Ärge paljastage ennast gripi kõrge riskiga rühmade inimestega
Dave ja Les Jacobs / Getty Images
Gripp võib ka meie seas kõige tervislikumalt tunda end õnnetuna. Mõne inimese jaoks võib see olla ka eluohtlik. Ehkki isegi terved inimesed võivad tõepoolest haigestuda ja grippi surra, juhtub suurem osa gripisurmadest inimestel, kes kuuluvad kõrge riskiga rühmadesse. Üle 65-aastastel täiskasvanutel, alla 2-aastastel väikelastel, rasedatel, krooniliste haigusseisunditega inimestel, nagu astma või südamehaigused, ja kõigil, kellel on kahjustatud immuunsus, on suurem tõenäosus gripist tingitud tüsistuste tekkeks, haiglasse või kaotavad sellele oma elu.
Kuna olete gripiga nakkav alates päevast enne sümptomite tekkimist kuni viis kuni seitse päeva pärast haigestumist, on oluline olla teadlik sellest, kellega kokku puutute.
Ärge minge gripiga haiglasse, kui te seda tõesti ei vaja
Enamik gripi sümptomitega haiglasse minejaid ei pea seal olema. Kui teie sümptomid ei ole eluohtlikud või vajavad viivitamatut ravi, ei tohiks te pöörduda erakorralise meditsiini osakonda. Igal gripihooajal on ER ülerahvastatud, sest inimesed suunduvad otse sinna, kui arvavad, et neil võib olla gripp. Paljud inimesed võiksid sama ravi (mis oleks kiirem ja odavam) saada oma esmatasandi arstilt või isegi kiirabikliinikult. Ja paljud inimesed ei vaja gripi korral üldse ravi.
Kui teil või teie lapsel on hingamisraskused, valu rinnus, segasus, äkiline pearinglus või tugev letargia, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. On teatud aegu, kui gripi korral on haiglasse minek õigustatud. Kahjuks ei kuulu enamik neid inimesi, kes seda teevad.
Ärge arvake, et teate, millal peaksite gripi arsti poole pöörduma
Kõigil pole vaja gripi korral arstiabi otsida, kuid on olukordi, kus peaksite seda tegema. Kui teil pole hädaolukorda ega pea haiglasse minema, peate võib-olla siiski pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole.
Gripisümptomite korral on oluline teada, mida endas ja lapses jälgida.
Ärge küsige oma arstilt gripi antibiootikume
Antibiootikumid ei tapa viiruseid. Gripp (gripp) on viirus ja antibiootikumid on selle vastu kasutud. Kuigi paljud inimesed usuvad, et nende lemmik antibiootikum ravib kõik haigused, mis neil on, pole see lihtsalt nii.
Kui teil on diagnoositud gripp, ärge suruge oma tervishoiuteenuse osutajal antibiootikumi välja kirjutama.
Kui teie sümptomid ja tervis seda õigustavad, on gripi sümptomite kestuse lühendamiseks võimalik kasutada viirusevastaseid ravimeid. Tamiflu ja Relenza on Ameerika Ühendriikides kõige sagedamini välja kirjutatud viirusevastased ravimid gripi vastu. Need ei tööta päris nii nagu antibiootikumid (see tähendab, et te ei tunne end 48 tunni jooksul tingimata paremini, nagu tavaliselt antibiootikumidega), kuid need võivad vähendada haiguse raskust ja aidata teil kiiremini paraneda. Neid ravimeid määratakse kõige sagedamini gripi kõrge riskiga rühmade inimestele.
Ärge proovige oma igapäevaseid tegevusi gripiga jätkata
Väheste eranditega peate gripi ajal koju jääma. Kui te ei luba endale aega puhata, pikeneb taastumiseks kuluv aeg. Samuti riskite teiste inimestega oma mikroobidega kokku puutuda. Ja muidugi, enamik inimesi, kes üritavad haigena tööd teha, ei ole eriti produktiivsed. Kui teil on gripp, jääge koju. Teie töökaaslased tänavad teid.
Ärge diagnoosige ennast gripiga, kui teil on kõhuviirus
Gripp on hingamisteede haigus. Mõnikord võivad mõnedel inimestel (tavaliselt lastel) esineda gripiga oksendamist ja kõhulahtisust, kuid peamisteks sümptomiteks on palavik, kehavalu, peavalu, köha ja kurnatus. Kui teil on haigus, mis põhjustab palju oksendamist ja kõhulahtisust, on teil tõenäoliselt gastroenteriit, mitte gripp.
Ärge uskuge gripist kõike, mida Internetist loete
Sirvige oma Facebooki ajaskaalat, Twitteri voogu või tehke lihtsalt Google'i otsing ja leiate kõikvõimalikud imerohud ja ravimeetodid gripi sümptomite jaoks. Inimesed jagavad neid artikleid ja postitusi vähe muretsedes, kas need on õiged või mitte. Kui sõber seda jagas, peab see tõsi olema, eks ?!
Muidugi pole see tõsi. Igaüks võib internetti postitada ükskõik mida. Kahjuks võivad paljud neist väidetest olla mitte ainult ebatäpsed, vaid ka ohtlikud.
.jpg)
