Psoriaasiga elamine on muutunud ülemaailmse koronaviiruse pandeemia tõttu veelgi keerulisemaks ja stressirohkemaks. Kui tunnete selle aja jooksul muret või ülekoormust, pole te üksi.
Õnneks saavad teadlased aja möödudes rohkem teada, kuidas COVID-19 võib mõjutada autoimmuunhaigustega, näiteks psoriaasiga inimesi. Sellegipoolest võib suur osa sellest teabest tekitada segadust, jättes teile palju küsimusi.
Siit saate teada COVID-19 riskist ja selle tüsistustest ning sellest, kuidas jätkata psoriaasi ja teie üldise tervise haldamist pandeemia ajal ja kui maailm aeglaselt normaliseerub.
COVID-19 isiklik risk
Infektsioone peetakse psoriaasiga inimestel tavalisteks tüsistusteks, mis võib suurendada teie riski igat tüüpi nakkuste, sealhulgas COVID-19 tekkeks.
COVID-19 on SARS-COV-2 viiruse põhjustatud infektsioon. See võib nakatada ülemisi hingamisteid (siinused, nina või kurk) või alumisi hingamisteid (kopsud ja hingetoru). See levib samamoodi nagu teised koronaviirused, peamiselt inimeselt inimesele.
COVID-19 risk psoriaasihaigetele pole teada ja pole kindlaid tõendeid selle kohta, et COVID-19 võib neid mõjutada erinevalt kui haiguseta inimestel.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) väidavad, et immunosupressiivseid ravivõtteid kasutavatel inimestel võib olla suurem risk COVID-19 nakatumiseks. Isegi kui te ei kasuta psoriaasi, koronaviiruse ( COVID-19 põhjustav viirus) on endiselt väga nakkav, seega on ohus kõik.
Mõõduka kuni raske psoriaasi korral kasutatakse sageli immunosupressiivset ravimit, sealhulgas bioloogilisi ja kortikosteroide.
Kui teil on lisaks psoriaasile ka muid haigusi, on teil COVID-19 tekkimisel suurem risk halva tulemuse tekkeks. See hõlmab kaasuvaid haigusi, nagu diabeet ning südame-, kopsu- või neeruhaigused, mis on sagedamini levinud raske psoriaasiga inimestel.
Enda kaitsmine
Kuna psoriaasi põdemine võib suurendada COVID-19 või selle raskete komplikatsioonide nakatumise riski, peate kokkupuute vältimiseks võtma täiendavaid ettevaatusabinõusid. See hõlmab standardseid CDC soovitusi.
CDC soovitused
CDC soovitab harjutada füüsilist distantseerumist, kanda näokatteid, kui viibite avalikes kohtades, kus sotsiaalne distantseerimine on keeruline, ja regulaarselt käsi pesta.
Kuigi see võib vananeda, püüdes järgida neid soovitusi päevast päeva, nädalast nädalasse ja kuust kuusse, on oluline valvsus püsida. COVID-19 on siin mõnda aega, nii et te ei tohiks oma valvurit maha panna.
CDC andmetel peaksite igal ajal kodust lahkudes kandma näokatet. Samuti on oluline kohe koju jõudes mask maha võtta ning käsi ja nägu õrnalt pesta. Paigutage nahk kuivaks ja niisutage, et nahk ei kuivaks.
Psoriaasi enesehooldus
Psoriaasiga oma tervise ja naha eest hoolitsemine on alati oluline, kuid ülemaailmse pandeemia ajal on see hädavajalik.
Järgige oma raviplaani
Raviplaanide tipus püsimine on üks olulisemaid viise, kuidas püsida tervena ja hoida psoriaasi kontrolli all. Peate võtma kõik ravimid vastavalt ettekirjutustele, isegi immunosupressiivsed ravimid. Nende ravimite lõpetamist pandeemia ajal ei ole piisavalt uuritud.
Riiklik psoriaasifond (NPF) soovitab nende ravimite kasutamist jätkata, kui te ei nakatu COVID-19-ga. NPF soovitab bioloogiliste ravimite ravi lõpetada, kui teie COVID-19 tulemus on positiivne.
Hoidke ühendust oma arstiga
Kui te pole pandeemia algusest saadik oma arstiga ühendust võtnud, on hea mõte sisse registreerida. Võite külastada oma arsti teletervise visiidiga (videovestluse kohtumine). Nii ei lähe te isiklikult oma arsti kabinetti ning olete turvaline ja tervislik.
Teletervise või isikliku kohtumise ettevalmistamiseks kasutage allpool allalaaditavat arsti arutelude juhendit. See aitab teil õppida asjakohast terminoloogiat, ennetada küsimusi, mida võiksite küsida, ja palju muud.
Psoriaasiarsti arutelu juhend
Hankige meie järgmise arsti vastuvõtule meie prinditav juhend, mis aitab teil õigeid küsimusi esitada.
Saada endale või lähedasele.
RegistreeriSee arstide arutelu juhend on saadetud aadressile {{form.email}}.
Seal oli viga. Palun proovi uuesti.
Hoidke oma nahka tervena
Kuigi teie nahanähud ei suurenda COVID-19 riski, soovite siiski oma nahka tervena hoida. Oluline on hoida oma nahka niisutatuna ja kohapeal ravida nahaplaate kohalike protseduuridega.
Sagedane kätepesu on oluline, kuid ärrituse vältimiseks või naha välimise kihi häirimiseks on hea kasutada pehmet seepi, mitte käte desinfitseerijaid.
Kasutage ära stressi vähendamise tööriistu
Stress on psoriaasi ägenemise tuntud käivitaja. Paljude psoriaasiga inimeste jaoks on pandeemia tõstnud stressitaset.
Stressi leevendavad lähenemisviisid, nagu tähelepanelik meditatsioon, treening, lõõgastav hingamine ja jooga, võivad kõik olla kasulikud teie rahulikuks ja tasakaalustatud hoidmiseks ning psoriaasi ägenemiste (kõrge haigusaktiivsusega perioodide) hoidmiseks.
Maga piisavalt
Stressi ajal võite une kaotada ja unepuudus võib psoriaasi sümptomeid veelgi süvendada. Veenduge, et ööund magaksite seitse kuni kaheksa tundi. Püüdke magada igal õhtul samal kellaajal ja tõusta igal hommikul samal kellaajal.
Psoriaasi ravi pandeemia ajal
COVID-19 on raskete terviseseisundite juhtimise veidi keerulisemaks muutnud. Sellegipoolest peate oma arstiga regulaarselt suhtlema, isegi kui see pole sama, mis enne pandeemiat.
Saate endiselt statsionaarselt kokku leppida. Teie arsti kabinet teeb kõik endast oleneva, et visiidile tulles oleksite turvaline.
See hõlmab oma kontorisse sisenevate ja sealt väljuvate inimeste arvu piiramist, maskeerimise ja füüsilise distantseerimise harjutamist, COVID-19 skriinimismeetmeid, sageli puudutatud pindade desinfitseerimist ning personali ja patsientide jaoks käte desinfitseerimisvahendite pakkumist.
Samuti on teil võimalus telemeditsiini külastada. Telemeditsiin kasutab arstide jaoks oma patsientidega ühenduse loomiseks laias valikus tehnoloogiaid. See võib hõlmata videokonverentside platvorme, nagu Zoom või FaceTime, ning telefoni teel ja sõnumside kaudu toimuvat suhtlust. Telemeditsiin toimub sageli reaalajas.
Uuringud näitavad, et psoriaasiga inimestel, kes said ravi telemeditsiini kaudu, olid sarnased tulemused kui inimestel, kes külastasid dermatolooge isiklikel visiitidel. Telemeditsiin on pandeemia ajal muutunud ülioluliseks, et püsida oma arstiga ühenduses ja saada psoriaasi raviks vajalikku abi tõhusalt.
Sümptomid, mida jälgida
Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel on kõige levinumad COVID-19 sümptomid kuiv köha, väsimus ja palavik.
Täiendavad sümptomid, mida tuleb jälgida, on järgmised:
- Valud ja valud
- Seedetrakti sümptomid, sealhulgas kõhulahtisus
- Ninakinnisus
- Hingamispuudulikkus või hingamisraskused
- Ninakinnisus või nohu
- Käre kurk
- Maitse- või lõhnakaotus
Koronaviirusega kokkupuutel võivad sümptomid ilmneda 2–14 päeva jooksul. COVID-19 sümptomid on vahemikus kerged kuni rasked. Mõned inimesed võivad olla asümptomaatilised, see tähendab, et neil ei esine COVID-19 sümptomeid.
Kui teie COVID-19 test on positiivne
Kui teie COVID-19 tulemus on positiivne, annab arst teile teavet ja ravi, mis aitab teil taastuda. Samuti annavad nad juhised, kuidas viiruse leviku vältimiseks isoleerida. Enamik inimesi saab kodus terveks.
Pöörduge oma dermatoloogi poole, et näha, kas peate psoriaasi raviplaanis muudatusi tegema. Ärge lõpetage ravimite võtmist enne, kui arst annab teile kõik korras.
Kui teie arst lõpetab ravi, uurige, millal on selle ravimi taaskäivitamine ohutu. Samuti peate oma arstiga ühendust võtma, kui teie psoriaas COVID-19-st taastumise ajal ägeneb.
Kui teil tekivad COVID-19 rasked sümptomid, sealhulgas hingamisprobleemid, valu rinnus või rõhk, segasus, ärkveloleku või kõndimise probleemid või sinised huuled või nahk, helistage numbril 911. Öelge operaatorile 911 ja esmaabitajatele, et on COVID-19 suhtes positiivsed ja neil on rasked sümptomid.
Normaalseks naasmine
Tundub, et pandeemia jätkudes on tõenäosus normaliseeruda. Kuigi normaalne pole veel meie käeulatuses, peate siiski oma elu kaitsmiseks elama võimalikult hästi.
Tõenäoliselt mõtlete, kas teil on vaktsiini võtmine ohutu. Nii rahvusvaheline psoriaasi nõukogu kui ka riiklik psoriaasi sihtasutus soovitavad psoriaasiga inimestel vaktsiini võtta kohe, kui see on saadaval.
Rahvusvahelise psoriaasinõukogu avalduses COVID-19 vaktsiinide ja psoriaasi kohta on öeldud, et "pole tõendeid selle kohta, et vaktsiinid mõjutaksid psoriaasi teket või raskust."
Kui teil on muret vaktsiini kahjulike mõjude pärast nahale või tervisele, pidage nõu oma arstiga. Need on parim vaktsiini kohta käiv teabeallikas ning nad saavad pakkuda teile nõu ja ülevaadet teie ainulaadse olukorra põhjal.
Riikliku psoriaasifondi COVID-19 töörühm soovitab psoriaasiga inimestel vaktsiini võtta, kui neil pole varem olnud vastuolusid vaktsiinidega. Lisaks märgib NPF, et vaktsiini saate võtta ka siis, kui teete psoriaasi raviks bioloogilisi ravimeetodeid.
Küsige oma psoriaasi ravivalt arstilt, kas teie arvates on COVID-19 vaktsiin teile sobiv. Nad võivad anda täpset teavet vaktsiini kohta ja vastata kõikidele teie küsimustele.
Vaktsiini saamine ei tähenda, et peaksite lõpetama ennetavate meetmete, näiteks maski kandmise, füüsilise distantseerimise ja kätepesu. Kuigi vaktsiinid on tõhus vahend COVID-19 ennetamiseks, ei taga need täielikku immuunsust.
Sõna Verywellist
Psoriaasiga elamine kaasneb ainulaadsete väljakutsetega, mis on pandeemia ajal ilmnenud. Ja kui pandeemia jätkub, on oluline jääda rahulikuks, hoida avatud meelt ja tugineda oma arsti juhistele, et teid kõige paremini suunata.
Ärge kartke rääkida hirmudest ja küsimustest, mis teil võivad tekkida. Ärge kunagi muutke oma raviplaani ilma arstiga nõu pidamata.Lõpuks veenduge, et pöörduksite oma arsti poole, kui teil on psoriaasi sümptomite muutus või suurenemine või kui teil tekivad COVID-19-laadsed sümptomid.
