Fibromüalgia mõistmine on keeruline, eriti kui teil pole ulatuslikke meditsiinilisi teadmisi. See on keeruline seisund ja kuna see hõlmab närvisüsteemi, võib see mõjutada praktiliselt kõiki kehaosi. Sümptomid võivad tulla ja minna ning muutuda enam-vähem intensiivseks, näiliselt juhuslikult.
Kui kellelgi on valusid, peaks sellel olema ilmne põhjus, eks? Ja kuidas hüppab valu ühest kehapiirkonnast teise? Miks teeb kerge puudutus haiget, nagu oleks sind löönud või põletatud?
Kui proovite sellest seisundist aru saada, tuttavas või isegi endas, võib see olla uskumatult segane. Selle kummalisus koos hulga negatiivsete meditsiiniliste testidega paneb mõned inimesed otsustama, et fibromüalgia peab olema psühholoogiline probleem. Paljud teaduslikud tõendid viitavad siiski sellele, et see on väga reaalne füüsiline seisund.
Selle teadusliku uurimistöö süvenemine ei aita siiski enamikku meist. Selliseid termineid nagu neurotransmitteri düsregulatsioon, notsitseptorid, rakulised ensüümid, mitokondrite düsfunktsioonid ja laskuvad valuteed ei ole täpselt mõistetavad. Järgnevalt on selgitus, mis seda terminoloogiat ei kasuta.
Verywell / Lara Antal
Fibromüalgiavalu mõistmine
Kujutage ette, et plaanite pidu ja ootate umbes 20 külalist. Kolm või neli sõpra ütlesid, et tulevad varakult sind välja aitama.Kuid neid ei näidata ja 20 külalise asemel saate 100. Sa oled ülekoormatud.
Nii juhtub meie valusignaalidega. Rakud saadavad liiga palju valusõnumeid (peokülalised), kuni viis korda rohkem kui tervel inimesel. See võib muuta sellised lihtsad asjad nagu kerge surve või isegi sügelus valuks.
Kui need valusignaalid jõuavad ajju, töödeldakse neid serotoniini nimega. Kuid meil pole piisavalt serotoniini (sõbrad, kes ei ilmunud appi), mistõttu aju on ülekoormatud.
Sellepärast on meil valud kudedes, millel pole kahjustuse märke. See pole ette kujutatud valu; see on valesti tõlgendatud tunne, et närvid ja aju muutuvad tegelikuks valuks. Sest kui su aju ütleb, et midagi on valus, on see valus.
Muud patsiendi ajus olevad ained võimendavad paljusid muid signaale - sisuliselt "suurendavad helitugevust" kõigele, mida teie meeled tuvastavad. See võib hõlmata valguse, müra ja lõhna lisaks valule ning see viib sensoorse ülekoormuseni. See võib tekitada segadust, hirmu, ärevust ja paanikahooge.
Tõusude ja mõõnade mõistmine
Enamik kroonilise haigusega inimesi on alati haiged. Mõju vähi, viiruse või degeneratiivse haiguse kehale on üsna püsiv. On mõistetavalt segane näha, kuidas keegi fibromüalgiaga esmaspäeval midagi teha ei suuda, kuid kolmapäeval on see täiesti võimeline.
Vaadake seda nii: kõigi hormoonid kõiguvad ning sellised asjad nagu kaal ja vererõhk võivad päeva, nädala või kuu jooksul tõusta ja langeda. Kõik kehas olevad süsteemid ja ained töötavad sel viisil, tõustes ja langedes vastusena erinevatele olukordadele.
Uuringud näitavad, et fibromüalgia hõlmab mitmete hormoonide ja muude ainete ebanormaalset taset. Kuna need asjad lähevad kõik üles ja alla, on mõnikord paljud neist tavalises tsoonis ja teinekord mitte. Mida rohkem asju on tsoonist väljas, seda halvemini inimene end tunneb.
Stressireaktsioonide mõistmine
Mõned inimesed arvavad, et me pole emotsionaalselt võimelised stressiga toime tulema, sest stressirohke olukord muudab sümptomid tavaliselt halvemaks. Mõnikord võib see vallandada peamise sümptomipõletiku.
Oluline on mõista, et me kõik reageerime stressile nii emotsionaalseltjafüüsiliselt. Igaühe füüsiline vastus võib hõlmata adrenaliini ja teiste hormoonide kiirust, mis aitavad teie keha üle ajada, et saaksite toimuvaga toime tulla.
Fibromüalgiaga inimestel pole neid hormoone piisavalt, mis teeb nende kehale stressi väga raskeks. Sellepärast võib see sümptomeid üles lüüa.
Samuti, kui räägime "stressist", mõtleme tavaliselt sedaemotsionaalnelahke, mis võib tuleneda teie tööst, tihedast ajakavast või isiklikust konfliktist. Paljud asjad põhjustavad tegelikultfüüsilinestress, nagu haigus, unepuudus, toitumisvaegused ja vigastused. Füüsilisel stressil võib olla fibromüalgiale sama mõju kui emotsionaalsele stressile.
Mõelge, mis tunne on ärgata telefonikõne või hirmuäratava müra peale keset ööd, kui olete sügavas unes. Kujutage nüüd ette, et tunnete end niimoodi iga kord, kui jääte tööle hiljaks või peate liiklusõnnetuse vältimiseks minema, vaid see kestab tundidest päevadesse. Siis kujuta ette, et valasid korraga sülle keeva veega. See viib teid üsna lähedale sellele, mida fibromüalgiaga inimesed läbivad.
Fibromüalgia väsimusest arusaamine
Mõelge ajale, mil te polnud lihtsalt väsinud, vaid tõesti kurnatud. Võib-olla olite terve öö üleval ja õppisin testi jaoks. Võib-olla olite mitu korda üleval, et last toita või haiget last hooldada. Võib-olla oli see gripp või streptokokk või anesteesiast välja tulemine.
Kujutage ette, et olete terve päeva niimoodi kurnatud, kui proovite töötada, hoolitseda laste eest, koristada maja, valmistada õhtusööki jne. Enamiku inimeste jaoks võtaks üks või kaks hea une seda tunnet.
Fibromüalgiaga kaasnevad aga unehäired, mis muudavad hea une harulduseks. Meil võib olla üks kuni kõik järgmised unehäired:
- Unetus (magamise või magamise raskused)
- Võimetus jõuda sügavas unes või jääda sellesse
- Uneapnoe (hingamishäired, mis võivad inimest korduvalt äratada)
- Rahutute jalgade sündroom (tõmblemine, jäsemete tõmblemine, mis muudab magamise raskeks)
- Jäsemete perioodiline liikumishäire (rütmilised, tahtmatud lihaste kokkutõmbed, mis takistavad sügavat und)
Peale selle on enamikul selle haigusega inimestel sümptomina värskendamatu uni. Põhimõtteliselt tähendab see, et ükskõik kui palju me ka ei magaks, me ei ärka puhanuna. Siis hoiame meid sageli ärkvel või äratavad valu.
Lühidalt
Paljud haigused hõlmavad ühte kehaosa või ühte süsteemi. Fibromüalgia hõlmab kogu keha ja viskab kõiksugu asju välja. Nii kummalised kui ka segased võivad olla erinevad sümptomid, on need seotud väga reaalsete füüsiliste põhjustega.
See haigus võib viia kellegi, kes on haritud, auahne, töökas ja väsimatu, ning röövida neilt võime töötada, koristada kodu, liikuda, selgelt mõelda ja tunda end kunagi ärkvel või terve.
- See EI OLE psühholoogiline "läbipõlemine" ega depressioon.
- See EI OLE laiskus.
- See EI OLE virisemine ega pahaks panemine.
- See ON keha ja aju laialt levinud düsfunktsiooni tulemus, mida on raske mõista, raske ravida ja seni võimatu ravida.
Fibromüalgiaga inimeste jaoks on aga kõige raskem sellega elada. Inimeste toetamine ja mõistmine nende elus võib selle palju lihtsamaks muuta.
.jpg)
.jpg)
