Venimo / Getty Images
Võtmed kaasa
- Pandeemia tõttu näevad USA vaimse tervise spetsialistid klientide ja patsientide sissevoolu.
- Paljud terapeudid on teletervisega kohanenud ja loodavad selle kasutamist jätkata ka pärast normaliseerumist.
- Kui teil on probleeme terapeudi leidmisega, küsige võimalike suunamiste kohta.
Pandeemia ajal on paljusid julgustatud teraapia abil vaimset tervist juhtima, mis põhjustab nõudluse suurenemist pakkujate järele.
2020. aasta novembris leidis Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon, et vaimse tervise spetsialistid teatasid patsientide arvu suurenemisest alates pandeemia algusest peaaegu 30%. Samal ajal teatasid need spetsialistid, et nad nägid 74% rohkem ärevushäirete ja 60% rohkem depressiivsete häirete korral.
Samal ajal kui rohkem inimesi saab vajalikku abi, on sissevool paljud vaimse tervise spetsialistid üle broneerinud - sundides neid suunama kliente pikkadele ootejärjekordadele või hoiduma uute klientide vastuvõtmisest.
"Aastal 2020 kasvas töötatud tundide arv 30%," ütleb Virginias tegutsev seksuaalteraapiale spetsialiseerunud psühholoog Geoff Michaelson Verywellile. Ehkki kasv on märkimisväärne, on tema jaoks õnnestunud. Kuid mõne tema kolleegi jaoks pole see nii olnud. "Ma viitan küll, kuid näen selgelt üha uusi kolleege, kes uusi patsiente vastu ei võta," ütleb ta. "Minu ootus on, et tõus jätkub ja kasvab."
Kui Michaelson on õige, võib selle elukutsega kohanemine aega võtta, mistõttu on raskusi pakkuja leidmisega. "Me vajame rohkem, hästi koolitatud vaimse tervise spetsialiste," ütleb New Jersey kliiniline psühholoog ja professor PhD Monica Carsky Verywellile. "Kuid koolitus on kallis psühhoterapeutide koolitamiseks vajaliku teaduskonna aja tõttu."
Uptick in Demand
Vaid kuu aega pärast pandeemiat kasvasid föderaalvalitsuse vaimse tervise vihjeliinide tekstid umbes 1000%. Ehkki aeg on möödas ja inimesed on pandeemia tegelikkuses sisse elanud, peegeldub see tõus siiski psühholoogide kabinettides - või suumkõnedes.
Lisaks sissevoolule on paljud vaimse tervise spetsialiste tööle võtnud avalikud tööstused viimase aasta jooksul kokku puutunud kahjumite ja kärbetega. See tähendab, et koolide, tervishoiufirmade ja haiglate psühholoogid on tööta jäänud, põhjustades tahtmatult puudujääki.
"Erapraktikal ja sellel avalikus keskkonnas viibijail on vahe," ütleb Californias asuv terapeut Karissa King, LMFT, Verywell. "Eraõppes on eeliseks see, et saame helistada iseenda kaadritele, mis on meile kui kliinikutele kasulik, sest saame oma piirid paika panna." Siiski on ta pandeemia algusest peale tegelenud sissevooluga. "Oleme hakkama saanud, kuid loomulikult loob see pika ootenimekirja," lisab ta.
Mida see teie jaoks tähendab
Ärge laske end vaimse tervise pakkuja otsimisel heidutada. Eksperdid soovitavad teil vaadata, kes on teie kindlustuse alusel saadaval, ja helistada esimesele inimesele, kelle oskused sobivad teile kõige paremini. Kui nad ei saa uusi kliente, küsige praktikantide ja / või suunamiste kohta.
Spetsialiseerumine ja kindlustus piiravad juurdepääsu
Isegi kui need, kes kunagi koolides ja haiglates abi leidsid, lähevad erapraksise juurde, ei tähenda see, et neil ei tekiks raskusi nende häiret raviva inimese leidmisega. Teatatud ärevus- ja depressioonihäirete, traumade ja stressiga seotud häirete ning ainetega seotud ja sõltuvushäirete tõusud võivad teatud terapeutide jaoks pakkumise ja nõudluse vahelist pinget veelgi pingestada.
"Paljud inimesed kurvastavad ja traumeerivad pärast lähedaste, sõprade ja kallite kolleegide kaotamist," ütleb Michaelson. "Sõltuvus on suurenenud. Lisage see lõhestunud ühiskonnale ja vanasti muredele - tervisele, rahale, toidule, eluasemele, ilmastikule, vanadusele, õnnetustele ja surmale kõigil põhjustel. Vastupidavus diivani mõlemal küljel on väga jah, meil on vaja rohkem kliinikuid. "
Kindlustuspoliisid võivad veelgi süvendada kliinikute, eriti teatud spetsialiseerumisega patsientide ligipääsu tugevdamist, lisab Carsky, muutes teraapia mõne jaoks kättesaamatuks. "See ei pruugi kõigi puhul tõsi olla, kuid kindlustusseltsid hüvitavad psühhoteraapia eest sageli nii halvasti, et terapeudid ei ole motiveeritud kindlustuspaneelidel olema või lahkuvad neist nii kiiresti kui võimalik," ütleb ta. "See tähendab, et patsiendid, kellel puudub võrguühenduseta leviala, ei saa ravi saada enne, kui võrguterapeudil on aega."
Kuidas vaimse tervise spetsialistid hakkama saavad?
Keset tehnoloogilisi muutusi ja suurenenud nõudlust oma teenuste järele leiavad terapeudid võimalusi nende uute väljakutsetega toime tulla.
Tehnoloogilised muudatused
"Mittetöötatud töö juurde naasmine on inimeste jaoks hirmutav ka pärast vaktsineerimist," ütleb Michaelson. Valdkond võib pikaajaliselt kohaneda teletervise kasutuselevõtuga.
Kingi puhul on see nii. Ta töötab koos abikaasaga, et moodustada terapeut-elutreenerite meeskond. Umbes pooled nende klientidest olid enne pandeemiat juba võrgus. Nii et pandeemia tekkides muutus see pool 100% -ni. "Maksime mõne kuu üüri, kuigi me ei kasutanud kontorit üldse," ütleb King. "Ja me ütlesime, et teate mida? See veebipõhine asi töötab tõesti hästi. Meie kliendid eelistavad seda ja mitte ainult pandeemia tõttu. Nad on töötavad inimesed, kes saavad lõunapausi ajal nõustamist, nii et see õnnestub."
Kõigi muudatuste korral ütlesid Kingsist viimase aasta jooksul näinud 100 klienti vaid üks, et nad ei meeldi veebiseanssidele. "Me läheme lähitulevikus pidevalt selle mudeli juurde," ütleb King. "See töötab peaaegu kõigile."
Samamoodi oli Californias asuv kliiniline psühholoog PhD Carla Marie Manly pakkunud enne pandeemiat teletervishoiualaseid seansse, eriti reisivatele klientidele. Märtsi saabudes olid paljud tema kolleegid "väga ärritunud ja tundsid end klientidega sünkroonis." Ka Manly tundis seda nii, kuni mõistis, et virtuaalsessioonidest on midagi võita.
Mida ta isiklikelt seanssidelt igatses - kehakeel, klientidele tee pakkumine - suutis ta virtuaalsessioonides võita. Nimelt suutis ta näha nii kliendi täis, paljastamata nägu kui ka nende koduelu. "Kas taustal karjuvad lapsed? Milline on nende kodune elu? Kas kass hüppab neile pähe? Kuidas nad oma elus tekkiva stressiga toime tulevad?" Ütleb Manly. "Seda ei näe kunagi kontoris." Pandeemia ajal on ta rääkinud klientidega nende autodest, kappidest ja vannitubadest.
Tundub, et pandeemia ajal teletervisepuhang jätkub, seni on tulemused olnud vastakad. Ikka lisab Manly, paljud kohanevad. "Pikemas perspektiivis näeme tehnoloogiapõhise teraapia abil rohkem mugavuse muutust," ütleb ta. "Paljud psühhoterapeudid on loobunud oma kabinettidest ja öelnud:" See töötab üsna hästi. "
"Ma pean olema vähemuses, aga ma olen pandeemias pidanud tohutut võimalust õppida paindlikumaks, andekamaks, toetavamaks ja maapealsemaks," lisab Manly. "Nii et minu jaoks on see olnud suurepärane test."
Žongleerimine omaenda vaimse tervisega
Tehnoloogiaga kohanedes tundis Manly ennast "natuke kohmetuna". Isiklikus elus hoolitseb ta selle eest, et ta teeks oma igapäevaseid jalutuskäike ja hingamisharjutusi. Ta naudib ka oma koera seltskonda. Kuid väljaspool seda individuaalsemat enesehooldust on teraapia ja vaimse tervise ressursside pakkumine laiemas ulatuses aidanud abituse tundeid.
"Tundsime, et meie käed on seotud. Ma tahan minna oma kontorisse. Ma tahan näha oma inimesi. Ma tahan teha seda, mida ma tavaliselt teen, aga ma ei suutnud," ütleb ta. Ja siis ühel päeval varakult oli tal "see kolmekuningapäev: minge Facebooki elu tegema".
Igal kolmapäeval kuni detsembri lõpuni tegi ta Facebookis otseülekandeid. Inimesed võisid loota, et ta räägib terapeudina läbi mitme teema. Ta teeb Zoomi kaudu kõnetegevust, meeskonnatöö harjutusi kohalike ettevõtete töötajatele ja juhib lisaks Facebook Livesile ka naiste tugigruppi. "Püüan aidata viisil, mis paneb mind tundma, et pole nii vastutav selle eest, et ei võta iga inimest, kes üritab minu järjekorda saada," ütleb ta.
Michaelsoni enesehooldusmeetodid peegeldavad ka seda vajadust teisi aidata. Ta ütleb, et tal on oma pere toetus ja ta hoolitseb kindlasti selle eest, et puhata, süüa tasakaalustatud toitu, treenida ja kasutada rahustavaid võtteid nagu meditatsioon, tähelepanelikkus ja enesehüpnoos. Kuid ta püüab ka oma mõtetega hakkama saada. "Kuidas me peaksime mõtlema? Küsige endalt, mida on olukorras kõige tõhusam teha," ütleb ta. "Aktsepteerige seda, mida me muuta ei saa. Tehke kõik, mis võimalik, et ülejäänud osa muuta. Olge lootus, mida inimesed vajavad, ja liituge teistega."
Kuidas leida terapeut
Kui teil on praegu terapeudi leidmisega probleeme, võivad eksperdid öelda, et saatekirjade küsimine võib olla kasulik. Helistage oma parimale valikule ja kui nad pole saadaval, küsige, kas nad saavad teid suunata praktikandi või sarnase oskustega kolleegi juurde.
Osana oma praktikast jälgib Kings praktikantide meeskonda ja on kliente üha enam nende juurde suunanud. "Me ei ütle lihtsalt:" Vabandust, meil on täis! Minge tagasi oma kindlustusnimekirja, "ütleb King. "Selle asemel ütleme:" Me oleme nii kaugele broneeritud, kas soovite nii kaua oodata? "" Kui ei, siis kipub vähemalt ühel praktikandil samal nädalal avatusi tegema. "Niisiis, me anname inimestele lootust niimoodi," lisab King.
Ja praktikandid pole vähem kui terapeut, kellelt loodate; nad on koolis magistritasemel ning neid jälgitakse hoolikalt ja nad saavad pidevalt tagasisidet, ütleb King.
"Koos praktikantide meeskonnaga kohtume igal nädalal järelevalve all," ütleb King. "Me teeme juhtumite esitlusi, nii et ma olen nende juhtumitega väga tuttav. Annan neile soovitusi ja töötan koos nendega läbi raviplaane."
Sellegipoolest, kui terapeut, kellele te loodate, ei saa rohkem kliente võtta ja tal pole praktikante, ei pea teie ülesanne olema lihtsalt teise otsimiseks, lisab Manly. Kui ta on üle broneeritud ja klient palub teda näha, teab ta, et vaimse tervise probleemidega tegeledes on palju raskem terapeudi leida. Niisiis, ta teeb suunamised. "Annan endast parima, et oleksin selge: ma ei saa teid isiklikult aidata, kuid kui annate mulle oma kindlustuse, nime ja sihtnumbri, saan konfidentsiaalselt aidata teil oma piirkonnas terapeudi leida," ütleb ta.
-questions.jpg)
