Teie immuunsüsteem läbib raseduse ajal hämmastavaid muutusi. Paraku ei välista need võimalust nohu kätte saada. Õnneks ei sea tulevase ema külm tavaliselt sündimata last ohtu. Kuid rasedana haige olek võib raskendada sünnieelseid heaolustrateegiaid, näiteks igapäevase treeningu läbimist, ja välistada teatud ravivõimalused.
Kas olete mures uue koronaviiruse pärast? Lisateave COVID-19, sealhulgas sümptomite ja selle diagnoosimise kohta.
DusanManic / Getty ImagesRasedus ja teie immuunsüsteem
Varem arvati, et rasedus pärsib teie immuunsüsteemi, muutes teid haiguste suhtes haavatavamaks. Kuid see näib olevat palju keerulisem kui see.
Värskemad uuringud on näidanud, et immuunsüsteem on pigem moduleeritud kui pärsitud. Selle asemel, et olla vähem aktiivne, on see aktiivne erinevatel ja hoolikalt kontrollitud viisidel, mis kaitsevad teie kasvavat last. Veelgi enam, see muutub kogu raseduse vältel.
Te võite teatud aegadel olla enam-vähem vastuvõtlik teatud haigustele. Mõni uuring näitab, et kõige tõenäolisemalt haigestute esimesel trimestril ja kõige vähem teisel.
Teatud immuunrakkude muutused võivad mõnedel rasedatel naistel põhjustada autoimmuunhaiguse remissiooni, muutes nad samal ajal altid gripi ja mõne muu infektsiooni tekkele.
Nohu ja teie laps
Haigestudes ei kaitse teie last mitte ainult teie immuunsüsteem, vaid ka tema enda ja platsenta.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) uuringute kohaselt ei kahjusta raseduse ajal külm külm tavaliselt last. Üks sümptom, mida tuleb jälgida, on palavik.
Palavik raseduse alguses võib olla seotud teatud sünnidefektidega, mistõttu on eriti oluline, et võtaksite ühendust oma arstiga ja palavikku korralikult ravida.
Tavaline nohu ei põhjusta siiski tavaliselt palavikku, seega võib see olla märk sellest, et teil on mõni muu haigus, näiteks gripp.
Ohutu külma ravi
Kui olete rase ja külmetate, on kõige parem konsulteerida OB / GYN-i või mõne muu tervishoiutöötajaga enne käsimüügiravimite kasutamist.
See tähendab, et USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) on järjestanud teatud ravimite ohutuse - alates A-kategooriast (ühelgi trimestril ei ole ohtu) kuni X-kategooriani (loote riski potentsiaal, risk ületab võimaliku kasu) - ja see teave võib aidata kaalutava ravimi kohta kasulikku konteksti.
Näiteks atsetaminofeeni, mida leidub tylenolis ja mõnedes teistes ravimites, peetakse raseduse ajal parimaks valuvaigistiks / palaviku alandajaks. Teisi analgeetikume, nagu aspiriin ja Advil / Motrin (ibuprofeen), ei soovitata, kui arst pole seda juhendanud.
Uuringud on näidanud, et börsivälised antihistamiinikumid loratadiin (leitud Claritinis) ja tsetirisiin (leitud Zyrtecis) on rasedatele naistele ohutud.
Teiselt poolt ei ole enamikke dekongestante ja köharohtusid rasedatel katsetatud ning neil võivad olla imikule ohtlikud kõrvaltoimed. Neid ei tohi raseduse ajal võtta, kui arst pole soovitanud teisiti.
Enne raseduse ajal ravimite kasutamist rääkige alati oma OB / GYN-i või muu tervishoiuteenuse osutajaga.
Enda eest hoolitsemine
Kui tulete külmaga alla, on ka teie ravis oluline osa enesehooldus. Andke endast parim, et:
- Puhka täiendavalt.
- Joo palju selgeid vedelikke. (See on veelgi olulisem, kui olete rase.)
- Proovige ülekoormuse korral soolalahusega ninaspreisid või auru sissehingamist.
- Sööge tasakaalustatud toitu rohke puu-ja köögiviljaga.
Kuuma vee või mee ja sidruniga tee joomine, soolvee kuristamine või jäälaastude imemine ei ole ravimid, mis aitavad kurguvalu või ärritust leevendada.
Teavitage oma arsti, kui teie sümptomid tunduvad eriti rasked või püsivad.
Külma ennetamine
Kuna külm on nii tavaline, on seda täielikult vältida. Kuid saate ennast kõige paremini kaitsta, järgides neid strateegiaid:
- Sööge tasakaalustatult
- Regulaarne treenimine
- Peske sageli käsi
Enamik praktikuid määrab rasedatele ka raseduseelset vitamiini või soovitab neile normaalse dieedi täiendamiseks. Võtke seda kindlasti vastavalt soovitusele, sest see võib aidata teil tervist hoida.
Kui olete suitsetaja, on suitsetamisest loobumine hädavajalik immuunsüsteemi tugevdamiseks ja beebi tervise toetamiseks.
