Mis on metaboolne sündroom, insuliiniresistentsus ja prediabeet?

Metaboolne sündroom, insuliiniresistentsus ja prediabeet suurendavad kumbki iseseisvalt II tüüpi diabeedi riski. Kuigi neil on mõningaid sarnasusi ja mõned kattuvad tunnused, on igal haigusseisundil oma diagnostilised kriteeriumid ja need põhjustavad harva mingeid sümptomeid.

Kui teil on diagnoositud metaboolne sündroom, insuliiniresistentsus või prediabeet, saate vähendada suhkruhaiguse tekke võimalust dieedi muutmise, füüsilise koormuse ja / või ravimite kombinatsiooniga.

Ja kui teil on diagnoositud diabeet, saate elustiili muutmise ja arstiabi abil oluliselt vähendada haiguse kahjulikke mõjusid.

bluecinema / Getty Images

Kriteeriumid

Metaboolset sündroomi, insuliiniresistentsust, prediabeeti ja II tüüpi diabeeti iseloomustavad kõik kõrge vere glükoosisisaldus (suhkur). Need kõik kipuvad algama täiskasvanueas.

Need tingimused on teie üldisele tervisele kahjulikud ja kahjulikud mõjud aja jooksul suurenevad. Igaüks tuvastatakse tavaliste diagnostiliste sõeluuringute põhjal, näiteks vere glükoosisisaldus.

Need on põhimõisted:

• Metaboolne sündroom on terviseseisundit kahjustavate seisundite kogum, mis võib viia II tüüpi diabeedini.
• Insuliiniresistentsus on seisund, mille korral teie keha ei reageeri insuliinile õigesti ja arvatakse, et see mängib rolli metaboolse sündroomi ja prediabeetide ning diabeedi korral.
• Eeldiabeet tuvastatakse sageli enne II tüübi diabeedi tekkimist ning mõlemad seisundid on määratletud kõrgenenud vere glükoosisisalduse ja ebanormaalse glükeeritud hemoglobiini (HbA1c) tasemega, mis peegeldab vere glükoositaset viimase kolme kuu jooksul.

Nende tingimuste sarnasused, erinevused ja kattuvused võivad tekitada segadust ja teil võib olla kriteeriume, mis sobivad ühele või mitmele neist.

Kriteeriumid NormaalneMetaboolne sündroomInsuliiniresistentsusPrediabeet2. tüüpi diabeetTühja kõhu veresuhkur99 milligrammi detsiliitri kohta (mg / dl) või vähem100 mg / dl või rohkemTavaliselt vahemikus 100-125 mg / dl100 mg / dl või rohkem126 mg / dl või rohkemHbA1c4%-5.6%  5,7–6,4%6,5% või rohkemGlükoositaluvuse test   140 mg / dl200 mg / dl või rohkemJuhuslik glükoositesti80-140 mg / dl   200 mg / dl või rohkemVöökoha ümbermõõt 40 tolli või rohkem meestele; 35 tolli või rohkem naistele   Triglütseriidide taseVähem kui 150 mg / dl150 mg / dl või rohkem   Suure tihedusega lipoproteiini (HDL) laiusl40 mg / dl või rohkemMeestel alla 40 mg / dl; naistel alla 50 mg / dl   Vererõhk120/80 mmHg130/85 mmHg või rohkem   

Mida see teie jaoks tähendab

Üldiselt ei põhjusta metaboolne sündroom ja insuliiniresistentsus märgatavaid sümptomeid, kuid mõnikord võivad need põhjustada väsimust. Diabeet ja prediabeet võivad põhjustada sagedast urineerimist, suukuivust ja janu suurenemist - samuti väsimust.

Kuigi kõigi nende seisundite sümptomid võivad olla peened, kahjustab krooniliselt kõrge vere glükoosisisaldus aeglaselt keha ja toob kaasa olulisi tervisekomplikatsioone.

Kõrge vere glükoosisisalduse tagajärjed on:

• Diabeetilise retinopaatia tõttu tekkinud nägemise kaotus
• Diabeetilisest neuropaatiast tingitud valu ja sensoorne kadu
• Külmad käed ja jalad perifeersete veresoonte haiguste tagajärjel
• Vähenenud haavade paranemine
• Immuunsüsteemi kahjustus, sageli eelsoodumus sagedaste või raskete infektsioonide tekkeks
• Südamehaigused ja suurenenud südameataki oht
• Tserebrovaskulaarne haigus
• Suurenenud insuldi ja dementsuse oht

Metaboolse sündroomi osaks olevad terviseprobleemid kaasnevad sageli ka insuliiniresistentsuse, prediabeetidega. ja diabeet samuti. Hüpertensioon, muutunud lipiidide (rasva ja kolesterooli) tase, ülekaal ja suur vööümbermõõt võivad suurendada vaskulaarhaiguste, südamehaiguste, insuldi, dementsuse ja silmahaiguste riski.

Nende komplikatsioonide tekkimise tõenäosus suureneb, kui teil on rohkem terviseriske. Ja mida kaugemal on teie väärtused (nagu vererõhk ja triglütseriidide tase) optimaalsest tasemest, seda suurem on nende eeldatav kahjulik mõju teie tervisele.

Nende tegurite ravimata jätmine suurendab nende kahjulikku mõju - ja neile piisava ravi saamine võib nende mõju vähendada või isegi tagasi pöörata.

Põhjused

Pärilike tegurite tõttu võib teil olla eelsoodumus metaboolse sündroomi, insuliiniresistentsuse, prediabeetide ja teise tüübi diabeedi suhtes.Need tingimused on kõik seotud vanuse tõusuga ja neid kiputakse kandma perekondades.

Olulist rolli mängivad ka elustiili riskifaktorid. Istuv eluviis, ülekaal ja kõrge suhkru- või rasvasisaldusega dieedi söömine võivad kõik suurendada teie võimalusi nende haiguste tekkeks, eriti kui olete juba oma perekonna ajaloo tõttu neile altid.

1. tüüpi diabeeti iseloomustab ka kõrge vere glükoosisisaldus, kuid seda ei seostata 2. tüüpi diabeediga. 1. tüüpi diabeedil on tugev geneetiline komponent ja see algab tavaliselt lapsepõlves.

Erinevalt 2. tüüpi diabeedist iseloomustab I tüüpi diabeeti pigem insuliinitase kui insuliiniresistentsus. I tüüpi diabeedile ei eelne prediabeet ega metaboolne sündroom.

Ravi

Kui teil on mõni neist seisunditest, peate neid juhtima, et saaksite vähendada nende tervisemõjude riski. Ravi hõlmab elustiili muutmist ja sageli ka retseptiravimeid.

Mõnikord võib kõrge veresuhkru taset vähendada madala glükeemilise dieedi järgimisega, mis sisaldab selliseid toite nagu köögiviljad ja puuviljad ning täisteratooted, mis ei tõsta teie vere glükoosisisaldust liiga palju.

Ja suukaudsete ravimite hulka, mis on ette nähtud vere glükoosisisalduse vähendamiseks, on Glucophage (metformiin) ja Glucotrol (glipisiid).

Kui teil on kõrge vererõhk, võib arst soovitada teil alustada treenimist ja alustada madala soolasisaldusega dieeti.

Diabeediga inimeste hüpertensiooni raviks kasutatavad ravimid hõlmavad angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitoreid (AKE inhibiitorid) nagu Capoten (kaptopriil) ja angiotensiini retseptori blokaatoreid nagu Cozaar (losartaan).

Kõrget triglütseriidide taset ja madalat HDL-i saab sageli hallata treeningu ja toitumise muutmisega, mis hõlmab ebatervislike rasvade, näiteks peekoni või praetud toidu tarbimise vähendamist, samuti tervislike rasvade, nagu pähklid ja avokaado, tarbimist.

Lipiidide taseme reguleerimiseks kasutatavad ravimid hõlmavad statiine nagu Pravachol (pravastatiin).

Dieedi ja kehalise võimega saate kaalu langetada ja talje suurust vähendada. Mõnikord on kaalulanguse saavutamiseks vajalik bariaatriline kirurgia.

Kõiki neid dieedimuutusi võib tunduda keeruline juhtida, eriti kui see on oluline muutus harjumuspärasest. Teile võib kasu olla toitumisnõustaja või dietoloogi juhendamise saamine.

Sõna Verywellist

Kui teil on diagnoositud metaboolne sündroom, insuliiniresistentsus, prediabeet või diabeet, saate oma elustiilis tervislikult muutuda, et vältida nende seisundite pikaajalisi tagajärgi. Veresuhkru vähendamine on ainult osa ravi eesmärkidest. Kaalu, vererõhu ja lipiidide taseme reguleerimine on samuti üldplaani osa.