palju erinevaid. EGFR-mutatsiooniga mitte-väikerakulise kopsu adenokartsinoomi 15-aastase ellujäänu rääkimine äsja diagnoositud pikendatud staadiumis väikerakulise kopsuvähiga ei oleks mõistlik ja võib suurendada tema valu. Isegi kui saate aru oma sõbra haigusest,keskendudateie vestlus peaks olema teie sõbra peal,mitteteiste inimeste elus, kes on silmitsi vähiga.
Selle asemel öelge: "Kuidas sa vastu pead?" Ja kuulake.
4. Ära ütle: "Ma tean, mida sa tunned'
Kui teete selle kommentaari, mida teie sõber arvab? "Kas tõesti? Teate, mis tunne on see, kui mu keha koos konkreetse vähitüübiga, konkreetsete sümptomitega on minu lastega koos elamine, minu rahalised mured?"Mõistame, et enamik inimesi, kes ütlevad"Ma tean, mida sa tunned"üritavad kõvasti toetada ja panna oma sõbra end vähem üksi tundma, kuid tegelikult võib see teie sõbra veelgi üksildasemaks ja isoleeritumaks jätta.
Kui te ei ela kopsuvähiga - ja isegi kui olete -, ei saa te aru, mis tunne on olla teie sõber. Kõigi teekond on erinev. See võib olla väga ahvatlev öelda midagi sellist, kui olete ise vähki põdenud. Mõnes mõttes võidab vähktõbi pääsu ellujäänute salajasse seltskonda, kuid vähist üleelanute võrdlused võivad olla veelgi valusamad. Näiteks ei soovi keegi, kellel on 4. staadiumi kopsuvähk, kuulda, et keegi, kellel on 2. staadiumi rinnavähk, ütleb: "Ma saan aru, mida te tunnete." Sest nad ei saa.
Selle asemel öelge: "Kuidas sa ennast tunned?" Ja ole valmis kuulama.
5. Ära ütle: "Teil peab olema positiivne hoiak'
Vähiga positiivse suhtumise säilitamine pole halb asi; Uuringud viitavad isegi sellele, et positiivne suhtumine võib aidata immuunsust ja vähendada stressihormoone meie kehas. Kuid nii nagu on aeg olla positiivne, on ka olukordi, kus peate korralikult nutma.
Vähktõvega toime tulnud inimestele ütlemine, et nad peavad positiivseks jääma, muudab nende tunded kehtetuks. See omakorda võib põhjustada nende sulgumise ja tunnete hoidmise.
Vähihaigele rääkimine, et ta on "nii tugev"võib avaldada sama efekti. Kui soovite oma vähihaiget sõpra toetada, laske neil olla kohas, kus nad võivad olla nõrgad ja väljendada oma hirme.
Selle asemel öelge: "Olen kindel, et tunnete end kohati maas. Kui teil on vaja õla, mille nutta, siis olen teie jaoks siin."
6. Ära ütle: "Sa pead ___'
Mõned inimeste tehtud ettepanekud võivad olla head. Mõned on neutraalsed ja mõned võivad olla isegi ohtlikud. Liiga paljudel vähihaigetel on olnud heatahtlikud sõbrad, kes soovitavad neil tavapärased ravimeetodid nagu kirurgia või kemoteraapia vahele jätta ja selle asemel lihtsalt iga kahe tunni tagant juua porgandimahla (või selle mõnda varianti).
Kui kavatsete öelda midagi, mis algabsa pead___, "mõelge uuesti. Teie sõber on tõenäoliselt palju uurinud ja tõenäoliselt juba olemasolevate võimalustega üle käinud. Samamoodi jagades" vandenõuteooriaid "või kommenteerides kemoteraapiat, mis on arstidele kavalus vähihaigete arvelt raha teenida. , ei tee palju, et toetada hiljuti vähi diagnoositud inimest.
Selle asemel öelge: "Tundub, et olete valinud hea meditsiinimeeskonna. Kui vajate, aitan teid hea meelega teie võimaluste uurimisel."
7. Ära ütle: "Kõik saab korda'
Kas tõesti? Kuidas saab nii kindel olla? Isegi kui olete onkoloog, kes on spetsialiseerunud oma sõbra vähitüübile, teame, et kõik on erinevad. Kahel inimesel, kellel on sama tüüpi ja kasvaja staadium, võivad olla vähid, mis erinevad molekulaarsel tasemel märkimisväärselt. Omakorda võivad nad reageerida ravile väga erinevalt ja neil võivad olla erinevad tulemused. Kuid isegi mõistlike tõendite korral, et teie sõbraga on kõik korras, pole see siiski hea öelda.
Sõbrale ütlemine, et olete kindel, et neil läheb hästi, on tõenäoliselt mitte ainult vale, vaid minimeerib teie sõbra hirme ravi ja tuleviku ees.
Selle asemel öelge: "Ma olen teie jaoks olemas." Ja ole valmis kuulama tema hirme.
8. Ära ütle: mitte midagi
Vaikus võib olla vähihaige jaoks kõige raskem.
Üks vähihaigete suurimaid hirme on üksi olla - üksi ravida, üksi valu ees, üksi surra või üksi ellujäämise ees.
Oluline on mõista, et on mitmeid asju, mida parem mitte öelda kellelegi, kellel on kopsuvähk, kuid kui asi on selles, siis on paremütle midagikui üldse mitte midagi öelda. Vähihaiged on aeg-ajalt vähem taktitundelise märkuse suhtes andestavad. Astronoomiliselt on valusam tunda end hüljatuna.
Selle asemel öelge: "Ma ei tea, mida öelda."
Lõppmõtted ja üldised näpunäited
Kuna vaikus on ehk halvim asi, mida saate kopsuvähiga inimesele öelda, ei soovi me, et inimesed jätaksid selle artikli paranoiliseks, et nad ütlevad kogemata valesti. Vähihaiged inimesed mõistavad, et nende sõpradel võib olla raske teada, mida öelda. Selle asemel, et meelde jätta konkreetsed kommentaarid, mida mitte öelda, võiksid aidata mõned üldistused.
- Räägi vähem ja kuula rohkem
- Esitage avatud küsimusi ja laske sõbral vestlust juhtida.
- Selle asemel, et tunda vajadustparandama asjuvõitee midagi, mida teie sõber kõige rohkem vajab, on lihtsalt teie jaoksole seal.
- Vältige nõu andmist
- Väldi kriitikat
- Vältige äärmusi - nii vähi halvustamine kui ka raskusastme katastroofistamine võivad vähihaigetele inimestele haiget tekitada.
Ja pidage meeles: heade inimestega juhtub halbu asju. Kuid mõnikord on need halvad asjad mõnevõrra talutavamad, kui teil on sõpru, kes püüavad vältida ütlemist, mis võib kahjustada, ja asendavad need kommentaarid hoopis toetavate sõnadega.
