Kas kemoteraapia ajal on ohutu päevitama minna? Ükskõik, kas kaalute solaariumis käimist või randa suundumist, peate vähiravi ajal päevitamise kohta teadma mõningaid asju.
Ja kuigi te tõenäoliselt ei imesta, et mõned keemiaravimid ei sobi solaariumidega, võite olla üllatunud, kui kasulik võib olla päike vähihaigetele.
Peter Dazeley / Fotograafi valik / Getty ImagesPäevitamise eelised ja riskid üldiselt
Vähiravi ajal on parkimisel erilisi ettevaatusabinõusid ja muresid. Mõned kemoteraapia vormid, samuti kiiritusravi, võivad teie põletusriski oluliselt suurendada. Kuid räägime kõigepealt päevitamise üldistest riskidest, kui te ei läbi vähiravi.
Võimalikud riskid
Kas päevitamine toimub päikese käes või solaariumis, on päevitamisel mõned peamised ohud. Solaariumid võivad aga suurendada vähiriski vaid ühe külastuse korral.
- Päikesepõletused
- Nahavähi oht
- Naha vananemine, enneaegne kortsumine
Võimalikud eelised
Kuigi päevitamise riskidest kuuleme kõige sagedamini, on siiski mõned eelised:
- D-vitamiini imendumine
- Lihtsalt hea tunne!
Päevitamise riskid ja eelised keemiaravi ajal
Lisaks päevitamise võimalikele riskidele ja eelistele, kui te vähiravi ei läbi, on kemoteraapia ajal mitu asja, millest peaksite teadlik olema.
Seda tasub tähelepanelikult üle vaadata, sest päevitamise riskid võivad olla tõsisemad, kuid päikese käes viibimise (või mis tahes meetodi abil veenduda, et teie D-vitamiini tase on korras) eelised on veelgi olulisemad kui vähihaigete inimeste jaoks. Teisisõnu, mõnes mõttes võib hoolikas ja piiratud päikesekiirgus olla vähi ravimisel veelgi olulisem!
Kasu
Üks vähese päikese saamise eelis on D-vitamiini imendumine. Paljud uuringud - kokku üle kaheksasaja - on näidanud, et D-vitamiini puudus on eelsoodumus mitmele vähile ja neil, kellel on juba vähk, näib ellujäämine olevat madalam neil, kellel on madal D-vitamiini tase. Samal ajal peetakse USA-s enamikul inimestel D-vitamiini puudust.
Tõenäoliselt olete kuulnud, et saate D-vitamiini piimatoodetest, kuid mõnes mõttes on see vale nimi. D-vitamiini vähi ennetamiseks (ja vähihaigetele) käsitlevad uuringud näitavad, et päevane kogus peaks olema vähemalt 1000 või 2000 rahvusvahelist ühikut (RÜ).
Arvestades, et klaas piima sisaldab keskmiselt 100 RÜ-d, on see palju piima. Seevastu keskmisel päikeselisel päeval lõtkudeta ja T-särgiga õue suundudes võib keha mõne minuti jooksul neelata rohkem kui 5000 RÜ.
Kui te ei tea, milline on teie D-vitamiini tase, rääkige järgmisel vastuvõtul oma onkoloogiga ja paluge seda kontrollida. Labori tulemuste tavapärased normaalsused on vahemikus 30 kuni 80 RÜ, kuid küsige kindlasti oma numbri kohta, mitte ainult seda, kas see on normi piires või mitte.
Mõnes uuringus on oletatud, et 50-aastase või kõrgema taseme võib seostada parema elulemusega. Rääkige oma arstiga ja ärge alustage toidulisandeid ilma tema mõteteta. Mõned vitamiini- ja mineraalainelisandid võivad kemoteraapiat häirida, kuid liiga suure D-vitamiini koguse saamine võib põhjustada valulikke neerukive.
Riskid
Nagu varem märgitud, võib päevitamine, eriti solaariumis, suurendada nahavähi tekke riski. Mis veelgi olulisem, võib-olla keemiaravi läbimisel on see, et mitmed keemiaravi ravimid võivad suurendada teie tundlikkust päikese suhtes.
Seda nimetatakse fototoksilisuseks või valgustundlikkuseks. Võtke aega selle teabe kontrollimiseks, millised keemiaravi ravimid võivad valgustundlikkust põhjustada, ning näpunäiteid, kuidas ravi ajal ohutult päikest nautida.
Pidage meeles oma pead
Paljud inimesed on aru saanud, et nende peanahad põlevad kergesti pärast keemiaraviga kaasnevat juuste väljalangemist. Kandke mütsi või kasutage päikesekreemi. Pidage meeles, et kui teie juuksed hõrenevad enne, kui selle täielikult kaotate, võib teil olla palju vähem kaitset kui varem.
Päevitamise alternatiivid
Neile, kes soovivad vähiravi ajal seda pronksist välimust, on võimalus kasutada pruunistavaid pulbreid või kreeme, kuigi need võivad põhjustada nahaärritust. DHA-d kasutavaid pruunikaid pole soovitatav kasutada.
See pole mitte ainult hea mõte vähiravi läbivatele inimestele, vaid on mõningaid tõendeid selle kohta, et need võivad põhjustada geneetilisi muutusi, mis võivad põhjustada vähki. FDA ei ole parkimistablette heaks kiitnud ja isegi vähiravimite lisamine segule võib olla ohtlik.
Päevitamine kiiritusravi ajal
Kiiritusravi ajal võib päevitamisel olla ka eeliseid ja riske, kuid riskid sõltuvad teie kiiritusravi kohtadest - kas see piirkond on päikese käes või mitte.
Kasu
Nii nagu D-vitamiin on kemoteraapiat saavate inimeste jaoks oluline, on kiiritusravi saavatel inimestel oluline teada oma D-vitamiini taset ja rääkida arstidega ravist, kui nad pole ideaalses vahemikus.Selle tõestamiseks pole palju uuringuid, kuid väikese päikese eeliseks võib kindlasti olla see energialaeng, mille saate looduses olles sageli (me ei räägi siin solaariume, mida pole kellelegi soovitatav) .) Kiiritusravi kõrvalnähtude üle on kõige rohkem kaebatud väsimus, mis kipub kogu ravi vältel veelgi süvenema.
Riskid
Kiiritusravi võib põhjustada kuivust ja punetust, mõnikord koos villide ja isegi avatud haavanditega ravi lõpupoole. Nende kiiritusravi kõrvaltoimete kombineerimine päikesepõletusega (mis võib olla oodatust palju hullem, kui kasutate ka kemoteraapiat, mis põhjustab fototoksilisust) võib olla topeltpeks. On põhjust, et mõnikord kiirgusega kaasnevat punetust ja löövet nimetatakse sageli kiirituspõletuseks.
Kiiritusravi ajal on oluline hoida ala, kus teile kiiritust antakse, kaetud. Näiteks ei tohi bikiinirinnahoidjaid, kui saate rinnavähi vastu kiiritust. Kiiritusravi korral võivad lisaks muutuda mõned päikesepõletusest tingitud nahamuutused püsivaks. See võib põhjustada naha püsivat tumenemist ja püsivat jäikust.
Päikese alternatiivid
Erinevalt keemiaravi läbivatest inimestest võivad kiiritusravi toimel toimuvad nahamuutused põhjustada märkimisväärset ärritust, kui kaalute pruunistavate pulbrite ja kreemide kasutamist.
Kuidas turvaliselt päikest nautida
Parim päevitamise puhul on solaariumide täielik vältimine. Need on olnud tugevalt seotud melanoomiga ja viimane asi, millele vähiravi ajal mõelda tahate, on teise vähiga tegelemine.
Mis puudutab õues aega veetmist, rääkige oma arstiga. Küsige, kas kemoteraapiaravimid, mida te kasutate, soodustavad teid päikesepõletust ja mida ta teile päikesekaitseks soovitaks. Pidage meeles, et fototoksilisust ei saa päikesekaitsekreemidega tingimata vältida. Kui kasutate mõnda ravimit, mis põhjustab päikesetundlikkust, peate võib-olla selle asemel keskenduma naha kaitsmiseks riiete kasutamisele või päikesekreemi kasutamisele.
Kui teie onkoloog tunneb, et suudate päikest ohutult taluda, küsige, kas oleks okei oodata päikesekreemi kasutamist, kuni olete 10 või 15 minutit õues olnud, et D-vitamiini imada, kuid hoolimata tema soovitusest paluge kindlasti saada teie selle vähivastase vitamiini sisaldus veres.
Alumine joon
Kuigi seda ei mainita sageli, võib vähiravi ajal vähese päikese saamine olla tegelikult ravivorm, st kui teie D-vitamiini tase on madal. Lisaks sellele võib väike päikesepaiste teha imet väsimuse ja isegi vähiga seotud depressiooni vastu, mis on ravi ajal nii tavaline. Kuid ettevaatus on korras, eriti kui saate keemiaravi, mis põhjustab valgustundlikkust või kavatseb kiirgusega ravitud alad päikese kätte saada.
Parim võimalus on pidada onkoloogiga head vestlust oma isiklikest riskidest ja eelistest seoses päikese käes viibimisega. Vähktõve ravis iseenda eestkõnelejana olemine, näiteks D-vitamiini taseme küsimine, võib muuta seda, kuidas raviga toime tulla ja võib-olla isegi teie tulemust.
