Laste rasvumine on Ameerika Ühendriikides kasvamas. Tegelikult on Georgia osariigis Atlantas asuva haiguste tõrje keskuse (CDC) andmetel: "Ülekaaluliste laste ja noorukite arv on alates 1970. aastatest enam kui kolmekordistunud". A
Juanmonino / Getty Images
Laste rasvumise ravi sõltub mitmest tegurist, sealhulgas:
- Lapse vanus
- Samaaegselt esinevad haigusseisundid (näiteks kõrge kolesteroolitase, kõrge vererõhk, diabeet või muud rasvumisega seotud seisundid)
Laste rasvumise ravi võib hõlmata järgmist:
- Muutused lapse toitumises ja toitumisharjumustes
- Lapse kehalise aktiivsuse taseme tõus
- Kaalukaotuse operatsioon või ravimid (ainult teatud juhtudel)
- Käitumisnõustamine
Ameerika Pediaatriakadeemia soovitab üle 2-aastastel lastel (samuti noorukitel), kes kuuluvad kategooriasse "ülekaalulised", alustada kehakaalu säilitamise programmi. Eesmärk on võimaldada normaalset kasvu (pikkuses) KMI järkjärguline langus aja jooksul.
Mis on KMI?
Laste (aga ka noorukite ja täiskasvanute) rasvumise hindamise peamiseks vahendiks nimetatakse kehamassiindeksit ehk KMI. KMI mõõdab rasvasisaldust lapse pikkuse ja kaalu suhte alusel.Laste jaoks mõõdab lastearst (või mõni muu tervishoiuteenuse osutaja) KMI ja arvutab, kuhu see langeb "KMI vanuse ja kasvu graafikul", ütleb Mayo kliinik.
Kasvukaardi abil arvutatakse lapse protsentiil, võrreldes mõõtmisi teiste sama vanuse ja soo lastega. Näiteks kui laps on 85. protsentiilis, näitab see, et võrreldes teiste lastega (sama vanus ja vanus) sugu) 85% -l on madalam KMI (või kaal).
CDC määrab kindlaks, millised protsentiilid on võrdsed ülekaalulisuse või rasvumisega järgmiselt:
Märkus: KMI ei ole alati keha rasvasisalduse ülitäpne mõõtmine, kuna see ei võta arvesse selliseid tegureid nagu keha raam ja laste muutuvad kasvumustrid. Lastearst või muud tervishoiuteenuse osutajad kaaluvad enne lõpliku otsuse tegemist lapse kasvu ja arengut ning muid tegureid, nagu rasvumine perekonnas, aktiivsuse tase, söömisharjumused ja muud terviseseisundid - näiteks diabeet või kõrge kolesteroolitase.
Ainult vanematele mõeldud ravi
2010. aasta uuring, mille avaldas ajakiriRasvumineteatasid, et "laste rasvumisravi kuldstandard" on ajalooliselt koosnenud programmist, mille eesmärk on kaasata nii vanemaid kui ka lapsi, keskendudes:
- Toitumine, toitumisega tegelemine
- Haridus, mis hõlmab toitumist, toitumisharjumuste muutusi ja aktiivsuse taset
- Nii lapse kui ka vanema käitumise tugevdamine
Kõiki neid tegureid hõlmav ravi on seotud laste rasvumise kõige edukamate tulemustega.
Uuringu autorid soovisid välja selgitada, kas nii lapsed kui ka vanemad peavad olema raviga seotud, mistõttu uurisid tulemusi, kui osalesid just vanemad, ilma lasteta.
Tulemused näitasid, et ainult vanematele mõeldud raviprogrammid olid samaväärsed nendega, mis kaasasid nii vanemat kui ka last esmase ravimeetodi (toitumine, haridus ja käitumise taastamine) käsitlemisele. A
Uuringu autorid kirjutasid: "Üldiselt viitab see projekt sellele, et PO [ainult vanematele mõeldud] ravi võib anda lapse kehakaalu langetamisel ja muudel asjakohastel tulemustel PC-ga [vanemate ja laste ravi] sarnased tulemused ning potentsiaalselt olla tasuvam ja hõlpsam levitada. "
Multidistsiplinaarne ravi
2015. aasta uuringus avastati KMI olulised muutused pärast laste rasvumise intensiivset ravi, mis hõlmas multidistsiplinaarset lähenemist, sealhulgas:
- Dieediharidus
- Liikumisõpetus
- Coaching käitumishalduse ja kehalise aktiivsuse rühmas
- Teraapiaseansid psühholoogiga
- Iganädalased kodusisesed juhendamisseansid, et teha kindlaks laste mängualad ja aidata kodust keskkonnast eemaldada vähese toitainesisaldusega toidud
- Füsioterapeudi (kehalise aktiivsuse spetsialist) juhatavad grupisisesed kehalise aktiivsuse seansid
Ravimid
Mõne lapse jaoks võib kaalulangetusprogrammi osana välja kirjutada ravimeid. Ravimeid määratakse ainult konkreetsetes olukordades, näiteks lastele, kellel on rasvumine ja diabeet või muud rasvumisega seotud seisundid.
Pidage meeles, et rasvumisega laste ravimite võtmise pikaajaline mõju ei ole kindlalt tõestatud.
Kaalulangetamise operatsioon
Kaalukaotuse operatsioon on võimalus ainult noorukitele, mitte väikestele lastele. Muidugi, nagu kõik muud tüüpi operatsioonid, võivad kaalu langetamise operatsioonid ohtu kujutada. Kuid noorukite jaoks, kes ei suuda dieeti ja elustiili muutes kaalust alla võtta ja KMI langetada, võib kirurgia pikaajalise tervise korral põhjustada väiksemat riski kui rasvumine.
Nooruki tervishoiutöötaja otsustab, kas kaalulangetamise operatsioon on üks võimalus. Võib pöörduda teiste spetsialistide, näiteks dietoloogi või laste endokrinoloogi poole (kes on spetsialiseerunud sellistele haigustele nagu diabeet).
Operatsioon ei asenda vajadust dieedi ja füüsilise koormuse järele, see on lihtsalt täiendav ravi, mis võib aidata noorukil kaalulangusprotsessi alustada. Pikas perspektiivis on vajalik tervislik toitumine ja regulaarne treeningprogramm.
Üldised näpunäited vanematele
Kui lapsel (või noorukil) diagnoositakse rasvumine, soovitab tervishoiuteenuse osutaja dieeti koos suurema aktiivsuse ja tervisliku kaalulanguse eesmärkidega.
Seal on mõned üldised juhised, mida enamik spetsialiste soovitab:
- Vanemad - mitte lapsed - peavad ostetud ja küpsetatud toidu eest ise vastutama ning ka siis, kui seda süüakse.
- Tervislik toitumine sisaldab nii värskeid puuvilju, köögivilju, tailiha, tervislikke rasvu (nagu avokaadod ja oliiviõli) kui ka täisteratooteid.
- Dieedist tuleks välja jätta küllastunud rasvad, transrasvad, suhkrused küpsetised ja kõrge kalorsusega / kõrge suhkrusisaldusega joogid (see hõlmab ka puuviljamahla), töödeldud toidud ja praetud toidud.
- Tervislikud suupisted peaksid koosnema sellistest toitudest nagu värsked puuviljad, pähklid ja kiudainerikkad täistoidud (näiteks popkorn).
- Vanemad peaksid sööma võimalikult palju kodus ja vältima väljas söömist, eriti kiirtoidurestoranides.
- Vanemad ja lapsed peaksid sööma peres koos piisavalt aega vestlemiseks.
- Vanemad ei tohiks lubada televiisori ees söömist ega mis tahes tüüpi elektroonikaseadmete (nt nutitelefonide või tahvelarvutite) vaatamist. Mayo kliiniku andmetel võib videomänge mängides või arvuti või teleri ees söömine põhjustada liiga kiiret söömist ja ülesöömist. A
- Vanemad peaksid kontrollima portsjonite suurust, vältides viga, mida paljud vanemad teevad, sundides last kogu plaadil olev toit valmis saama.
- Väljas söömas käies peaksid vanemad meeles pidama, et restoraniportsjonid on tavaliselt liiga suured. Proovige söögikord jagada, poksige pooled kokku, et hiljem hiljem koju minna.
- Vanemad peaksid piirama lapse mitteaktiivse vaba aja veetmise aega, näiteks videomänge ja televiisorit.
- Vanemad peaksid mängude vormis julgustama iga päev vähemalt tund aega kestvat õues mängimist ja igat liiki füüsilist tegevust (näiteks rattasõitu). A
Sõna Verywellist
Vajadus kaalukontrolli järele varases lapsepõlves on ülekaaluliste või rasvunud laste jaoks ülioluline. Tegelikult leiti 2015. aasta uuringus, et kaalulangus varases lapsepõlves on kaaluprobleemide tugev näitaja, mis on seotud muude seisunditega (nagu diabeet, kõrge kolesteroolitase, kõrge vererõhk ja palju muud) hilisemas elus. A
Paljudes uuringutes pakutavad tõendid on näidanud, et intensiivne multidistsiplinaarne sekkumis- / raviprogramm on vajalik, et saavutada rasvumisega diagnoositud laste pikaajalisi positiivseid tulemusi.
