Kas postnasaalne tilk aitab kaasa teie kehvale astmatõrjele? Kui arvate, et see võib olla, õppige tuvastama selle põhjus ja laske tilguti kontrolli all.
Kummipall / Nicole Hill / Getty ImagesÜlevaade
Postnasali tilgutamine on seisund, mis tekib siis, kui teie nina tekitab liiga palju lima. Kui see liigne lima tuleb nina esiosast välja, tekib lihtne nohu. Postnasaalne tilk tekib siis, kui nina ja teiste näärmete tekitatud liigne lima jookseb ninast alla kurgu taha. See protsess toimub loomulikult, kuid kui toodate tavalisest rohkem lima või kui lima on erakordselt paks, võite kogeda ebamugavat postnasaalse tilkumise tunnet.
Sümptomid
Ninajärgse tilgutamise suurim sümptom on pikaajaline ebamugavustunne. Kui vedelik koguneb kurgu tagaküljele, võite tunda, nagu oleksite pidevalt vaja alla neelata või et teie kurgus on sügelus, mida te ei saa kriimustada. See ärritus võib põhjustada ka köha ja vilistavat hingamist ning ninajärgne tilgutamine on tegelikult üks levinumaid kroonilise köha põhjuseid.
Köhimine võib põhjustada täiendavat valulikkust ja ärritust. Seetõttu võib „mis on nina tilgutamine” vastamine olla nii keeruline: sümptomid viivad nii sageli teiste sümptomiteni ja tekitavad muid probleeme.
Põhjused
Kuna postnasaalne tilk tuleneb lima ületootmisest, on palju võimalikke põhjuseid. Nii gripp kui ka nohu võivad põhjustada postnasaalset tilkumist. Keskkonnategurid, nagu allergiad, teatud toidud ja teatud ilmastikutingimused, võivad samuti põhjustada ninajärgset tilkumist. Teatud ravimid võivad põhjustada postnasaalset tilgutamist, samuti kõrvalekalde vahesein või üldine siinusinfektsioon või põletik.
Veel üks levinud postnasaalse tilgutamise põhjus on larünofarüngeaalne refluks (LPR) või vaikne refluks. Seda nimetatakse vaikseks refluksiks, kuna seda ei seostata kõrvetistega ja see erineb väga palju gastroösofageaalsest reflukshaigusest (GERD). Liigse lima tootmise asemel suurendab LPR kurgu tagaosa tundlikkust lima suhtes. Larüngofarüngeaalset refluksi iseloomustab kurgu puhastamine, ninajärgne tilkumine ja mõnikord öine köha.
Larüngofarüngeaalse refluksi ravi erineb oluliselt postnasaalse tilgutamise muude põhjuste ravist. Kui postnasaalne tilk ei parane meetoditega, mille eesmärk on lima tootmise vähendamine, pöörduge nõuetekohaseks hindamiseks otolarüngoloogi (kõrva-, nina- ja kurguarsti või kõrva-nina-kurguarsti) juurde.
Ravi
Arsti soovitatud postnasaalse tilgutamise ravi sõltub lima kogunemise põhjusest. Kui selles on süüdi bakteriaalne infektsioon, võib välja kirjutada antibiootikume. Antihistamiinikumid ja dekongestandid võivad aidata leevendada lima kogunemist, kui nakkus on viirus, ja selle probleemi lahendamiseks on olemas mitmeid lima vedeldavaid ravimeid.
Olge ettevaatlik ja ärge kasutage liiga palju Afrinit või oksümetasoliini sisaldavaid geneerilisi ninaspreisid, kuna see võib põhjustada sõltuvust ja tagasilöögi ülekoormust.
Kuid lisaks neile tavapärastele ja arsti poolt välja kirjutatud või soovitatud käsimüügiravidele on mitmeid koduseid ravimeetodeid, mida saate proovida leevendada sümptomeid ja võidelda postnasaalse tilkumise põhjustega.
Kodused ravimeetodid aitavad vähendada postnasaalse tilgutamise sümptomeid ja võidelda mõne levinuma põhjusega. Neid saab kasutada koos paljude retseptiravimitega või koos, nii et proovige igaüht, kuni leiate need, mis teile leevendust pakuvad. Kui teie sümptomid süvenevad ja ninakaudne tilk muutub teie igapäevaelus häirivaks, pöörduge arsti poole, kes võib-olla suudab määrata ravi, mis kontrollib probleemi lõplikult.
Nina niisutamine: nina niisutamine hõlmab soolalahuse sisestamist nina ja ninakanalisse kas ninasprei või netipoti abil. Neti potid on populaarne ja tõestatud võimalus, mis aitab kiiresti palju lima puhastada. Netipoti kasutamine ei pruugi leevendada postnasaalset tilkumist koheselt, kuid vabaneb paljudest limasest, mis koguneb ninasse ja ninakõrvalkoobastesse ning põhjustab lõpuks ninas tilkumist mööda teed.
Aurusti või niisutaja: Paljud inimesed leiavad, et ninajärgse tilguti põhjustatud ärritus süveneb kuivas õhus, mis võib põhjustada köha ja kurgu ärritust. Kasutades oma kodus niisutajat, saate oma kõri kaitsta täiendava ärrituse eest, mida põhjustab kuiv õhk. Lisaks leevendab hea kodusisene niisutaja paljusid postnasaalse tilgutamise põhjuseid - näiteks allergiat. Kuid niiske õhk võib mõnel inimesel põhjustada täiendavaid lima probleeme, nii et pöörake tähelepanu mõjudele teile.
Padjaga pea üleslülitamine: Paljud inimesed märkavad, et postnasaalne tilk on kõige hullem hommikul või hilisõhtul: selle põhjuseks võib olla lama kogunemine kõri tagaossa, kui te pikali olete. Selle vältimiseks proovige magades oma pead agressiivsema nurga all toetada.Kui suudate oma pead toetada järsema nurga all, ei saa lima nii hõlpsalt kokku koguneda ja peaksite märkama varahommikul või kogu öö jooksul postnasaalse tilgutamise märgatavat vähenemist.
Allergiate leevendamine: ninajärgse tilgutamise üks levinumaid põhjuseid on õhus levivad allergeenid. Võiteldes kodus kõige levinumate õhus levivate allergeenidega, saate kaudselt võidelda ninajärgse tilgutamisega. Veenduge, et teie kodu oleks tolmuimejaga puhas ja hoidke kogu oma voodipesu puhtana. Võite kaaluda ka oma madratsi kaitsmist tolmulestakindla kattega, et vältida tolmu kogunemist voodipesu ja ninajärgse tilkumise tekkimist.
