Kuidas autismiga last rahustada

Autismiga lastel võib olla raske oma käitumist juhtida. Isegi hästitoimivatel lastel võib tekkida „sulailm“ olukordades, mis on tüüpilisele eakaaslasele vaid kergelt väljakutsed.

Raskemate sümptomitega lapsed võivad igapäevaselt väga ärrituda. Sulatused ja ärevus võivad muuta tüüpilistes tegevustes osalemise või mõnel äärmuslikul juhul isegi kodust lahkumise väga raskeks.

Alati pole autistlikku last rahustada, kuid on tehnikaid, mis võivad sageli edukad olla. Mõni vajab natuke lisavarustust, mis pakub sensoorset mugavust. Mõnda neist üksustest saab kasutada näiteks koolis või kogukonnas. Kui need hästi töötavad, on nad kulda väärt.

Verywell / Brianna Gilmartin

Ärevuse ja kokkuvarisemise põhjused

Erinevalt nende tüüpilistest eakaaslastest "viskavad krambid" vähesed autistlikud lapsed, et pälvida rohkem tähelepanu või saada soovitud tulemust (uus mänguasi, lemmiksöök jne). Enamasti reageerivad autistlikud lapsed füüsilisele või emotsionaalsele stressile ilma kindla päevakavata; nad väljendavad lihtsalt põnevust, pettumust või ärevustunnet või reageerivad sensoorsetele rünnakutele.

Reaalsus on see, et üldiselt võivad autismiga lapsed oma emotsioonide üle vähem kontrollida kui nende tüüpilised eakaaslased; selle tagajärjel on emotsionaalsed plahvatused (paljudel juhtudel) sagedasemad.

Neurotüüpsel vanemal pole alati lihtne ennustada või isegi ära tunda olukordi, mis võivad autistlikku last häirida. Tavalised muutused päevakavas, näiteks ümbersõit kooliteel, võivad mõnele autistlikule lapsele (ehkki mitte teistele) kohutavalt häirida.

Lõhnad, näiteks värske värvi lõhn, võivad olla sensoorsed rünnakud. Isegi toidupoe päevavalguslambid võivad teatud inimestele ülekaalukalt mõjuda.

Samal ajal võib aga iga üksik laps päevast päeva reageerida samale olukorrale erinevalt. Teisipäeval võib valdavat stressorit kogeda neljapäeva taustamüra.

Üldiselt on võimalik vähemalt mõningaid stressoreid ennustada ja neid minimeerida. Näiteks:

• Väga tugevat müra, nagu ilutulestiku müra, on lihtne ennustada ja vältida või minimeerida.
• Suuri muutusi rutiinis saab ette näha, arutada, harjutada ja kavandada,
• Paratamatut müra ja lõhnu (näiteks tänupüha vanaema juures) saab juba varem juhtida ja planeerida.

Samuti võib olla keeruline ennustada autisti reaktsiooni sotsiaalsele keskkonnale või olukorrale. Samal autistil, kes lagunes rahvarohkes kaubanduskeskuses, ei pruugi olla probleemi olla rahvarohkes kinos (eriti kui film on selline, millest ta vaimustuses on).

Ehkki tavaliselt arenevatel lastel võivad sotsiaalsetest üritustest kõrvalejäämisel olla haiget tekitanud tunded või isegi viha, ei pruugi autismiga laps isegi sotsiaalset kergust märgata. Teise võimalusena võib sama laps, kes poleks võinud vähem hoolida erakonnast väljaarvamisest, sõbraliku rusikahoopi pärast kohutavalt häirida, tajudes seda rünnakuna.

Potentsiaalselt keeruliste olukordade vältimine, haldamine ja kavandamine võib minna ainult nii kaugele. Keegi ei taha elada majutusele pühendatud elu ja selline elu piirab kõiki asjaosalisi. Parem lahendus on aidata autistlikul lapsel enda emotsioone rahustada.

Kuidas reaktsioone ära tunda

Nii nagu autistliku inimese reaktsiooni prognoosimine on keeruline, võib olla ka keeruline tõlgendada autistlikke reaktsioone rasketele emotsioonidele, kuna need reaktsioonid võivad avalduda erinevas vormis.

Mõnel juhul esinevad reaktsioonid suurte tujude kujul, kuid teised reaktsioonid võivad tunduda hoopis teistsugused. Näiteks võivad need olla järgmised:

• Krigistamine või muu müra tekitamine
• Poltumine või põgenemine (põgenemine)
• Intensiivne enesestimulatsioon (kiire, intensiivne kiikumine, tempo, enesevestlus jne)
• Enese pealetung (pea laksutamine või paugutamine, näpistamine jne)
• Agressioon teiste suhtes (harvadel juhtudel)
• Sensoorne vältimine (kõrvade katmine, silmade katmine, taandumine)
• Sensoorne otsimiskäitumine (vastu mööblit põrkamine, väikestesse ruumidesse pressimine jne)
• Keeldumisest keeldumine
• Sunniviisiline käitumine, nagu ikka ja jälle samade objektide puudutamine samas järjekorras

Mõned neist käitumistest on tegelikult katsed eneserahustumiseks. Teised on lihtsalt sisemise ärrituse füüsilised ilmingud.

Kuidas autismiga last rahustada

On teatud rahustavaid tegevusi ja keelde, mis kehtivad enamiku autismiga laste puhul. Need põhinevad autistlike laste ühistel teguritel, täpsemalt:

• Raskused sotsiaalsete normide ja konventsioonide mõistmisega
• Rääkimine kõnekeele järgimisel või kasutamisel
• Raskused mitteverbaalse suhtlemise jälgimisel või kasutamisel
• Teadmatus teiste tõenäoliste reaktsioonide kohta käitumisele
• Sensoorsed väljakutsed, mis võivad takistada positiivset käitumist
• Sotsiaalse motivatsiooni puudumine (sotsiaalse aktsepteerimise soov)

Näpunäited rahulikuks jäämiseks

Muidugi on parim viis rahulik olla alustuseks rahulik. See tähendab, et õpetate oma lapsele, kuidas oma tundeid juhtida.

On mõningaid tehnikaid, mis võivad küll tõrkekindlalt töötada, kuid võivad siiski palju positiivset muuta. Paljud on seotud sensoorse integratsiooniteraapiaga - lähenemisviis, mis aitab sensoorse düsfunktsiooniga inimestel keerulistes olukordades toime tulla. Need meetodid hõlmavad järgmist:

• Pakkuge pääsuluuki. Kui teie laps on kergesti üle jõu käinud, veenduge, et teie ja teie laps teaksid, mida ta peaks tegema, kui ärevus või pettumus hakkab tõusma. Kas sa saad õue minna? Kas saate taanduda magamistuppa ja vaadata lemmikvideot? Lihtsalt teadmine, et on mõni võimalus, võib mõnikord kõik muuta.
• Varustage oma lapsele meelelisi mänguasju, mis võivad ärevust vähendada. Tegelikult saate osta sensoorseid mänguasju, kuid lihtsad võimalused ulatuvad pehmetest "pigistatavatest" pallidest plastiliinini (pehme savi), sumisevatest (mõnedele lastele kasulik) ja palju muud.
• Kaaluge sise- või välikiikude ja batuudi ostmist. Need on autismiga lastele sageli suurepärased viisid eneseregulatsiooniks vajaliku sensoorse sisendi saamiseks. Väikesed siseruumides olevad versioonid on sageli saadaval mänguasjapoodide kaudu; pole vaja osta spetsiaalset "sensoorset" kiiki.
• Valmistage või ostke kaalutud vest ja / või tekk. Mõne lapse jaoks võivad need rasked esemed pakkuda turvatunnet, hõlbustades enamiku kooli ja kogukonna kogemustega kaasnevate meeleliste rünnakute juhtimist.
• Kaaluge pliiatsite ja pastakate jaoks mõeldud "nätske" ülaosa ostmist. Mõne lapse jaoks võib närimisluba palju muuta.
• Õpetage (ja õppige) meditatsiooni ja juhendatud meditatsioonitehnikat. Kõik autistlikud lapsed ei saa neid tööriistu kasutada, kuid paljud saavad tähelepanelikkusest ja sellega seotud tehnikatest palju kasu.
• Veenduge, et teie laps saaks piisavalt füüsilist koormust. Kui enamik tüüpilisi lapsi saavad palju aega ringi jooksmiseks ja mängimiseks (või meeskonnaspordis osalemiseks), veedavad autismiga lapsed oma koolieelset aega sageli teraapias. Neil, nagu ka kõigil teistel, on oluline olla aktiivne.
• Õpeta lihtsaid meetodeid rahulikuks jäämiseks. Sõltuvalt teie lapse võimetest on valikuvõimalused kümneni lugemine, minema jalutamine, sügav hingamine, meditatsioon või (vajaduse korral) rahustava video või raamatu häälestamine.
• Lisage oma perre lemmikloom. On tõestatud, et lemmikloomad mõjuvad autismiga lastele rahustavalt; tegelikult on mõnel autistlikul lapsel teenistus- või emotsionaalsed tugikoerad, kelle peamine ülesanne on aidata lapsel oma tundeid juhtida.

Nördinud lapse rahustamise tehnikad

Ehkki on tore lihtsalt ärrituda vältida, võib tegelik elu selle võimatuks muuta. Kui see juhtub, võivad need rahunemisnõuanded aidata:

• Tunnustage märke. Väga sageli ilmnevad autismiga lastel stressi märgid enne, kui nad "sulavad" või on väga ärritunud. Kontrollige, kas teie laps tundub pettunud, vihane, ärev või lihtsalt liiga põnevil. Kui ta suudab tõhusalt suhelda, võib ta teile lihtsalt öelda, mida peate teadma.
• Otsige keskkonnaprobleeme, mis võivad teie lapsele ebamugavust tekitada. Kui seda on lihtne teha, lahendage probleemid. Näiteks sulgege uks, kustutage tuli, lülitage muusika maha jne.
• Jätke ruumi. Sageli on võimalik olukorrast lihtsalt teatud ajaks lahkuda, lastes oma lapsel aega ja ruumi rahuneda. Astuge lihtsalt lapsega uksest välja, olge rahulik ja tagage nende turvalisus.
• Hoidke oma lapsele jagamiseks käepärast "nipikott". Närivad või sensoorsed mänguasjad, lemmikraamatud või videod võivad kõik potentsiaalselt keerulise olukorra kahjutuks teha. Kuigi teleri kasutamine lapsehoidjana pole kunagi ideaalne, on olukordi, kus lemmikvideo nutitelefonis võib olla elupäästja.
• Reisige kaalutud vestiga või tekiga. Kui teie lapsel läheb nende rahustavate vahenditega hästi, tooge alati autosse lisa. Kui teil pole kaalutud punkte, võiksite kaaluda oma lapse veetmist burrito moodi tekki. Mõne autistliku lapse jaoks võib rõhk olla väga rahustav.

Vältige neid lõkse

Stressihetkedel võib olla raske meeles pidada, et autistlikud lapsed erinevad neurotüüpilistest eakaaslastest. Näiteks on väga ebatõenäoline, et autistlik laps on "ulakas", mis teile piinlikkust tekitab.

Samuti on ebatõenäoline, et ta reageerib hästi sellistele tüüpilistele tagajärgedele nagu aeg maha või maandamine - autistlikke lapsi ei motiveeri sotsiaalne tegevus, nii et nende kaotamine pole vaevalt tragöödia. Ilmselt on iseenesestmõistetav ka see, et autistliku lapse löömine stressisituatsioonile halvasti reageerimise eest ei too tõenäoliselt kaasa positiivseid tagajärgi.

Siin on, mida mitte, kui teie lapsel on kokkuvarisemine:

• Ärge proovige last häbistada ega häbeneda ("käitu oma vanuses!"). See pole mitte ainult halb lähenemine distsipliinile üldiselt, vaid see ei mõjuta ka last, kes ei puutu kokku eakohase käitumise või huvide ideega.
• Vältige oma lapsega põhjendamise või vaidlemise proovimist, kui ta juba sulab. Isegi väga säraval autismiga lapsel on võimatu emotsionaalse purunemise keskel ratsionaalset vestlust pidada.
• Vältige ähvardavaid tagajärgi halva käitumise korral sulailma ajal. Olenevalt lapsest seda kas ignoreeritakse või süvendab see olukorda.
• Ärge lubage lapsel olukorda rahule jätta. Autismiga lastel on kõige paremas olukorras ohtude mõistmine keeruline. Sulailmas olles jooksevad nad suure tõenäosusega tänavale või satuvad mõnda teise ohtlikku olukorda.
• Ärge paluge kellelgi teisel olukorda lahendada. Kui autistlik laps häirib treenerit, juhendajat, vabatahtlikku, vanavanemat või mõnda muud täiskasvanut, siis tea, et valdaval enamusel täiskasvanutest pole aimugi, kuidas juhtida lehvivat autistlikku last. Kõigil, ka teie lapsel, on palju parem astuda ja juhtida.

Sõna Verywellist

Autistliku lapse vanemaks saamine pole lihtne, kuid on mitmeid samme, mida saate teha enda ja oma lapse silumiseks. Järgides mõnda neist näpunäidetest, saate muuta elu enda, oma lapse ja teiste inimeste jaoks elu meeldivamaks ja lihtsamaks.

Kui teie laps õpib ennast rahustama, on tal ka palju lihtsam tegeleda tüüpiliste tegevustega koolis, kogukonnas ja isegi tööl.