Raskete valikute korral, mis puudutavad ravimeetodeid või meie meditsiinilise abi või lähedase arstiabi muid aspekte, on emotsioone otsustamisprotsessist eemal hoida. Häiritud diagnoosi pärast ja kartuses, et valime valesti, võib vale valiku võimalus tunduda ülekaalukas.
Caiaimage / Rafal Rodzoch / Getty ImagesObjektiivse meditsiinilise otsuse langetamine
Kui te pole hädaolukorras, võite tõenäoliselt enne lõpliku otsuse langetamist veidi aega uurida. Isegi kui arst survestab teid viivitamatuks otsuseks, küsige, kas selle läbimõtlemiseks kuluv aeg võtab riske.
Ehkki objektiivsus selles protsessis võib tunduda võimatu, võib nende sammude järgimine aidata.
Lisage kõik oma ravivõimalused
Alustage kõigi võimaluste loendi koostamisega, mis võivad hõlmata kirurgiat, ravimeid, füsioteraapiat ja isegi täiendavaid või alternatiivseid ravimeetodeid. Teie arst on pakkunud ühe või mitu võimalust. Võite isegi kaaluda teistelt sama diagnoosiga patsientidelt, millised olid nende valikud.
Näide. Kasutagem näiteks kroonilise migreeni juhtumit. Saage tuttavaks Saaraga. Sarah on aastaid kannatanud migreeni peavalude käes. Tema arst on nende peavalude jaoks ravimi välja kirjutanud ja ta on seda ravimit mitmel korral kasutanud, leides mõningast leevendust.
Kuid Sarah ei ole üldiselt uimastifänn ja vaidleb vastu mõttele kasutada valu vähendamiseks kemikaale. Uuringute kaudu sai ta teada, et nõelravi võib leevendada mõnda migreenivormi. Ja sõber, kes kannatab ka migreeni all, rääkis Sarahile kergendusest, mida ta saab kiropraktiku juures käies.
Sarahi kombel soovite ka teie avastada kõik võimalused, ehkki teie arst pole neid võib-olla oma esialgses vestluses maininud.
Määrake iga ravivõimaluse jaoks plussid ja miinused
Kui teil on kõigi võimaluste põhiloend, alustage iga võimaluse plusse ja miinuseid. Lisage ravi kestus, kui kaua taastumine võib aega võtta, finantskulud, sealhulgas kindlustuskaitse, lühi- ja pikaajalised kõrvaltoimed, võimalikud tulemused ja edukuse tõenäosus. Kõik need kaalutlused võivad lõppeda kas poolt või vastu.
Lisage ka vähem kvantifitseeritavad aspektid, näiteks valu suurus, mida ravi võib põhjustada, teie hirmu tase, kui kaugel kodust peate ravile minema või millist ravi teie teenuseosutaja teile eelistab.
Kui te pole kindel, kas mõni aspekt on pooldaja või vasturääkiv, küsige oma arstilt või muult tema kontoris olevalt meditsiinitöötajalt teavet. Hankige lisateavet uuringutest, rääkides teiste patsientidega nende kogemustest või oma perelt. Ärge tehke allahindlust intuitsioonile. Võite "teada", et üks ravimeetod on teie jaoks parem valik kui teine. Lihtsalt olge ettevaatlik ja ärge segage oma intuitsiooni soovmõtlemisega.
Pidage meeles, et "oota ja vaata" võib olla teie jaoks valikuvõimalus: kui valite viivitamatu ravi, soovite teada, millised tagajärjed on. Sarnaselt "ootama ja vaatama" sarnaneb teadlik otsus, et teda üldse ei kohelda. Õigus keelduda ravist on enamikule, kuid mitte kõigile neile, kes ravi vajavad.
Näide: Sarah puhul suutis ta need plussid ja miinused üsna lihtsalt kindlaks teha. Siia kuulusid faktid, et tema kindlustus ei kata nõelravi, mille vend on kiropraktik.
Ahendage oma võimalikke ravivõimalusi
Kitsendage oma valikuid oma plusside ja miinuste loendiga.
Iga viimase võimaluse puhul küsige endalt: mis on halvim, mis võib juhtuda, kui ma selle ravi läbin? Ja kui juhtub halvim, kas ma saan sellele kaasa elada?
Kõrvaldage need võimalused, mis pakuvad vastuvõetamatuid kõrvaltoimeid või tulemusi. Seejärel tehke esialgne otsus.
Jagage seda esialgset otsust oma arsti ja perega. Aidake neil mõista teie otsustusprotsessi ja vaadata, kas nad nõustuvad.
Võib juhtuda, et kõik, ka teie arst, pole teiega nõus. Olge kindel, et olete nendega oma plusse ja miinuseid jaganud ning rääkige sellest läbi. Muidugi on lõplik otsus ikkagi teie teha.
Tehke oma lõplik raviotsus
Kui olete oma otsuse teinud, on oluline seda otsust järgida ja sellest kinni pidada. Kui teil tekib probleeme ja kahetsete oma valikut või soovite proovida midagi muud, võite pöörduda tagasi oma arsti poole ja alustada otsustusprotsessi uuesti.
Näide: Sarah valis lõpuks oma esimeseks valikuks nõelravi. Nagu varem mainitud, oli ta narkootikume juba proovinud ja talle ei meeldinud, kuidas ta end pärast nende kulumist tundis. Tema sõber oli nõelravi pärast raevunud ja Sarah sai teada, et see on taskukohasem, kui ta arugi sai. Nii palju kui ta oma venda armastas, ei tahtnud ta teda kaasata, kui ta seda ei pidanud.Ta teadis ka, et võiks hiljem kiropraktikat proovida.
Sarah jagas oma lõplikku otsust oma arstiga ja asus nõelraviarstiga koostööd tegema.
Mis juhtub, kui te otsust ei tee?
Otsuse tegemata jätmine on sama mis otsuse tegemine - olete valinud võimaluse, et ei ravi. See tähendab, et olete vaikimisi status quo. See võib tähendada ka seda, et valite "oota ja vaata", mitte kohese ravi. Ükskõik, kas otsustate ravi mitte saada või ei tee otsust ega tee midagi, peate elama ükskõik millise meditsiinilise probleemiga.
Otsuse tegemata jätmisel või ravi mittevalimisel võib olla üks kolmest tulemusest. Sõltuvalt diagnoosist leiavad mõned patsiendid loomulikult oma keha paranemist. Mõne jaoks süveneb nende meditsiiniline probleem. Ja teiste jaoks tähendab see, et nad lõpuks surevad.
Kui olete tõepoolest ummikus ja vajate oma otsuse tegemisel täiendavat abi, minge teid aitama jagatud otsustuseksperti.
Teadmine on jõud. Mida rohkem teadmisi omandate, seda suurema tõenäosusega tunnete end oma valikutes kindlalt. Volitatud patsient püsib otsustusprotsessi kaudu võimalikult objektiivne, toetudes samas vajalikele andmetele spetsialistidele, et langetada enda jaoks õiged otsused.
