Miski ei takista muud kui korisev kõht, eriti kui teil on toiduallergia. Ühel minutil võib olla kõik korras ja järgmisel minutil on kõhuvalud ja kohin liiga liialt talutavad. Mõnikord mõistate, et see oli midagi, mida te sõite, samal ajal kui te olete hämmingus ja üritate aru saada, mis toimub.
Sõltumata sellest, kellel on toiduallergiate suhtes tundlik kõht, võivad need olla tuttavad tunded ja isegi põhjuse teadmine ei aita teil end kiiremini paremini tunda.
Kui teil on silmitsi kõhuvaluga, võib see jätta teid vannitoa poole jooksma, hoida teid diivanil keerutatuna või nõrgenenud voodis. Paljude jaoks võib see mõjutada igapäevast toimetulekut ja viia töölt või koolist puudumiseni.
Westend61 / Getty ImagesPõhjused
Kui enamus inimesi kannatab aeg-ajalt maoärrituse käes, teavad need, kellel on toiduallergia, et nende toiduallergeeniga ristsaastumine või toiduallergeeni enda juhuslik tarbimine võib lisaks muudele negatiivsetele (ja mõnel juhul ka ohtlikele) reaktsioonidele põhjustada kõhuhäireid. .
Kui sümptomid süvenevad järk-järgult või hõlmavad hingamisraskusi, pöörduge kohe arsti poole.
Kui teie sümptomid piirduvad peamiselt maoärritusega, lugege edasi mõningaid näpunäiteid, mis aitavad mao häda leevendada.
Kõhu hädaabivahendid
Mao- ja seedesüsteemi häired võivad olla valulikud ja ebamugavad ning sageli aitab valu leevendada vaid aja möödumine. Toiduallergia korral võib allergeen sümptomite kõrvaldamiseks vajada teie süsteemist lahkumist. Siiski on endiselt palju abinõusid, mis sageli aitavad leevendada mõningaid, kui mitte kõiki, ebamugavusi:
Kummelitee
Kummel aitab leevendada kõhuvalu, töötades põletikuvastase ravimina ja lõdvestades silelihaseid. Kui seedetrakti ülaosa lihased lõdvestuvad, leevenduvad selle kaudu toitu liikuvad kokkutõmbed, leevendades krampide valu ja spasmid.
Küttepadi
Valu vähendamiseks tuleks kõhule panna kas soojenduspadi või kuum pakk. Kuumus aitab lihaseid lõdvestada ja lõdvestada ning leevendab ebamugavusi. Abi võib olla ka soojas vannis leotamisest, sest kuumusel võib olla sama efekt kui soojenduspadjal.
Rahapaja
On näidatud, et piparmündilehtedel on palju kasu tervisele, sealhulgas aitab maolihaseid lõdvestada, leevendab põletikulisi või ärritunud magusid. Seedimine on paranenud, kuna piparmünt aitab sapil tõhusamalt voolata, võimaldades toitu seedida kiiremini ja lasta maolihased lõdvestuvad.
Tass piparmünditeed või isegi piparmündi imev kommid võivad mõlemad valu leevendada.
Ingverijuur
Ingver sisaldab kemikaale, mis on leitud silelihaseid lõdvestavatena, eriti soolestikus. Ingveri tarbimine liigutab toitu kiiremini ja kergemini, aidates leevendada kõhukrampe.
On leitud, et ingver leevendab ka iiveldust. Ingveri tee, ingverijuur või isegi ingveri ale on kõik vastuvõetavad ingveri allikad.
Seltzer ja Lime
On leitud, et lubi aitab valutavat kõhtu rahustada. Pärna lõhn paneb su suu tegelikult vett jooksma, suurendades sülje tootmist. Kui teil on rohkem sülge, suurendab teie magu seedemahlade tootmist, soodustades teie seedimist.
Samuti stimuleerib lubja happesus seedesüsteemi, sapi ja happeid. Kõik see aitab kõhtu rahustada, kuna toit liigub selle kaudu kiiremini ja kergemini.
Viilutage oma lubi ja lisage see klaasile seltzerile. Kuigi lubi rahustab kõhtu, võib karboniseerumine mängida täiendavat rolli teie röhitsemise tekitamisel, mis võib samal ajal maosurvet leevendada.
Õunasiidri äädikas
On leitud, et õunasiidriäädikal on antibiootikum ja see aitab mao rahustamisel ja seedimisel. Seda saab lisada sooja vette ja serveerida teelusikatäie meega.
Sõna Verywellist
Kuigi need näpunäited võivad aidata teil end lühiajaliselt paremini tunda, peaksite keskenduma ka probleemi kordumise vältimisele.
Kui teil on toiduallergia, on ülitähtis mõista toiduallergeenide vältimise olulisust ja etikettide lugemist. Lisaks peate alati väljas söömas käies kindlasti küsima toidu koostisosade ja valmistamise kohta.
Kui teil on küsimusi selle kohta, millised toidud on ohutud või kuidas end suheldes allergeenide eest kaitsta, rääkige oma allergoloogiga. Tihe koostöö allergoloogi ja võib-olla dietoloogiga aitab teil vähendada allergiliste reaktsioonide esinemist.
