Millal peaksite oma pilli võtma

Nagu paljud naised, võite ka mõelda, kas kellaaeg, kui te pilli võtatetõestion oluline ja milline on parim päev teie rasestumisvastaste vahendite võtmiseks. Pill on hormonaalne rasestumisvastane meetod, mis sisaldab östrogeeni ja progestiini või ainult progestiini. Kombineeritud antibeebipillide või ainult progestiini sisaldavate pillide kasutamisel peaksite võtma tablette iga päev samal kellaajal. Kuid võite otsustada, millisel kellaajal soovite oma igapäevaseid pille võtta, ja pidage sellest kinni. .

Miks aeg loeb

Ovulatsioon on teie keha munaraku vabanemine munasarjadest. Suukaudsed rasestumisvastased tabletid häirivad teie menstruaaltsükli ajal ovulatsiooni igal kuul. Ainult progestiini sisaldavad tabletid blokeerivad ovulatsiooni ja kombineeritud tabletid pärsivad ovulatsiooni. Niisiis, kui teie munasarjast ei eraldu muna, siis pole seemnerakkudel midagi viljastada ja te ei saa rasestuda.

Teie keha reageerib pillide hormoonidele väga kiiresti. Selle kiire ainevahetuse kiiruse tõttu peate iga päev lisama oma kehasse rohkem hormoone, et veenduda, et teie kehas on ringluses piisavalt hormoone, mis takistavad teie ovulatsiooni.

Kui unustate ühel päeval tablette võtta, võib pill oma toime kaotada, kuna teie süsteemis ei pruugi olla piisavalt hormoone, et sel kuul ovulatsiooni pärssida.

Erand

Pillide võtmise ajal on erand. See toimub teie pillipaki 4. nädalal või platseebonädalal - ajal, mil enamikul pillipakenditel on pillid, mis ei sisalda hormoone.

See on ka nädal, mil teil on kõige tõenäolisemalt keeluaeg. Pillide toime toimib selle nädala jooksul endiselt, kuigi te ei võta aktiivseid hormoone.

4. nädala jooksul pole vahet, mis kell te platseebotablette võtate või kas te neid üldse võtate.

Nagu öeldud, on hea mõte neid tablette võtta ja jääda oma tavapärasest ajast kinni. See hoiab teie igapäevast rutiini üleval - nii et suurema tõenäosusega mäletate järgmise tableti alguses pillide võtmist iga päev samal kellaajal.

Pöidla reegel

Üldiselt on enamikul rasestumisvastastest pillidest umbes ühe või kahe tunni pikkune aknaperiood, kus pillide efektiivsust ei ohustata. Seega selgitab enamik tervishoiutöötajaid, et tund aega mõlemas suunas eemalolek ei muuda tavaliselt midagi - eriti kui te võtate tablette tund varem, mitte tund hiljem.

Pill on kõige tõhusam, kui võtate seda iga päev samal kellaajal, kuid palju parem on võtta pille anatukevarem või hiljem kui teie tavapärane plaanitud aeg, kui selle täielik vahele jätmine.

Kui võib tekkida probleeme

Arvestades, et teie eesmärk peaks olema pillide võtmine iga päev samal kellaajal, satuvad mõned naised hätta, sest unustavad pillide võtmise aja arvestada:

• Kui suveaeg algab / lõpeb
• Kolledžisse minnes või ülikoolist tulles (eriti kui teie ülikool asub teises ajavööndis)
• Reisimisel (kui teie reisi aeg on pikenenud või kui reisite mõnda muusse ajavööndisse)

Pillide võtmine reisimisel

Kui reisite kohta, kus on ajavööndi erinevusainult tund aega erinev, võite võtta oma pilli samal ajal kui tavaliselt ajavööndis, kus elate, või uues ajavööndis.

Kuid kaalume seda Alayna küsimust:

"Ma võtan LoSeasonique'i rasestumisvastaseid tablette iga päev kell 8.30. Elan idapoolses ajavööndis, kuid varsti puhkan Californias (Vaikse ookeani ajavööndis). Arvestades, et ajavahe on 3 tundi, kas peaksin siis võtma pill kell 5:30 PST, kui sinna jõuan või jätkan selle tarvitamist kell 8:30? "

Sellisel juhul, kuna ajavahe on üle 1 tunni, on kõige parem jätkata Pillide võtmist millegaolekson olnud teie tavaline aeg - tegelikkuses,mittekella järgi.

Kui reisite ajavööndite vahel, mille vahe on vähemalt 2 tundi, peaksite eemaloleku ajal pillide võtmise aega kohandama.

Seda saate teha nii, et saate teada, millele teie pillide võtmise aeg vastab ajavööndis, kus viibite, ja võtate oma pillid sellel uuel, kohandatud ajal, kui reisite.

Niisiis, ülaltoodud küsimuses peaks Alayna võtma pilli eemal oleku ajal kell 5.30 PST, sest see on samal ajal kui tema tavaline pillide võtmise aeg kell 8.30 EST.

Rasestumisvastaseid tablette tuleb võtta iga päev samal kellaajal, et need oleksid kõige tõhusamad. Need näpunäited võivad aidata teil oma rutiini hoida:

• Valige päevaaeg, mis sobib teie ajakavaga kõige paremini, ja pidage sellest kinni.
• Kaaluge alarmi seadmist, et ennast õigel kursil hoida.
• Võtke oma pill samal ajal, kui teete mõnda muud tegevust (näiteks pesete hambaid või võtate hommikukohvi).
• Kasutage tehnoloogia eeliseid - seal on mõned kasulikud rasestumisvastased rakendused ja mugavad teksti / e-posti meeldetuletusteenused, nii et võite meeles pidada, et võtate oma pilli iga päev.

Lugege suveajast ja oma rasestumisvastastest pillidest.