Seljahäired ja põlvevalu

Enamik inimesi eeldab, et kui neil on põlvevalu, on see tingitud põlveliigese probleemist. See pole alati nii. Ehkki ebamugavustunne võib olla tingitud põlveliigest, võib see olla tingitud ka ketta väljaulatuvast osast või alaselja pigistatavast närvist. Koostöö oma arsti ja füsioterapeudiga aitab kindlaks teha, kas see nii on.

Kuidas selg põhjustab põlveliigese valu

Närvijuured, mis edastavad valu tunde jalgadele ja jalgadele, asuvad alaseljas. Vahel vanuse või vigastuste korral võivad selgroolülide vahelised kettad degenereeruda või välja paisuda ja neid närve suruda.

Kui see juhtub, närv ärritub ja saadab valusignaale. Valu asukoht sõltub sellest, milline ketas on väljaulatuv.

Valu raskus sõltub sellest, kui suur osa ketast närvi surub. Närvid, mis saadavad kiud põlve, asuvad alaselja piirkonnas teisel, kolmandal ja neljandal nimmelüli tasandil.

Kui teise, kolmanda või neljanda nimmelüli punnis olev ketas, luuääre või artriitiline liiges surub ("pigistab") närvi, on viidatud valu sageli tunda põlves.

Suunatud valu on valu, mida tajutakse muus kohas kui selle põhjus. See on valusignaalide tulemus, mis saadetakse mööda sensoorsete närvide omavahelist võrku.

Seda seisundit saab teie arst diagnoosida põhjaliku anamneesi ja füüsilise eksamiga. Kui teie reide ja põlve liikuv närv on ärritunud või pigistatav, võite tunda paljusid sümptomeid, sealhulgas:

• Valu reie esiosas
• Põlvevalu
• Tuimus või surisemine reiel
• Puusa- või nelinurksete lihaste nõrkus

Kui teil on mõni neist sümptomitest, pöörduge arsti poole. Mõnel juhul võib süüdi olla puusa, nii et põlveliigese tõelise põhjuse leidmiseks on vajalik hoolikas uurimine.

Ravi

Tavaliselt eelistatakse konservatiivset lähenemist, sealhulgas füsioteraapiat ja kehahoiaku korrigeerimist. Valdav osa seda tüüpi probleemidega inimestest saab leevendust mittekirurgiliste ravimeetodite abil.

Vajadusel võidakse kasutada steroidide süste, et vähendada põletikku teie närvijuure ümber, kuid see sekkumine ei kuulu tavaliselt esialgsesse raviplaani.

Operatsiooni võib kaaluda pärast seda, kui konservatiivseid meetmeid on edukalt proovitud, kuid mõnikord on esialgse ravina näidustatud operatsioon.

Füsioteraapia on raviplaanis kesksel kohal ja see võib sisaldada sekkumisi nagu selja venitamine ja südamiku tugevdamise harjutused.

Kasulikud võivad olla mitmed kohandatud füsioteraapia tehnikad, sealhulgas sellised meetodid nagu McKenzie meetod. Diagnostiline testimine on sageli teraapiaprotsessi pidev osa. Näiteks kui teete seljaharjutust ja valu koondub selgroosse, võib teie põlvevalu viidata seljast.

Valude tsentraliseerimiseks mõeldud harjutuste jätkamine aitab teil põlveliigest kiiresti ja ohutult vabaneda ning tavapärase tegevuse juurde tagasi pöörduda. Kui teie põlvevalu parandatakse selgroo harjutuste abil, võib teie terapeut näidata teile ka kehahoiu parandamise harjutusi ja strateegiaid, et survestatud närvi survet hoida.

Teiselt poolt, kui teie selgroolüli liigutused ei mõjuta teie põlvevalu, võib füsioterapeut teha teiega koostööd, et teha kindlaks, kas teie valu on põhjustanud põlve- või puusaliigese probleem.

Sõna Verywellist

Reie- või põlveliigese valu võib kindlasti tuleneda põlveliigesest, kuid see võib tuleneda ka pigistatud närvist seljas. Ehkki võite proovida ise puhata või põlve sirutada, ei pruugi see olla tõhus, kui teie probleem tuleneb teie selgroost.

Arsti külastamine ja selgroospetsialistist füsioterapeudi lähedane koostöö aitab teil kiiresti ja ohutult kindlaks teha valu põhjused ning naasta täielikult oma tavapärase aktiivse elustiili juurde.